Reiru al la radikoj de Pilates-metodo kun ĝia kreinto
"Reiri al Vivo Per Kronologio" estas esenca Pilates-legado. En ĉi tiu malgranda libro, Joseph Pilates transportas la larĝecon kaj potencon de la metodo de Pilates . Kopiante filozofion kaj teknikon, Pilates strebas la efikan kaj daŭran aliron al tuta korpo de sano, kiu nun, 63 jarojn post la unua publikigado de "Reveni al Vivo", estas unu el la plej rapide kreskantaj kapabloj en la mondo.
Libraj Detaloj
- 93 Paĝoj. Inkluzivas 16 paĝojn de teksto fare de Joseph Pilates kaj instrukcioj por 34 Pilates mat-ekzercoj.
- Origine publikigita en 1945
- Tipa komerca prezo: $ 29.95
- Skribita de Joseph Pilates kaj William John Miller
Gvidilo-Revizio: "Reveni al Vivo Per Kronologio"
Se vi interesas Pilates, mi petas vin akiri kaj legi "Reveni al Vivo Per Kronologio" por vi mem. Ne nur donas valorajn historiajn informojn pri la maniero, ke Pilates evoluigis siajn ekzercojn kaj pensis pri la metodo de Pilates, sed ĝi estas esenca ligo al la energio de la viro, Joseph Pilates . Per "Reveni al Vivo Per Kronologio" ni ricevas rektan transdonon de la potenco, vibreco kaj konvinko kun kiu Pilates alproksimiĝis kaj vivis-lia laboro.
Ĉi tio estas libro por tiuj, kiuj vere pasas pri Pilates kaj ĝiaj avantaĝoj. Jes, ĝi havas ekzercajn instrukciojn kaj fabelajn fotojn de Joseph Pilates, kiuj plenumas la matan sekvencon je 60 jaroj.
Sed por mi, kio estas fascinanta estas, ke "Reveni al Vivo Per Kronologio" revenas al la radikoj de la metodo, kiun Joseph Pilates nomis Contrologio, "la kompleta kunordigo de korpo, menso kaj spirito".
Ĉar la metodo de Pilates kreskas ĉiam pli populara, la emfazo povas komenciĝi forigi de la multimensia aliro al ĝusteco, kiun Joseph Pilates envolvas "Reveni al Vivo Per Kronologio". Ĝi povas esti pli mallarĝe enfokusigi nur la fizikan agon de ekzercado kaj ĝiaj rilataj celoj, kiel reliefo de malantaŭa doloro aŭ la iam-avidita ebena abs.
Sed en "Reveni al Vivo Per Kronologio", la plena potencialo de la korpo / menso / spirita aliro al taŭgeco venas brila.
Jen kie vi trovos la semojn de la principoj de Pilates , la rilatoj al jogo kaj la fundamento de Pilates-tekniko en ĝiaj aplikoj al ĉiutaga vivo.
Ĉu Pilates, kiel ni konas ĝin hodiaŭ, daŭre estas Contrology? Mi esperas tiel. Kion mi scias, estas tio, ke ĝi estas la plena korpa spirito, kiu lanĉis la daŭrantan, vivantan ŝanĝiĝantan programon, kiun ni nun nomas Pilates. Kaj se ni volas vere sperti la avantaĝojn de la metodo de Pilates, ne estas pli bona loko por komenci ol kun Joseph Pilates mem.
Prospektoj de "Reveni al Vivo Per Kronologio"
- Jen la majstro, Joseph Pilates, skribante pri la taŭga metodo, kiun li kreis
- Konciza kaj inspiranta
- Inkluzivas fotojn de Joseph Pilates prezentantaj la mat-ekzercojn-ĉe 60 jaroj
- En unu mallonga libro, Joseph Pilates komunikas la forajn potencojn de la metodo de Pilates
- Valora historia rekordo pri la aliro de Joseph Pilates al sia Pilates-Metodo
Konsiloj de "Reveni al Vivo Per Kronologio"
- Nur 16 mallongaj paĝoj de teksto. Ni volas pli!
Inspiraj Citaĵoj de Joseph Pilates de la Fondinto de la Pilates-Metodo
"Fizika taŭgeco estas la unua necesa feliĉo.
Nia lego de fizika taŭgeco estas la atingo kaj bontenado de unuforme evoluinta korpo kun mensa menso tute kapabla de natura, facile kaj kontentige plenumi niajn multajn kaj diversajn ĉiutagajn taskojn kun spontanea zesto kaj plezuro. "
"La kontrologio estas kompleta kunordigo de korpo, menso kaj spirito. Tra Contrologio vi unue intencas akiri kompletan kontrolon de via propra korpo kaj tiam per konvena ripeto de ĝiaj ekzercoj vi iom post iom kaj iom post iom akiras tiun naturan ritmon kaj kunordigon asociitan kun ĉiuj viaj subkonsciaj agadoj. "
"Kelkaj bone desegnitaj movadoj, konvene plenumitaj en ekvilibra sekvenco, valoras horojn da mallaborema kalisteniko aŭ deviga kontrasto."
"Contrologio ne estas sistemo de malmultaj ekzercoj desegnitaj por produkti nur pikajn muskolojn ... Nek Kontrologio malsukcesas ĉu per iom-evoluintaj kelkaj muskoloj koste de ĉiuj aliaj kun rezultanta perdo de graco kaj supleco, aŭ a ofero de la koro aŭ pulmoj. Prefere ĝi estis koncipita limigi kaj streĉi muskolojn kaj ligamojn tiel ke via korpo estos tiel kompleta kiel tiu de kato kaj ne muskola kiel tiu de la korpo de bierfarejo-ĉevalo aŭ la muskola korpo de la profesia peziganto vi tiom multe admiras ĉe la cirko. "
"Kontrologio disvolvas la korpon uniforme, korektas malĝustajn postenojn, restarigas fizikan vivon, vigligas la menson kaj levas la spiriton."
"Kontrologio ne estas fervora sistemo de abomenaj, aburraj kaj abomenaj ekzercoj ripetitaj ĉiutage" ad-nausem "."
"La arto de kontrologio pruvas, ke la sola vera gvidilo al via vera aĝo ne estas en jaroj aŭ kiel vi kredas, sed kiel vi vere estas tiel malkaŝe indikita per la grado de natura kaj normala fleksebleco ĝuita de via spino dum la tuta vivo".
"Ĉi tio estas la ekvivalenta al" interna duŝo ". Kiel la printempa freŝeco naskita de la pezaj pluvoj kaj vastaj amasoj de fandiĝantaj neĝoj sur la montoj en la ĉirkaŭaĵoj kaŭzas riverojn kreski kaj rapidiĝi rapide al la maro, tiel ankaŭ via sango fluos kun renovigita vigleco kiel la rekta rezulto de via fido plenumanta la Kontrologiajn ekzercojn. "
"Krome, tia korpo liberigita de nervoza streĉiĝo kaj super-laceco estas la ideala rifuĝo provizita de la naturo por loĝigi bone ekvilibran menson, kiu ĉiam kapablas sukcese kunveni ĉiujn kompleksajn problemojn de moderna vivado".
"Kvankam la teksta parto de Return to Life Through Contrology estas svelta stako de paĝoj, ĝi estas plenplena de kuraĝigo kaj senŝanĝaj direktoroj de Joseph Pilates mem. Mia plej bona konsilo estas akiri kopion kaj trovi iujn viajn proprajn preferatajn citaĵojn por iri laŭlonge. kun tiuj, kiujn vi ĵus legis. "