Sanaj Utiloj, Uzoj, Flanka Efektoj kaj Konsiletoj
Verdaj tekaj suplementoj ofte konsideras kiel natura kuracilo por kelkaj sanaj problemoj. La suplementoj enhavas verdan teksan ekstrakton, substancon montrita en riĉa en antioksidantoj. Ĉi tiuj antioksidantoj inkluzivas epigallocatechin-3-gallate (EGCG), kiu estas konsiderata kiel la aktiva komponanto de verda teo. Multaj verda teo-suplementoj ankaŭ enhavas teaninon, aminoaktan penson por produkti trankviligan efikon.
Uzoj por Verdaj Teaj Suplementoj
Verdaj teraj suplementoj estas supozataj por oferti multajn sanajn avantaĝojn, inkluzive de:
- pezo perdo
- kancero antaŭzorgo
- kancero traktado
- Antaŭzorgo de cardiovaskula malsano
- malsuprenirante sangopremo
Sanaj Utiloj de Verdaj Teaj Suplementoj
Kvankam esplorado pri verda teo-suplementoj estas limigita, studoj sugestas, ke verda teo-suplemento povas proponi la sekvajn sanajn avantaĝojn:
1) Prostato Kancero-Defendo
En 2009 studo de 26 viroj, diagnozitaj de prostato-kancero, tiuj, kiuj prenis kvar kapsulojn de verda tera ĉerpago ĉiutage havis signifan malpliigon en certaj markiloj, kiuj signas la prostatkancian progreson. Ĉiu kvar-kapsula dozo ekvivalis al ĉirkaŭ 12 tasoj da verda teo; la traktado daŭris de 12 tagoj ĝis 73 tagoj, kun meza tempo de 34.5 tagoj.
Trovu pri aliaj Naturaj Rimedoj Por Prostata Kancero-Antaŭzorgo.
2) Malvarma kaj Malvarma Fluo
Verdaj tekaj suplementoj povas helpi malhelpi malvarma kaj gripo, laŭ studo eldonita en 2007.
Dum tri monatoj, grupo de sanaj plenkreskuloj prenis ankaŭ propran formulon de verda tera ekstrakto aŭ loka kapsulo dufoje tage. Je la fino de la studo, tiuj, kiuj prenis verdaĵojn de teo, spertis malpli da malvarmaj kaj gripeaj simptomoj kaj malpli da tagoj de malsano kompare al tiuj, kiuj prenis la lokon.
Vidu aliajn rimedojn por malvarmoj kaj fluo.
3) Malsupri kolesterolon
Studo eldonita en 2003 sugestas, ke, kiam li kunigita kun malalta saturita grasa dieto, la uzo de verda teo-suplementoj povas helpi teni kolesterolon en kontrolo. La studo okupis 240 plenkreskulojn, ĉiuj kiuj havis milde al modere levitaj kolesterolo-niveloj ĉe la komenco de la studo. Studaj rezultoj montris, ke tiuj, kiuj prenis verdan teksan ekstrakton en kapsulo dum 12 semajnoj, havis pli grandan malkreskon en LDL ("malbona") kolesterolo ol partoprenantoj kiuj prenis lokokapulon por la sama tempo.
Eltrovi pri aliaj naturaj strategioj por malpliigi kolesterolon.
Prenante Suplementojn vs Trinka Verda Teo
Disponeblaj en kapsulo kaj likva formo, verda teo-suplementoj ofte vendiĝas kiel rimedo por pliigi vian antioksidan ingestaĵon, sen devi trinki plurajn tasojn da verda teo ĉiutage. Tamen, plej multaj sciencaj studoj ĝis nun centris la efektojn de sano konsumanta verda teo kiel trinkaĵo (anstataŭ en suplemento).
Kavernoj
Ĝis nun, malmulta scias pri la kromefikoj kaj sekurecaj koncernoj asociitaj kun uzado de verdaj suplementoj. Pro tio ke multaj verdaj teo-suplementoj enhavas kafeinon, gravas atenti, se vi maltrankviliĝas pri kafeinoj rilate kontraŭfektaj efikoj (kiel angoro, pli altkreskula korinklino kaj sangopremo, kapturno, ruliĝado en la oreloj kaj plimalboniĝo de ulceromaj simptomoj) .
Estas iom da maltrankvilo, ke la suplementoj povus redukti la absorción aŭ feron, plimalbonigi glaucomon, kaj eĉ konduki al hepata damaĝo aŭ eble morto.
Ankaŭ gravas rimarki, ke liberaj radikalaj skuistoj (antioksidantoj) estas malfeliĉaj dum kemioterapio, ĉar ili - laŭ teorio - povas malpliigi la aktivecon de la drogoj.
Suplementoj ne estis provitaj por sekureco kaj pro la fakto, ke la dietaj suplementoj estas plejparte nereguligitaj, la enhavo de iuj produktoj povas diferenci de tio, kio estas specifita sur la produkta etikedo. Ankaŭ memoru, ke la sekureco de suplementoj en gravedaj virinoj, mamnutrinoj, infanoj, kaj tiuj kun medicinaj kondiĉoj aŭ kiuj prenas kuracilojn ne estis establita.
Vi povas akiri konsiletojn pri uzado de suplementoj ĉi tie.
Uzanta Verdajn Teajn Suplementojn
La kvanto de verda tera ekstrakto per kapsulo varias de suplemento ĝis suplemento. Tamen, ne estas establita rekomendinda dozo por verda teo-ekstrakto. Se vi konsideras la uzon de verda teo-suplementoj, unue parolu kun via kuracisto. Mem-trakti kondiĉon kaj eviti aŭ prokrasti norman zorgo povas havi seriozajn konsekvencojn.
> Fontoj:
> Maron DJ, Lu GP, Kai NS, Wu ZG, Li YH, Chen H, Zhu JQ, Jin XJ, Wouters BC, Zhao J. "Kolesterol-malpliiĝanta efikon de teaflavino-riĉigita verda teo-ekstrakto: hazarde kontrolitan provon. " Arch Intern Med. 2003 23; 163 (12): 1448-53.
> McLarty J, Bigelow RL, Smith M, Elmajian D, Ankem M, Cardelli JA. "Teo-polifenoles malpliigas serumajn nivelojn de prostato-specifa antigeno, hepatocito-kresksektoro kaj vaskula endotelia faktoro de kresko en prostatkancaj pacientoj kaj malhelpas produktadon de hepatocito-kresksektoro kaj vaskula endothelia kresksektoro en vitro." Kancero Antaŭa Res (Phila Pa). 2009 2 (7): 673-82.
> Rowe CA, Nantz-MP, Bukowski JF, Percival SS. "Specifa formulaĵo de Camellia sinensis malhelpas malvarmajn kaj malvarmajn simptomojn kaj plibonigas gamaon, delta T-funkcion de ĉelo: hazarda, duobla-blinda, lokokovrita studo." J Am Coll Nutr. 2007 Oktobro 26 (5): 445-52.