Kial la Skulta Aro Estas Malŝparo de Mono
Sano kaj taŭgeco-spuroj estas eksplodindustria industrio - FitBit, Nike, Under Armour, Polusa kaj Garmin estas nur kelkaj el la markoj, kiuj proponas la plej lastajn kaj plej grandajn metodojn por spuri ĉiun biometria, kiun vi eble povus spuri.
Krom la korpa procento.
Jen la Skulptaĵo celas plenigi gapon. Bedaŭrinde, ilia celo povus esti iomete de la marko.
Dum la Skulpo Aim teknike funkcias, la problemo estas, ke ĝiaj avantaĝoj estas superpremitaj, kaj la prezo estas tute tro alta laŭ kio ĝi ofertas. Ĝi simple ne estas inteligenta aĉeto por la vasta plimulto de la loĝantaro.
Kio estas la Skulpta Aro
The Skulpt Aim estas korpo grasa procenta rastilo. Gravas rimarki, ke la korpa procento (la procento de grasa maso al graso-maso en korpo) estas multe pli preciza mezurado ol pezo aŭ BMI .
The Skulpt Aim uzas elektran impedanan mikografion (EIM) por pasi malgrandan elektran fluon tra specifaj muskolaj grupoj por taksi korinklinon de tuta korpa procento. Ĉi tiu tekniko estas simila al, kvankam distingita de, la teknologio uzita en BIA ( bioelectria impedance-analizo ) inteligentaj skaloj kiuj provizas korpajn grasajn legadojn.
Kial la Precizeco de Aim ne estas tiel granda kiel la kompanio diras
La rezulto de EIM estas sufiĉe preciza takso de korpa procento.
Laŭ la firmao, EIM kalibraj korpoj graso procento al ene de 1-2% de hidrostatika pezo .
Ĉi tie okazas, kie la kompanio troigas la troan pripensadon de la produktoj de la produkto.
Dum hidrostatika pezo estas konsiderata unu el la plej precizaj formoj de korpa graso-provado, ĝi estas nur preciza ene de 1- al 3 procentoj de reala korpo-grasa procento.
Alivorte, se vi iris al laboratorio kaj partoprenis en hidrostatika pezo-testo kaj oni diris al vi, ke vi havas 18 procentojn de graso de korpo, la realaĵo estas, ke vi povus efektive havi grasan procenton malpli ol 15-procentojn ĝis 21 procentoj.
Do kiam Skulptaĵo diras al vi, ke ili proponas "ekstran precizan" korpalan kalkulon ĉar ili falas ene de 1- ĝis 2 procentoj da hidrostatika pezo, kion ili vere diras estas ke ili falas en 2- al 5 procentoj de la reala korpo graso procento. Ankoraŭ ne estas netaŭga nombro, sed ĝi ne estas la klara elstara gajninto, kiun ili ŝatus, ke vi kredu. Ekzistas aliaj formoj de korpa graso-specife, specife, haŭtaj faldaj kalibroj kaj BIA-analizo -kiuj ankaŭ falas en 3- ĝis 5 procentoj de la reala korpa procento.
Alivorte, vi povus aĉeti koston de $ 50 BIA-korpa graso aŭ via trejnisto uzu kalibrojn por provi vian korpon graso en la gimnazio senpage, kaj vi ricevos similan precizan rezulton - ne imagas Skulpt-Aim postulita.
Facileco de Eblo de Skulptaĵo
Eble se la facileco de uzo de Skultp-Aim estis speciale oportuna, ĝi povus valori la preskaŭ $ 100 prezo-etikedon. Bedaŭrinde, ĝi ne estas ĉio bonega. Dum la malgranda, manfarita aparato certe estas portebla, vi devas malsekigi la elektrododojn por uzi ĝin, kaj vi devas havi vian inteligentan telefonon havebla por sinkronigi kaj spuri viajn rezultojn.
Plue, por akiri tutan korpon grasan taksadon, vi devas provi minimumon de kvar lokoj, procezo tre malproksime de eraro-pruvo. Estis tempoj, kiujn mi ne povis legi aŭ mi surprizis min tute tute neevitebla. Ekzemple, mi kontrolis la samajn ejojn tri fojojn laŭsekve, ĉiuj laŭ la gvidlinioj de la kompanio, kaj ricevis rezultojn, kiuj variis tiel kiel 10 procentoj per retejo. Tio estas absurda variado.
