Mi estas granda fervorulo de la sistemo Stott Pilates kaj iliaj instruaj materialoj. Majstro Instruisto Moira Merrithew estas mirinda instruisto, kiu enkorpigas la kernon, pri kio instruisto Pilates devus esti. Merritew estas ege sciiga, instruas klare kaj precize, kaj ofertas taŭgajn modifojn.
Rapida Faktoj
Priskribo
- Inkluzivas 37 ekzercojn kiuj fortigas la abs, reen kaj torson
- Kovras la kernon de Pilates fortigante fundamentajn
- Taŭga por komencantoj , sed bona praktiko por ajna lerta nivelo
- Ekstraj inkluzivas muzikon-nur praktikon kaj specimenon de la sekva nivelo
Pros
- Taŭga por komencantoj
- Bele produktita
- Ekzercoj tre klare montras per bonaj demandoj.
- Inkluzivas iujn grandajn ekstrajn.
Kons
- Liberigita en 2002
DVD Revizio de Stott Pilates "The Secret to Flat Abs"
Se vi estas iom nova al Pilates, "La Sekreto al Flat Abs" estas bonega loko por komenci. Ĝi prezentas la kernajn ekzercojn, kiuj estas fundamentaj por Pilates: ekzercoj kiuj kondiĉas la abdominojn, reen kaj torson dum pliboniganta moveblecon, flekseblecon kaj lertecon.
La entrenado kondukas ekstere kun granda varmigo, kiu akiros vin preta por elteni la sekvajn 48 minutojn. Ĝenerale, la entrenado enhavas 37 malsamajn ekzercojn, kiuj estas esencaj por Pilates: la cent , la sola kruro, ruliĝanta kiel pilko , ktp. Vi certe rompas ŝviton, ĉu vi estas komencanto aŭ ne.
Kiel estas la kazo, ĉiuj Stott Pilates plenumos DVDojn, kiujn mi havis la plezuron vidi, ĉi tiu tre bone produktita. La vidaĵoj estas bonega, la sono estas klara kaj la ekzercoj estas facile sekvi. Moira Merrithew, kiu fondis Stott Pilates kun edzo Lindsay, estas la instruisto, kaj ŝi faras mirindan laboron.
La du studaj modeloj estas tre tre trejnitaj kaj pruvas la ekzercojn klare. Merrithew prezentas la ekzercojn tiel klare, ke vi fine povus fari la rutinon per aŭskultado de ŝia voĉo. Ne plu kraĉu vian kolon en teda pozicio por ekvidi la televidilon.
Ĉi tio eble funkcios DVD por komencantoj, sed ĝi estas io pli baza. Jes, la ekzercoj inkluzivitaj estas iomete pli enkonduka nivelo, sed ili ankoraŭ sufiĉe defias por provizi efikan efikecon por eĉ interaj aŭ progresintaj Pilates-studentoj.
Ĉi tiu DVD inkluzivas bonŝanĝejon de la sekva nivelo. "La Sekreto al Flat Abs" estas la unua en serio, kiu ankaŭ inkluzivas "Firm and Fit", "Core Challenge" kaj "Strong & Streamlined".
Aĉetu Stott Pilates "La Sekreta al Ebenaĵo Abs" DVD