Kuraĝigi supran agadon kun ĉi tiuj inspiraj legoj
Sporta psikologio emerĝis kiel unu el la plej gravaj aspektoj de atletiko en la lastaj jaroj. La kampo de sporta psikologio uzas scion pri homa psikologio por plibonigi la agadon kaj disvolviĝon de atletoj. Sportaj psikologoj ofte trejnas profesiajn aŭ amatajn atletojn ankaŭ plibonigas ilian mensan dikecon aŭ superas la psikologian mizeron de vundoj.
Ĉu vi estas atleto, trejnisto aŭ patro, lernanta pli pri sporta psikologio povas helpi vin optimigi agadon kaj taŭgecon. De malkovri la sciencon malantaŭ la mensa fortikeco necesa por gajni ĉampionon por kompreni kial athletoj faras kion ili faras, sportaj psikologiaj libroj povas esti okuloj malfermantaj rimedoj por diversaj legantoj. Kaj eĉ se vi estas nur sporta fervorulo, ĉi tiuj libroj povas doni al vi ilojn por helpi vin sukcesi vivi hejme kaj ĉe la laboro. Multaj ĉi tiuj libroj ankaŭ faras grandajn aŭskultojn, do vi povas agordi vian komuton por labori aŭ ĉe la gimnazio por iu tre bezonata inspiro. Rigardu ĉi tiujn popularajn, bone taksitajn librojn pri sporta psikologio por vi mem.
La bestseller de Amazon Darrin Donnelly Think Like a Warrior uzas fabelon por akiri ĝian punkton. Ĉi tiu libro uzas fikcia raporto de viro vizitata de kvin famaj trejnistoj, inkluzive de UCLA basketbalo John Wooden, Alabama-futbalo Paul "Bear" Bryant, Vince Lombardi, Buck O'Neil, Herb Brooks por instrui ŝlosilojn de moderna sporta psikologio, kiam li estas malaltiĝinta.
La aŭtoro forgesas ĉi tiujn trejnajn filozofiojn al kvin lecionoj inkluzive de kiel konstrui vian memfidon, mensan durecon, uzi la potencon de memparolado kaj pli. La unika perspektivo de la libro estas bonega por atletoj, kiuj havas malmultan sperton pri sporta psikologio sed volas kompreni ŝlosilajn konceptojn amuzan, kaj ĝi ankaŭ povas esti uzata por helpi vin iĝi potenca gvidanto al via familio kaj komerco. Pensu, ke ĝi fariĝos la plej bona trejnisto, kiom ajn bezonas via vivo.
Se vi volas kompreni sportan psikologion, ĝi ne estas malbona ideo preni la aliron de studento, kiu komencas enkondukan kolegion. La libroj Sporta Psikologio - Kompleta Enkonduko estas desegnita kiel facila al legi, simpla angla enkonduko al la kampo. Kompleta kun eksplikoj pri kampaj eksperimentoj kaj resumoj de ŝlosilaj trovoj, aŭtoro D-ro John Perry de la Universitato de Hull rompas sportan psikologion en libro, kiun lernantoj povas uzi por instrui sin mem. Ĉi tiu libro eble estas la plej bona maniero por lerni multan pri sporta psikologio, sed ĝi certe prenas atingeblan kaj ankoraŭ akademian vojon.
Atletoj, kiuj volas lerni pli pri sporta psikologio kaj kiel apliki ĝin al si mem, eble volas aŭskulti Tim Grover. Grover estas trejnisto plej konata por labori kun atletoj kiel Michael Jordan kaj Kobe Bryant por helpi ilin plivigligi ilian mensan durecon kaj eksplodi la malfortojn de siaj konkurantoj.
En Relentless , Grover skribas pri kio ĝi devas esti pinta atleto kaj gajni ĉe la plej altaj niveloj. La libro uzas diversajn anekdotojn por klarigi sportajn psikologiajn ideojn pri kiel dediĉi sin al celo kaj kio necesas por sukcesi. Lia tono estas rekta kaj brutale honeste forlasanta legantojn kun klara ideo pri tio, kio necesas por sukcesi ĉe la plej alta nivelo.
