Konsiletoj por Konservi vian Matan Pordon
Jen hako por ruliĝi vian Pilates kaj jogajn matojn en vojo, kiu tenos la supran surfacon pura, kaj ne faros malplenigon en via mato.
Ĉu ne estus bela se ni ĉiam metis niajn Pilates kaj jogajn matojn sur puraj surfacoj? Kompreneble, sed ni ne praktikas kirurgian teatron (almenaŭ la plej multaj ni ne estas). Eĉ la plej pura gimnazio, studo, aŭ entrenĉambro havas kanonojn kaj ĝermojn, kiuj restos ĉe la malsupra flanko de niaj matoj.
Tiam vi ruliĝu vian jogon de unu fino al la alia, kiel oni vidas en la foto. Tio ne finiĝos bone. Ĉiufoje, kiam vi ruliĝas vian maton de unu fino al la alia, vi ruliĝos krudaj kaj nevideblaj ĉifonoj kaj malpuraĵoj sur la pura, laboranta surfaco de via mato.
Kiel Ruli viajn Pilates kaj Yoga Mat por Konservi ĝin Pura
Ĉi tiu beko estas por la maldikaj yoga matoj, kiujn multaj el ni ankaŭ uzas en firma kaj plenplenaj surfacoj por Pilates.
- Kun via mato kuŝis ebena, malplenigu ĝin, por ke la supro fino estu colo aŭ du pli mallongaj ol la fundo. La pura supra surfaco nun estas en la mezo. Ne malplenigu la falditan finon. Estu ekzistanta colo aŭ du aera bobelo en la faldita rando.
- Komencu ĉe la malplena faldita fino kaj listo de tie.
- Rulumu vian matenon laŭ la tuta vojo. Estos malgranda sekcio ĉe la fino, kie la interno estos elmontrita, sed plejparte, la tuta supra surfaco de via mato - la parto, kiun vi funkcias - restos pura.
- Via mato restos ruliĝita preskaŭ tiel sekure kiel ĝi volus, se vi ruliĝos ĝin ĝis fino. Pli bona ankoraŭ, popo ĝin en mata sako.
Purigado de Viaj Pilatoj aŭ Jogo-Mato
Se vi estas en la gimnazio aŭ studo, vi verŝajne nur ekprenos la spray-botelon kiun ili elmontris por vi kaj spritis vian maton. Sed ĉu tio pravas fari?
Kio estas en tiu botelo, ĉu? Yoga-spertulo Ann Pizer klarigas kiel purigi matojn bazitan sur tio, kion ili faras, kaj kiom ofte vi devas purigi vian maton.
Konsilo Pli Mat
- Antaŭ Vi Aĉeti Pilates-Ekzerco Mat : Estas diferencoj inter Pilates-matoj kaj jogaj matoj. Trovu, kio funkcias plej bone por Pilates, kaj kiel decidi ĉu vi volas ruliĝantan maton aŭ faldan maton.
- Yoga Mat Owner's Manlibro : Jen helpo por decidi, kion serĉi en yoga mato kaj kie aĉeti unu. Ni ankaŭ konsilas pri kion fari pri glitiga mato.
- Top Picks for Pilates Exercise Mats : Ĉu ekzistas nur tro da elektoj por matoj kaj vi ne volas fini kun unu tro malmultekosta aŭ tro multekosta aŭ ne faros la laboron? Jen niaj supraj elektoj por Pilates mats.