Vivanta Bone Utiloj Pli ol Nur Via Korpo
Imagu, ĉu estis unu afero, ke vi povus fari tion preskaŭ garantiis aldoni jarojn al via vivo kaj vivo al viaj jaroj. Vi volus aŭdi pli pri ĝi almenaŭ, ĉu ne?
Nun imagu, ĉu tiu sama afero estas unu el la plej gravaj, potencaj kaj tuj agrablaj ŝancoj, iuj el ni devas fari ion pri ekologia protekto, daŭrigebla manĝaĵo kaj akvoprovizoj, klimata stabiligo kaj protektado de biodiverseco.
Vi devas pensi: Kia ajn tio estas, mi verŝajne provos! Kaj vi pravas.
Ĝi estas vivstilo kiel medicino . Ĝi manĝas bone kaj estas aktiva. Ĝi rezultas la vojon al homa sano kaj la vojo al planeda sano ne estas du vojoj post ĉio. Mi donos al vi ekzemplon pri tio, kion mi volas diri.
La Efiko de Niaj Kutimoj
En freŝa libro nomata Soda Politics, de mia amiko kaj kolego Marion Nestle de Novjorka Universitato, la multaj kostoj de sodo al publika sano estas metitaj en konsiderindan detalon. Mi certas, ke kelkaj el tiuj surprizos vin. Vi havas la memoron, ke la tuta sukero kaj kalorioj en sodo ne precipe bonas por vi, mi certas.
Sed jen kion mi pensas surprizos vin, ĉar ĝi surprizis min. Ĝi havas ĝis 620 litroj da akvo por produkti unu litron da kolado en sia plasta botelo. Proksimume du trionoj de ĉio, kio akvumas en la multajn fabrikajn paŝojn de la trinkaĵo mem, kaj la resto al la produktado de la plasto.
Ĉi tio certe estas argumento kontraŭ trinki nian akvon el plastaj boteloj. Sed ĝi estas multe pli urĝa argumento ĉesi trinki sodon sur mediaj teroj sole. Estas verŝajne multaj junuloj, kiuj ne zorgas pri sukero, kalorioj kaj la estonta risko de diabeto, sed kiuj zorgas pri la planedo.
La ideo de dumpi 600 litrojn da akvo malsupren la drenadon kiel preludon por trinki kokon eble tre bone donas al ili paŭzon. Sed kompreneble, eĉ se infanoj nur tranĉos sin pri zorgado pri la medio, la realaĵo estas, ke ĝi estus bone por sia sano. Ekzistas potenco kaj okazo en tiu konfluo.
Du Vojoj Fariĝu Unu
En medicina lernejo, mi unue necertis pri kie iri poste, kiel mi fidas multajn estontajn kuracistojn. Mi instalis tiel internan medikamenton por konservi miajn eblojn malfermajn kaj larĝajn kiel por ajna alia kialo. Mi daŭrigis al dua loĝejo en preventa medicino, volante fari pli pri tiuj senespere malsanaj homoj en hospitalo-litoj ol iom post iom da morto. Mi volis tiujn, kiuj atendas malantaŭ ili elekti malsaman medicinan destinon en aro. Mi volis ilin uzi vivstilon por resti esenca en la unua loko.
Mi estis tre kontenta pri mia elekto por sufiĉe da tempo. Sed iom post iom, por malplenigi ĝin, mi komencis maltrankviligi, ke mi faris ĉion, kion mi povis etendi la vivojn de la samaj bestoj, ĉie detruante la planedon. Ni homoj fariĝis sufiĉe malplenaj aferoj ĉi tie. Ĉiam pli da homoj, vivantaj iam pli, konsumantaj ĉiam pli da rimedoj, estas tre rilatigitaj kun ĉiam akcelantaj impostoj de estingo inter ĉiuj aliaj bestoj de la Tero.
Mi neniam bedaŭris mian devotecon al homa sano, kompreneble. Sed mi komencis pensi, ke mi efektive mankis, prefere ol elektis la grandan temon de mia tempo. La sorto de la planedo estas klare en dangxero, kaj ne estas sanaj homoj sen sana planedo voki hejmen.
Ĉi tiuj apartaj vojoj, kiuj ŝajne diverĝis antaŭ longe - unu kondukas al vivstilo, la alia al ekologia konservado - prenas tre fortuŝan turnon. Ili intersekcas kaj kuras kune.
Prizorgante pri Vi kaj Nia Mondo
La dieto, la aktiveco kaj la vivstilo ŝajne plejigas la aldonon de jaroj al homa vivo, kaj la vivo al homaj jaroj ne bezonas esti bonfara al la planedo, sed ĝi estas.
Dieto minimume procesita, ĉefe plantas nutraĵojn kaj akvon, kiam soifo estas utila al ĉio el la freŝaj akvaj provizoj al la provizoj de fiŝoj de la maro. La uzo de niaj propraj muskoloj alproksimiĝu kiam ajn eblas, anstataŭ ĉiam bruligi fosiliajn brulaĵojn, plibonigas nian propran sanon, kontribuante al tero, aero kaj maro.
Kiel vi kultivas vian propran vivmanieron de ĉi tiu maniero, reduktante vian riskon de vivo de ĉiuj gravaj kronikaj malsanoj ĝis ĉirkaŭ 80 procentoj, vi ankaŭ reduktos vian konsumadon de akvo, reduktos vian karbonon kaj helpos pli multe uzi la planedon por la mirinda vario de aliaj vivantaj aĵoj, kiuj ankaŭ nomas Tero-hejmon.
Se iam ajn preskribo batalas por la buklo, tio certe verŝajne. La sola konata flanka efiko estas sento de profunda kontentigo, ke vi tre bone sentas, ĉar vi faras la mondon bone.