La Vero Pri "Pilates Maŝinoj"
Ĉiu ekzerco-sistemo havas kortojn de dorso, aferoj, kiujn koncernantoj konas kaj faras, ke ili kune kunigas ilin kiel komunumon. La terminoj de Pilates kaj nomenclaturo estas unu tia pli socia inter tiuj, kiuj estas "en la scio". Do se vi ricevas okulon aŭ larĝan okulon kiam vi uzas la vorton "Pilates", vi scios kial. La uzo de la termino "maŝino" en la studo de Pilates estas klasifikita kiel Pilates faux pas, io kiu malkaŝas statuson de komencanto kiel komencanto.
La Historio de Pilates Kondiĉoj
La terminoj de Pilates ŝanĝis laŭlonge de la tempo, sed ni revenu al tempo por trovi la originojn de ĉi tiu etiketika metodiko. Joseph Pilates, la inventisto de Pilates, nomis Pilates-teamojn simple "la aparaton". Pilates-praktikistoj kaj instruistoj ankaŭ preterlasas la vorton "maŝino", elektante anstataŭe por la pli eleganta "aparato". La termino "teamo" estas ankaŭ taŭga, sed kiam vi referente al la subskribo de Pilates, konata kiel la Reformisto, la termino "aparato" estas la plej ŝatata nomo. Pilates pli aĝa Romana Kryznanowska, kiu trejnis multajn el la Pilates-lumiloj, inkluzive de Mari Winsor, kutimis diri, ke "Maŝinoj havas motorojn. Ĉi tio ne estas maŝino, ĝi estas aparato."
Pilates Studio Ekipaĵo
Pilates-teamoj povas esti grupigitaj en du ĝeneralajn kategoriojn, apartajn laŭ grandeco kaj kie vi povas atendi trovi ilin kaj uzi ilin. Ĉi tiuj kategorioj inkluzivas:
- Malgrandaj, porteblaj aparatoj, kiel la magiaj rondoj, pezoj, kaj rezisto-bandoj. De ĉi tiuj, la magia rondo kaj pezoj estis tradicie uzitaj fare de la inventisto Joseph Pilates. Rezistaj bandoj venis poste kaj estas foje anstataŭigitaj por la pezaj metalaj fontoj ofte uzataj en propra Pilates-studo. Ĉi tiuj pli malgrandaj teamoj estas popularaj en kelkaj studoj, en multaj gimnazioj, kaj estas idealaj por la hejma Pilates-praktikisto.
- Pli grandaj pecoj de teamo (aparato), kiuj inkluzivas aferojn kiel la Pilates Reformer , Pilates-seĝoj , bareloj, la turo kaj la kadavro. Ĉi tiu estas la teamo, kiun vi atendus trovi ĉe plene funkcia Pilates-studo. Vi povas trovi nur reformistojn ĉe budaj grupoj de klasoj, sed kompleta studo de Pilates, kiu liveras unu-unu-unu trejnadon, inkluzivas la tutan suite de Pilates-aparatoj .
Specifaj Pecoj de Pilates-Teamo kaj Aparato
Jen pli da informoj pri malsamaj Pilates-teamo:
- Antaŭ ol vi aĉetas Pilates-maton : esploru la diferencojn inter yoga mats kaj Pilates mats. Lernu ĉu vi volas dika aŭ maldika, mola aŭ malmola, kaj kia grandeco estas plej bona.
- Antaŭ ol vi aĉetas magian rondon : Inventita de Joseph Pilates mem, vidu la malsamajn elektojn, kiujn vi havas en kiel magia rondoj estas desegnitaj hodiaŭ. Ili estas tute malsamaj de la originalaĵo, kiu estis farita el la barelo-ringo de kruĉo. (Vi povas uzi tiun faktokodon, do vi ne sonas kiel komencanto.) Ebloj por diversaj rezistantaj niveloj nun estas inkluzivitaj de iuj fabrikantoj.
- Pilatoj kaj ekzerco-bandoj : Pilates-rezistaj bandoj venas en malsamaj longoj kaj streĉiĝoj. Eltrovi la avantaĝojn kaj malavantaĝojn de tubaj bandoj kompare kun bendaj bandoj por via praktiko de Pilates ĉe la hejmo.
- La anatomio de Pilates Reformer : Joseph Pilates inventis la Reformiston, unu el la primaraj pecoj de Pilates-aparato. Li komencis kun lito kaj maŝinaj fontoj kunigitaj al lintoj por praktiki malfortajn militkaptitojn ĉe internacia tendaro sur la Insulo Man. Ĉi tio evoluis en sian Universalan Reformon kaj hodiaŭajn variadojn de la Reformisto. Ĉu li vivas hodiaŭ, kiu scias, kiajn aliajn teamojn li kreis?
- Enkonduko al la Pilates-seĝo : Ankaŭ konata kiel la wunda seĝo aŭ malalta seĝo, ĝi ankaŭ estis inventita fare de Joseph Pilates. Nuntempe vi eĉ povas trovi tutan grupan klason dediĉitan al ekzercoj sur la seĝo.
Kia ajn speco de Pilatoj vi ĝuas, sciante la radikojn de la teamo kaj la propraj nomoj servos vin bone. La kompleta historio kaj laborejo de Pilates estas riĉa. Ne estas mirinde, ke ĝi funkcias tiel bone sur la korpo.