Konstruu muskolo kun la helpo de ĉi tiuj sur-la-iri elektoj
Kiam temas pri pakado en la proteino, protektaj trinkejoj povas esti bonega maniero akiri en viaj necesaj macros por la tago. Ĉu kiel manĝaĵo aŭ manĝaĵo, ili ofte estas plenaj de aliaj vitaminoj kaj mineraloj, kiuj povas fari ilin bonega parto de via dieto, ĉu vi estas hardcore-entuziasmulo aŭ nur iu, kiu aspektas iomete por protekti la ingestaĵon. Pli facila ol proteino skuas kiam vi iras, ili povas esti ĵetitaj en maŝino, tornistro, aŭ gimnazio-sako por iam ajn malsato.
Hodiaŭ, la merkato eksplodas diversajn eblojn kiam ĝi klopodas protektajn trinkejojn, kaj ĉiu tipo ofertas iomete malsaman. De stangoj, kiuj bonege amas tiujn, kiuj promesas konstrui muskolon kaj helpi vin rekuperi post entrenado, ekzistas protekta trinkejo tie por vi. Legu por ekscii pri la plej bonaj proteaj trinkejoj, kiujn vi povas aĉeti nun.
Kvankam ili eble ne havas la saman nivelon de nomata rekono kiel aliaj proteaj trinkejoj, ĉi tiuj whey protein-baroj de Detour konstante superas la liston de la plej bonaj. La 370-kaloriaj trinkejoj ĉiu pako havas malmultajn 32 gramojn da proteinoj, kaj ili ankaŭ havas 21 vitaminojn kaj mineralojn kaj 100 mg de Omega 3. Ĉio tio, kun nur 3 gramoj da sukero, faras ilin ŝatata kun paciencaj atletoj.
Ili venas en tri gustoj-kukaj pastoj, kuketoj n 'kremo kaj maníba butero, kaj plej multaj klientoj diras, ke ili gustumas bone. "Sorprende sabrosa," "ili vere gustumas bonon," kaj "absolute la plej bonajn" reviziojn pri Amazon-raporto. Ili funkcias bone kiel peza post-plenumado aŭ manĝaĵo anstataŭas.
Se vi serĉas sukeron, ne rigardu ĉi tie, ĉar ĉi tiuj trinkejoj de Quest enhavas malpli ol 1 gramon da ĝi. Anstataŭe, ili estas dolĉigitaj kun eritritolo, sucralosa kaj stevia. Aliaj ingrediencoj inkluzivas neveligitan ĉokoladon, kakaa butero kaj migdaloj. Ili estas gluten-senpagaj, soy senpagaj, kaj pako en 21 gramoj da proteinoj per stango. La reto de karboj estas nur 4 gramoj, kaj ili havas 13 gramojn da dieta fibro por konservi vin pli longa.
Ĉiu trinkejo havas 190 kaloriojn, do ili estas la ĝusta grandeco por antaŭ-aŭ post-plenumado-bakaĵo aŭ luma matenmanĝo ĉe la iri. Ili ankaŭ venas en 29 gustoj, do estas malsama gusto por preskaŭ ĉiutage de la monato, inkluzive de pompaĵeto, ĉokolada blato kuketo, kokoso-kukajxo, naskiĝkuko kaj pli. Pli ol 60 procentoj el la 13,000-plusaj revizantoj de Amazon donis al ĉi tiuj stangoj kvin stelojn, rimarkante iliajn grandajn gustojn kaj nutrajn proprietojn.
Dum la plej multaj proteinoj en la merkato estas dolĉaj kaj dolĉaj, Speco metis sovaĝan tordiĝon sur ili. Ĉi tiu taja dolĉa chili-barilo estas farita el kukurbaj semoj kaj migdaloj, kaj enhavas miksaĵon de aŭdacaj gustoj, inkluzive spicojn kiel zingibro, ruĝa pipro, basilio kaj cinamo kombinita kun cepo, polvo, ajlo kaj pli. Ĉiu trinkejo enhavas 10 gramojn da plantaj proteinoj kaj 230 kalorioj.