Unu el la plej grandaj spektantoj por sportaj psikologiaj libroj ne estas la atletoj mem, sed prefere gepatroj, kiuj volas certigi siajn infanojn elstare al sportoj laŭ la plej optimuma maniero. Ekzistas multaj libroj pri sporta psikologio, kiun gepatroj de atletoj en ajna aĝo povas ĝui, sed la Ŝanĝado de la Ludoj de John O'Sullivan : La gepatra gvidilo por levi feliĉan, altan agadon, kaj doni junajn sportojn Reen al niaj infanoj estas inter la plej bonaj, kun mezumo de kvin steloj sur Amazonoj.
Aŭ'Sullivan, iama juna sporta trejnisto, kaj atleto uzas sian propran sperton por skribi pri kiel gepatroj povas helpi krei pozitivan kaj amuzan medion por infanoj ludi sportojn. Li volas meti la "ludadon" reen en "ludan pilkon," li diras, prefere ol pensi pri sportoj en la plenkreska maniero, ke multaj junularaj ligoj hodiaŭ kuras. Ĉirkaŭ 70 procentoj el infanoj ellasas sportojn antaŭ la aĝo de 13 ĉar ĝi nur ricevas tro konkurencivan kaj tranĉitan kradon.
La recenzoj pri Gepatra Gvidilo preskaŭ universale rekomendas la libron al gepatroj, kun multaj postulante ke ĝi postulas legadon por trejnistoj.
La bone titolita Sporta Psikologio por Junularaj Trejnistoj helpas junulajn trejnistojn kompreni kiel iliaj agoj influas infanojn kaj kion ili povas fari por fari la plej grandan parton de siaj gvidaj pozicioj. La libro provizas kondutinajn gvidliniojn por helpi instigi kaj inspiri infanojn dum ankaŭ minimizante angoro kaj streso sur kaj ekster la kampo por atletoj.
La libro ankaŭ kovras gravajn trejnajn areojn kiel leĝajn respondecojn de trejnisto kaj sportaj psikologiaj kapabloj, kiuj povas liveri la plej bonajn rezultojn. Recenzistoj rekomendas la libron por ĝia simpla alproksimiĝo kaj eduka tono. Ĝi promocias trejnan stilon de kompleta juna evoluo prefere ol pura konkurado.
La Arto de Mensa Trejnado - Malgranda kaj bonvalora, Gvidilo al Ekscelenco de Elfarado helpas al la legantoj kompreni kiel atingi ilian "plej altan rendimenton." Skribite fare de la trejnisto DC Gonzalez, La Arto de Mensa Trejnado instruas legantojn kiel plivigligi sportan psikologion kaj mensan trejnante informojn por pli da konfido, mensa dureco kaj sukceso.
Ĉi tiu libro estas populara kun atletoj sed povas apliki al amuzantoj, muzikistoj aŭ komercistoj inter aliaj. Fokusita sur instruado de mensaj durecaj teknikoj, la libro promesas helpi homojn trakti altkreskajn situaciojn. Liaj konsiletoj helpos vin plibonigi vian fokuson kaj koncentriĝon, kiu povas helpi en ĉiuj aspektoj de via vivo.
Gvidita al atletoj sed aplikebla al gepatroj kaj trejnistoj, The Champion's Mind estas la perfekta miksaĵo de sportaj psikologiaj informoj kaj reala mondo-apliko. Skribita de sporta psikologo Jim Afrremow, La Ĉampiono-Menso fokusas la psikologiajn atributojn, kiuj permesas al iuj atletoj prosperi kaj aliajn por ne eltrovi la fizikan talenton. La libro pretendas doni al la legantoj la samajn konsilojn, kiujn Afremow donacis al Heisman Trophy-gajnantoj, profesiaj atletoj kaj olimpiaj.
La Ĉampiono de Menso informas al legantoj kiel prepari por ludoj, kio faras bonegan kompanon kaj kiel mense enfermi la ludon, inter aliaj aferoj. Krom konsiloj, ĉi tiu libro ankaŭ havas plejpartan laboron de supraj trejnistoj, por porti vian ludon ĝis la sekva nivelo.