1 - Kuiĉu Entute Spaguetan Akvaĵon
Via malrapida kuirejo estas bona por pli ol nur supoj kaj stevoj! Jen kvin malrapidaj kukaj hakoj, kiuj ŝanĝos la vojon, kiel vi rigardos vian Crock Pot.
Spageta kvazaŭo estas la plej alta interŝanĝa pasto-interŝanĝo (vi povas havi tri tasojn de la aĵoj por ĉirkaŭ 125 kalorioj), sed la procezo de igi la kukon en spagetajn similajn kudrojn povas timigi. Por ne zorgi, malrapida kuirilaro multe pli facilas! Ĉio, kion vi devas fari, metu tutan spaguetan premplaton en via malrapida kuirejo kun duone taso da akvo kaj kuiru ĝin altaj dum 2 1/2 horoj. Kiam la kvazaŭo eliras, ĝi estos sufiĉe taŭga por tranĉi duonon longe kaj facile elpreni la semojn. Tiam vi povas uzi ĝin en viaj plej ŝatataj preferataj spagetoj .
2 - Ŝipado-Taco-Plenigado
La nura afero pli bona ol tacos estas senkulpaj tacos, kiuj preskaŭ faras sin mem.
Malsovaĝa porko: Kombinante decadantan porkan ŝultron kun maldika porko, vi ricevas delikatan pladon, kiu estas surprize malalta en kalorioj. Kiam vi tranĉis la viandon post kiam ĝi estas kuirita, la gustoj ĉiuj miksas kune.
Tera bovaĵo: Ekstra-malgrava grunda bovaĵo estas malalta en graso kaj aldonanta pikitajn vegetaĵojn amasigas la porcion. Ĝi estas bonega en krucaj maraj tacaj ŝeloj aŭ vi povas envolvi ĝin en laktukaj folioj por malalta karbesto.
3 - Kuiri Supre Senkulpajn Kuŝejojn
Malrapidaj kuirejoj ne estas nur por ĉefaj pladoj. Unu el miaj ĉiamtempaj manieroj uzi malrapidan kuiriston estas fari desertojn. Malplenigita manĝaĵo de pomoj havas nur 137 kaloriojn per servado - sufiĉe racia por bovlo de ooey-gooey-fruktodaj bongustoj kun skurĝita kremo. Turnu la malrapidan kuirejon kiam vi revenos hejmen de la laboro, kaj la deserto preta post la vespermanĝo!
En la merkato por pli rapida deserto? Faru malalta kalokolada kuko en tiel malmultaj 2 minutoj.
4 - Steam-Brasiko
Unu el miaj plej ŝatataj manieroj por tranĉi karbojn el sandviĉoj estas malplenigi la pano kaj envolvi la plenigon per boligita brasiko. La problemo estas, ke preskaŭ neeble forigi tutan folion el malpura brasiko kaj konservi ĝin nerompita. La solvo: Via malrapida kuirejo! Metu duonan kapon da verda brasiko en malrapida kuirejo kun 2 tasoj da akvo, kaj kuiri je alta por 2 ½ horoj. Kiam la tempo estas supre, vi povos facile forigi la foliojn kaj envolvi ilin ĉirkaŭ viaj preferataj sandviĉoj.
Por senkulpaj receptoj, manĝaĵoj, konsiletoj kaj pli, enskribu senpage ĉiutagajn retpoŝtojn aŭ vizitu Hungry Girl!