Speco ankaŭ ofertas stangojn en chipotle mielo kaj koreaj chili-bonvenoj. Klientoj amas la bongustajn gustojn kaj la fakton, ke vi povas vidi la verajn manĝajn ingrediencojn en la trinkejoj. Unu kliento priskribis ilin kiel "iomete dolĉa, kun bela kvanto da varmego".
Veganoj kaj ne-veganoj egalas pri ĉi tiuj GoMacro-trinkejoj. Ili kontrolas la skatolojn por multaj kun diversaj dietaj limigoj: vegano, gluten-senpaga, organika, GMO-libera kaj makrobiota. Ili venas en kvin gustoj inkluzive de kukaj butero, banano kaj migdalo kaj kruela karamelo kaj funkcias bone kiel manĝaĵo anstataŭas aŭ peza snack. Dum la nutra kalkulo varias por ĉiu gusto, la manĝa butero ĉokolado-blato-stango enhavas 410 kaloriojn kaj 16 gramojn da proteino.
Klientoj diras, ke ili iomete pli multekostaj ol aliaj trinkejoj, ili valoras ĝin. "Gooey crunchy goodness," unu recenzisto skribis. "Surprize toksomaniulo," skribis alia.
La nomo de ĉi tiuj proteinoj de Grenade diras ĉion: Carb Killa. Kun nur 1 gramo da sukero, nur 1 gramo da alta efika kadavroj por stango. La proteino-kalkulo estas alta tamen: kun pli ol 23 gramoj por trinkejo, kaj kun 210 kalorioj, ili faras bonan kaj kontentigan bakuston.
La stangoj envenas en ses aliajn gustojn inkluzive de ĉokolada blato kuketo, ĉokolado, blanka ĉokolado kaj manífo. Pli ol 70 procentoj el la 260-plusaj revizantoj de Amazon donas al ili kvin stelojn. "Carb killa estas tropo!" Unu revizio skribis.
Ĉi tiuj trinkejoj de Pura Proteino estas avantaĝo por multaj atletoj. Ĉiu pacas en 20 gramoj da proteinoj kun nur 200 kalorioj kaj 2 gramoj da sukero, farante ilin bonegan antaŭ-aŭ post-plenuman bukon por teni energiajn nivelojn supren kaj konstrui muskolon. Ili ankaŭ estas senpluaj.
Devotaj klientoj kiel la proteino al karbo-proporcio (ĉiu trinkejo ofertas 17 gramojn da proteino), kaj diras, ke la trinkejoj gustumas bone. Je pli ol $ 10 por pako de 12 trinkejoj, ili estas pli atingeblaj ol multaj proteinoj. Pli ol 65 procentoj el la 500-plusaj revizantoj de Amazon donas ĉi tiujn stangojn kvin stelojn. "Plej bona. Trinkejo Ĉiam, "unu recenzisto deklaris. Iuj, tamen, ne ŝatas la fakton, ke la trinkejoj enhavas sukeron alkoholojn.
CLIF longe estis forta kontraŭulo en la protekta trinkejo, sed ĉi tiuj nutraĵaj plenaj trinkejoj estas bonega tordado sur la tradicia. Plenplenaj per diversaj specoj de nukta butero, ili estas kremaj interne, kun granda energia trinkejo ekstere.
La trinkejoj estas organikaj, do vi ne devas zorgi pri iuj funky kemiaĵoj aŭ artefaritaj gustoj, sed ili eniras sep malsamajn bongustecajn variojn, kiel banana ĉokolada manĝaĵo, maŭra migdala butero kaj ĉokoladaj aveloj. Dum la nutraj statistikoj varias iomete laŭ gusto, ekzemple la ĉokolada butero-barilo, ekzemple, havas 230 kaloriojn, 7 gramojn da proteino kaj 9 gramoj da sukero. Klientoj amas la guston kaj diras, ke ili ne tro dolĉas, sed provizas belan, kontentigan bakuston. "Preskaŭ pli bona ol tacos", proklamis unu fervora fervorulo.