Iuj atletoj estas pli verŝajne evoluigi manĝajn malordojn
Atletoj inklinas esti tre konkurencivaj kaj disciplinaj individuoj, kiuj iras grandajn longojn por elstari en iliaj sportoj. Ĉi tiu tipo de personeco kombinita kun la atendoj de kompanoj de teamo kaj trejnistoj tiel kiel spektantoj povas fari ilin al pli alta risko evoluigi manĝantan malordon ol la averaĝa persono.
Atletoj, kiuj konkurencas en sportoj, kiuj emfazas aspekton aŭ postulas rapidecon, leĝerecon, lertecon kaj rapidecon havas pli altan riskon por evoluigi manĝantan malordon, ol ne-atletoj aŭ atletoj en sportoj, kiuj postulas muskolajn masonojn kaj grandecojn.
Kiuj Atletoj Plej Kalkulas Por Manĝi Malsanoj?
Manĝantaj malordoj estas plej oftaj en atletoj kiuj partoprenas en la sekvaj sportoj:
- ballet kaj alia danco
- figuro sketado
- gimnastiko
- kurante
- naĝado
- remado
- Ĉevalvetkuro
- luktado
Kiu manĝantaj malsanoj estas plej komuna en atletoj?
Ambaŭ viroj kaj virinoj estas susceptibles al manĝantaj malordoj, kvankam plej granda procento de manĝantaj malordoj troviĝas en virinoj. La tri plej oftaj manĝaĵoj trovitaj en atletoj estas:
La vera minaco al atleto kun manĝa malordo estas la ekstrema streso metita sur la korpon. La tre praktiko de mem-malsato, purigado aŭ obsesia ekzerco havas malutilajn efikojn. La procezo de bingado kaj purigo rezultigas perdon de fluida kaj malalta kalio-niveloj, kiuj povas kaŭzi ekstreme malforton, same kiel danĝerajn kaj iam mortigajn korojn.
La Tria Tria Atleto
Virinoj atletoj kun manĝantaj malordoj ofte konvenas en kondiĉo nomata la atleta triado, kombinaĵo de:
- Havebla energio havebleco
- menstruaj malregulaĵoj, kiel amenorrea .
- Malfortaj ostoj (pliigita risko de streĉaj frakturoj kaj osteoporosis)
Ĉi tiu provo redukti korpa graso per ekstremaj mezuroj ne nur kondukas al malpliigita ekzerco, sed povas konduki al severaj sanaj komplikaĵoj. Nutraj deficiencoj kaj fluida / elektrolita malkvilibro de malalta manĝaĵo povas konduki al pliigita risko de frakturoj, malsano, perdo de reprodukta funkcio kaj gravaj medicinaj kondiĉoj kiel malhidratigo kaj malsato.
La kuracaj komplikaĵoj de ĉi tiu trio implikas preskaŭ ĉiun korpon kaj inkluzivas la cardiovaskulajn, endocrinajn, reproduktajn, skeletajn, gastrointestinal, renajn kaj centrajn nervozajn sistemojn.
Multaj atletoj erare pensas, ke ili ne riskas osteoporosis ĉar ekzerco kaj ekzerco scias fortigi ostojn. Tamen, esplorado montras, ke ekzercado sole ne malhelpas bonan perdon. Neinversigebla osta perdo komenciĝas ene de ses monatoj ĝis du jaroj de la perdo de mensoj. Alia negativa konsekvenco de manĝaĵoj estas la proksima asocio kun depresio.
Identigi atletojn kun manĝa malordo ne estas facila. Ili ofte estas sekretaj aŭ kulpigas ilian manĝadon kaj ekzercon de reĝimo en iliaj trejnaj celoj. Pli da pacientoj estas identigitaj per perceptaj trejnistoj, kompanoj, amikoj aŭ familianoj, kiuj rimarkas atleton perdantan pezon, ekzercante preter sia normala trejnada reĝimo aŭ fariĝanta tro maltrankvila kun manĝaĵo kaj pezo.
Avertaj signoj de manĝa malsano
- Prekupacio kun manĝaĵo kaj pezo
- Ripete esprimis zorgojn pri dikaĵo
- Kreskanta kritiko de la korpo
- Ofte manĝante sole
- Uzo de laxatives
- Vojaĝoj al la banĉambro dum aŭ sekvantaj manĝoj
- Daŭriga trinkaĵo de dieta rezisto aŭ akvo
- Komprenebla, troa ekzerco
- Kondante ĉiam esti malvarma
Akiranta Helpo - Manĝanta Malorda Traktado
Manĝantaj malordoj en atleto estas seriozaj kaj povas fariĝi vivaj-minacaj se ili lasas senprokrataj. Identigi la tipon de manĝa malordo estas esenca por akiri la ĝustan helpon.
Fontoj:
Nacia Asocio de Anoreksio Nervosa kaj Asocitaj Malordoj.
Anorexia Nervosa kaj Rilataj Manĝaj Malordoj, Inc. (ANRED), 2005. Manĝantaj Malordoj - Pacienta Informo.