Eĉ kvankam Pilates DVDoj ne estas tre multekosta, vi ankoraŭ volas investi en DVD, kiun vi scias renkontos viajn apartajn bezonojn kaj interesojn. Dum vi jam havas multajn eblojn por video, kelkfoje havante vian go-al-DVD estas la plej bona elekto. Iuj el tiuj povas esti elŝutitaj aŭ elŝutitaj krom havi la realan diskon. Plue, multaj estas klasikaj, kiujn vi povas trovi interrete uzata je multe malpli reduktita prezo.
Surbaze de spertaj recenzoj, ĉi tiu listo inkluzivas iujn el la plej bonaj elektoj por Pilates DVD-laboroj. Estas tiom da mirindaj DVDoj por elekti, sed ĉi tiuj estas vere la plej bonaj el la plej bonaj.
1 - Komencanto
Kiam vi estas nova al Pilates, vi devas vidi la ekzercojn faritajn ĝuste, kun preciza trejnado por plifortigi bonan formon. Jen videos, kiuj povas helpi la komencanton.
"Nova Korpo!" Pilates, "Jennifer Kries: Ĉi tio estas bona enkonduko al la tradiciaj matematikoj de Pilates. La ekstra magia cirkla ekzercado sendube piedbatas ĝin. Ŝi emfazas ĝustan alineadon kaj movadon por doni al vi bonan komencon por plenumi Pilates rajton por ricevi ĉiujn ĝiajn avantaĝojn.
"New York Style Pilates", Jonathan Urla: Ĉi tiu DVD eble havas komencantan paŝadon, sed ĝi ofertas plenan korpon de laboro, kiu konstruas fundamentajn kaj modifojn de Pilates. Ankaŭ estas bona elekto por tiuj, kiuj sentus pli komfortan kun maskla instruisto.
" La Sekreto al Plata Abs ," Stott Pilates: Ĉi tiu DVD helpos vin tondi vian midsection. Ĝi temas pri tonado de profundaj abdominalaj muskoloj kaj reen, alie konata kiel la Pilates-potenco. Stott Pilates elstaras ĉe preciza instrukcio.
2 - Intera
Dum vi lernas pli da Pilates-kapabloj kaj pretas por pli da defio, vi povas moviĝi ĝis ĉi tiuj meza nivelo-filmetoj.
"Sistemo 17," Rael Isacowitz: Vi ne trovos iun ajn, kiu pli bonas ol la internan magion de Pilates ol Rael Isacowitz. "Sistemo 17" estas la intera nivelo de tri-nivelaj serioj, ĉiuj kiuj ofertas fantazajn laborojn.
"La MVe Serio" Peak Pilates: Ĉi tiu DVD estas bona por tiuj, kiuj serĉas reformajn kaj seĝajn ekzercojn. Ĝi kovras matojn kaj ekipajn ekzercojn de komencanto tra progresinta, kun modifoj.
"Power Paced Fitness Circle", Stott Pilates: Ĉi tiu estas eksterordinara praktiko kun la Pilates-magia rondo. Ĝi estas bona celo-entrenado por la kerno, same kiel triceps kaj internaj femuroj.
3 - Altnivela
Kiam vi estas antaŭita, vi volas pliajn defiojn. Jen filmetoj, kiuj tenos vin antaŭeniras vian praktikon.
"Altnivelaj Pilatoj ," Alisa Wyatt: Rapida rapida klasika matematiko, ĉi tiu estas mia antaŭenpaŝa matematiko.
"Romana Pilates Powerhouse Mat Workout," Romana Kryzanowska: Pilates-studenta studento devas almenaŭ havi iom da ekspozicio al la fama Pilates Elder Romana Kryzanowska. Jen vi povas lerni kaj rigardu Romana instrui la ĝustan matenan instruadon, kiun ŝi instruas.
"Pilates Method Master Trainer Serioj," Jennifer Kries: Ĉi tio ne estas sekvantaro. Ĉi tio estas bonega, altnivela studo pri Pilates mat kaj ekipaĵo.
4 - Fandado
Esploru preter puraj Pilatoj kun ĉi tiuj fandaj filmetoj, kiuj uzas iujn Pilatojn kaj korpigas aliajn metodojn. Havu amuzon kun ĉi tiuj malsamaj movoj.
"Pilates Playground," Nico Gonzales: Tio ĉi estas defio, sed amuza praktiko, kiu uzas reziston-bandon kaj magian rondon.
" Winsor Pilates Adiaŭanta Pilates ," Mari Winsor: Mari Winsor estas unu el la plej konataj nomoj en Pilates. Por tiuj, kiuj serĉas fizikan DVD kun peza perdo kaj korpo skulptanta fokuso, Winsor Pilates liveras.
"Sexy Body Workout with Peaks," Jonathan Urla: Ĉi tiu DVD proponas la finan trifecta: Pilates, yoga kaj pezoj kombinas en ĉi tiu korpo tondanta rutinon kiu restas konektita al bonaj movaj principoj kiuj estas esencaj por Pilates.
"HomeBody Workout," Jillian Hessel: Bona elekto por komencantoj, ĉi DVD inkluzivas danĝajn pezojn kaj rutinon, kiu povas esti farita en seĝo.