Profitoj de la Skulptaĵo
La Fino ne estas tute sen valoro - ĝi havas kelkajn avantaĝojn:
- Riĉe preciza mezurado de korpa graso, kiu ebligas al vi spuri vian korpon grason ĉe specifaj lokoj . Ekzemple, vi povas vidi kiel via korpo graso estas distribuita super via korpo bazita sur lokoj-specifaj provoj.
- Sinkru multajn uzantojn kaj multoblajn aparatojn al unuopa Skulptaĵo . Tio signifas, ke vi kaj aliaj familianoj povas ĉiuj uzi la saman Finnon, sed kun unikaj kontoj, ebligante al vi spuri viajn personajn statistojn tra via movebla aparato.
- Vi povas spuri viajn korpon-komponadajn celojn sur via telefono aŭ tablojdo. Bela trajto se vi ne posedas inteligentan skalon.
Konsideroj kaj Malavantaĝoj de la Skulpta Aro
Estas du gravaj problemoj kun la Fino.
- Prezo . La preza etikedo de $ 100 estas malmultekosta por pagi aparaton, kiu esence nur traktas unu mezuran-grasan procenton.
- Superfluaj, super-ludataj profitoj komparitaj al aliaj karnaj testoj-aparatoj. La firmao faras, ke ŝajnas, ke ilia korpo-grasa testa metodiko estas iel pli bona aŭ pli preciza ol la aliaj rimedoj de provo de korpa graso jam sur la merkato. Kaj tamen, ne ekzistas esplorado por reeniri ĉi tiujn inspirojn. Sincere, ne necesas tajpi korpon grasan procenton tien kun vi, kien ajn vi iros. Korpa dika procento ne ŝanĝas de momento ĝis momento aŭ tago al tago. Ĝi bezonas tempon por sperti ŝanĝojn. Ĉi tiu estas kial periodika kalibro aŭ inteligenta skala provado estas perfekte akceptebla kaj prudente preciza elekto.
Kiam vi kombinas ĉi tiujn du problemojn, tio, kion vi finas, estas multekostaj aparatoj, kiuj provizas profitojn, kiuj ne valoras la prezon, precipe kiam vi povas aĉeti aliajn taksadajn aparatojn, kiuj donas rezultojn similajn, kvankam eble iomete malpli precizaj.
Reala Monda Komparo de Precizeco kaj Prezo
Kiam mi estis en mia mastra programo, mi devis trairi laboratorion, kiu konsistis el multaj korpaj grasaj provoj. Post fastado, ekscitita kaj abstenita de ekzerco kondukanta ĝis la provoj, mi ricevis la sekvan korpon graso rezultoj:
- Hidratostika pezo: 14%
- BIA: 16%
- Skinaj faldaj kalibroj : 13%
La tri mezuroj estis en taŭga gamo de eraro - devio de proksimume 1- al 3 procentoj de la "ora normo" de hidrostatika pezo. Tiu nokto mi ankaŭ uzis mia $ 50 hejme "inteligenta skalo" por provi BIA hejme, kaj mi ricevis similan legadon - ie en la 15- ĝis 16 procentoj.
Se BIA, haŭtaj faldaj kalibroj, kaj mia hejma inteligenta skalo ĉiuj falis ene de 1- al 3 procentoj de la "ora normo" de hidrostatika pezo, kial mi elspezos signife pli por uzi la Skulptaĵon, aparaton kiu ofertas la saman nivelon de precizeco?
Vorto De
Dum la korpa procento preferas esti pli bona antaŭdiro pri sano ol pezo aŭ BMI, neniu biometria devus esti superpremita kiel la plej grava mezuro por taksi aŭ monitori sanon.
Kiam vi izolos specifan biometricon sen fokusigi la pli grandan bildon - ekvilibro de ĉiuj mezuroj, se vi volas - vi riskas malsanajn kondutojn.
En iu mezuro, la problemo kun la Skulpo Aim estas, ke ĝi tiel draste fokusas la korpon de grasa korpo solece, ke ĝi povus brulabori malsanajn obsedojn en iuj individuoj, promociante kondutojn kiuj kondukas al troa karna procenta perdo. La aparato ne ofertas indikilon, kiam persono eble iris tro malproksime; pli ĝuste, kiel persono akiras pli maldika, ili elvenas de "taŭga" al "skulptaĵo". En la malĝustaj manoj, la serĉado de "skulptaĵo" povus konduki al anoreksio, ekzerco obsedo aŭ la virina atleta triado
> Fontoj:
> "Korpo Komponado". La Ekzerco kaj Fizika Hejmpaĝo . Kartvelia Ŝtata Universitato. http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.