Kimkins estas dieto kreita de malalta karbo-dietero kiu iras per la ekrana nomo de Kimmer. Ĝi estas esence dieto tre malalta en kalorioj, graso, karbo, kaj fibro. La dieto estas parte bazita sur la originala dieto de Atkins (1972-versio), tial ĝia nomo.
En 2007, artikoloj mencii aŭ klarigi la dieton de Kimkins estis prezentitaj en Homaj kaj Mondaj Revuoj, kiuj publikigis intereson.
Tamen, diskutado kaj klaso-agonprogramo sekvita de la fino de la jaro. La Mondo de Virinoj publikigis publikan ekskuzon en 2008 por kuri la historion, dirante, ke ili ne povis resti malantaŭ ĝi.
Kiu Estas Kimmer?
"Kimmer" malkreskis doni sian realan nomon ĝis juĝo de klaso de agoj de pagoj de ŝia retejo malkaŝis, ke ŝi estas Heidi Kimberly Diaz. Ŝi postulis esti perdinta preskaŭ 200 funtojn malpli ol unu jaro kaj konservis ĝin dum kvin jaroj dum sia dieto. Tamen, ne ekzistas sendependa konfirmo pri tio. Ŝi estas nek profesia kuracisto nek nutra sperto.
Kion Homoj Manĝas?
Kimkins havas plurajn malsamajn variadojn, iuj el kiuj estas tiom malaltaj ol 500 kalorioj tage. Protektaj kuraciloj preparitaj kun minimuma graso estas la superregaj manĝaĵoj. Legomoj estas laŭvolaj, sed la manĝaĵo de la tago ne devas entute pli ol 20 gramojn da karbohidrato. Ĉi tio signifas, ke efikaj karboj pli fibro ne devas esti pli ol 20 gramoj tage.
Tamen, ŝiaj specimenaj menuoj havas totalajn multe malpli ol ĉi-plejparte, ĉirkaŭ 5 gramojn validajn karbonhidratojn pli 7 gramojn de fibro. Komparu tion al Atkins Induction , kie nun 12 rekomenditaj 12 ĝis 15 gramoj efektivigas karbonhidratojn el legomoj.
Problemoj Kun Kimkins
- La dieto estas tre malalta en fibro, esencaj grasaj acidoj, kaj multaj nutraĵoj. Ĉi tio estas esence dieto de malsato, kiu ne enhavas multajn bazojn por la vivo, ne malpli optimuman vivon. Multivitamino kaj minerala tablojdo estas rekomendindaj, sed ĉi tio malkaŝas phontonutrientojn , esencajn grasajn acidojn kaj aliajn nutraĵojn. En loko de fibro, aŭ eĉ fibraj suplementoj, Kimmer rekomendas laxatojn, potenciale danĝerajn praktikojn se ĝi prenas regule.
- Ĝi estas tre malalta en kalorioj. Dietoj, kiuj estas ekstreme malaltaj en kalorioj, ne funkcias longtempe. Fine, la bezono por postvivado transprenas kaj apetito pliigas. Dume, multaj sanaj problemoj povas rezulti. Tre malmultaj kaloriaj dietoj nur devas esti entreprenitaj sub la proksima superrigardo de kuracisto, se tute ne. Aldone, multe de la pezo elspezanta dum tia reĝimo ne estos dika, sed muskola kaj alia korpa korpo histo.
Mallonga Retejo-Revizio
La retejo de Kimkins proponis kvin malsamajn planojn de Kimkins. Unu estas preskaŭ ĉiuj proteinoj-neniu grasoj, ne legomoj, sen fromaĝo ktp. Unu listigita kiel la plej populara opcio eliras al ĉirkaŭ 500 ĝis 600 kalorioj tage. La vegetara opcio estas limigita al 1,000 kalorioj tage. Ekzistas elekta elekto, kiu estas 800 kalorioj tage. La planoj estas skribitaj en tre baza maniero, kaj ĉiu diras "preni kompletan multivitamon ĉiutage plus aliajn deziritajn suplementojn."
La ĉefa altiro de la retejo estis la diskutara forumo. Kvankam estis neeviteble forta kaj subtena komunumo, homoj estis klare kuraĝigitaj en tre ekstremaj manĝaj kondutoj, precipe tre malalta kalorio.
Diskutado
Krom la misteroj pri ŝia identeco, Kimmer kaj Kimkins estis subskripcitaj pro pluraj kialoj:
- Banning pagis membrojn de ŝia retejo se ili ne konsentas pri ŝi.
- Kulpigante homojn por ne esti sufiĉe strikta se ili ne daŭre perdas pezon tre rapide (ĝis monto por tago).
- Homoj manĝante nur 400 kaloriojn tage kuraĝigis daŭrigi. Tiuj, kiuj montras signojn pri manĝaĵoj, ankaŭ kuraĝigis daŭrigi sen interveno.
En oktobro 2007 duparta ekspozicio aperis sur televidaj novaĵoj de KTLA esplorante kaj denuncante la dieton. Ili sekvis du monatojn poste kun segmento kiu inkludis aliĝojn de Heidi Diaz. En januaro 2008 la "Bona Morning America" de ABC kuris negativan segmenton pri Kimkins.
La Mondo de Virinoj eksigis ekskuzon por kuri favoran kovrilon pri la dieto. John Tiedt, la advokato en la juĝa decido pri klaso de membroj de Kimkins, publikigis raporton pri la deposicioj de Heidi Diaz en marto 2008.
Fundo Linio
La dieto de Kimkins ne similas al Atkins aŭ al iu sana malalta karbo-alproksimiĝo. Kimkins estas potenciale danĝera dieto. Ofte, vi serĉas miraklon, kaj vi povas esti kapabla kaptiĝi en io, kio aspektas kiel ĝi liveras. Sed kiam temas pri via sano-esplorado, esploras, ricevas pli da opinioj kaj atentu la signojn, kiujn via korpo sendas. Aŭskultu pri averto de signaloj de aliaj kaj unue metu vian sanon.