Helpema aŭ Malutila?
Multaj atletoj uzas super-la-nombron de topikaj doloroj, por trakti muskolajn dolorojn kaj doloroj. Dum ĉi tiuj produktoj ofertas provizorajn dolorojn, atletoj devas konsciigi iujn avertojn kaj singardecojn antaŭ ol ili atingos tiun tubon de Bengay aŭ la Icy Varma.
Tajikaj doloraj medikamentoj estas aplikitaj rekte al la haŭto kaj venas en diversaj formoj inkluzive de kremoj, geletaj lotioj kaj diakiloj.
La tri ĉefaj kategorioj de topika doloro-solviloj estas:
- Tajpaj Analgikoj Enhavantaj Salikalatojn
Salicilatoj (mitilaj salicilatoj), la samaj ingrediencoj trovitaj en aspirino, estas efikaj doloroj, kiuj ankaŭ reduktas inflamon. Tamen, esploristoj trovis, ke salicilatoj ne faciligas muskolajn dolorojn kiam uziĝas kiel tópica kremo aplikita al la haŭto. Kvankam ĉi tiu revizio de la literaturo estis sufiĉe ampleksa, multaj atletoj malkonsentas kun la trovoj kaj daŭre uzas ĉi tiujn popularajn super la kalkuladaj kremoj. Ĉi tiuj kremoj ne estas rekomendataj por tiuj, kiuj estas alergiaj al aspirino, pro asocio inter la disvolviĝo de Sindromo de Reye kaj la uzo de aspirino (salikilato). Brandaj produktoj inkluzivas Bengay, Aspercreme, kaj Sportscreme. - Kremoj de Capsaicin
Capsaicino estas komponaĵo trovita chiliproj, kiuj kaŭzas varman, brulantan senton. Capsaicino aplikita al la haŭto malplenigas kemian (substancon P) en nervaj ĉeloj, kiuj helpas dolorigi signojn al la cerbo. Brand-nomaj produktoj inkluzivas ArthriCare, Capzasin, kaj Zostrix.
- Kontraŭuloj
Ĉi tiuj produktoj enhavas ingrediencojn kiel menthol, vintra kruta aŭ eŭkalipta oleo, kiu faras la haŭton senti varme aŭ malvarme. Oni pensas, ke ĉi tiu distro de la sento de doloro estas kio provizas provizorajn dolorojn. Brand-nomaj produktoj inkluzivas Flexall 454, Icy Hot, kaj JointFlex.
Ĉu ili laboras?
Estas malmulta evidenteco montri konklude, ke ĉi tiuj produktoj funkcias. Fakte, unu kompleta revizio de la literaturo, publikigita en Cochrane Database of Systematic Reviews de Julio 2009, trovis malmultajn indikojn, ke sur la vendotablo sportaj kremoj uzante salikilatojn havas nenian efikon tute pri muskolaj doloroj kaj doloroj kiam kompare kun lokokomo ).
Laŭ Oxford-biokemiisto Andrew Moore, kiu kondukas kompletan revizion pri ĉiuj studoj pri la temo, super la vendotablo sportaj kremoj enhavantaj salicilatojn kiel la ĉefa aktiva ingredienco ne efikas kaj estas fakte malŝpari monon. Li raportis iujn atestojn, ke tajpa loka anestezo, topika kapsaikino, kaj iuj tajaj NSAIDoj povas redukti muskolajn dolorojn de ĉenoj kaj spravoj.
Ĉu ili sekvas?
Kiam uzata modere, kaj laŭ la etikedaj direktoj, tiuj tópaj kuraciloj estas relative sekuraj. Ili ne devus esti uzataj longtempe aŭ en troaj kvantoj. Ankaŭ estas grave rimarki, ke multaj el ĉi tiuj kuraciloj maskas aŭ subpremas la naturajn dolorojn de la korpo, kaj ignorante doloron povas pliigi vian riskon de pli muskola aŭ kuna vundo. Se vi uzas ĉi tiujn medikamentojn por provizora doloro-reliefo, gravas ripozi viajn dolorajn muskolojn , do provu eviti intensan ekzercon ĝis malfelicxo malaperas.
Flankaj efikoj de ĉi tiuj kuraciloj ofte inkluzivas brulanta, pikanta aŭ irita haŭto. Neniam uzu ĉi tiujn medikamentojn sur rompita aŭ irita haŭto. Ne varmigu aŭ glacio vian vundon se vi uzas ĉi tiujn topikajn medikamentojn kaj ĉiam lavas viajn manojn ĝisfunde post apliki kremojn, lotiojn aŭ geelojn. Kiel deklarita supre, kremoj enhavantaj salicilatojn ne devus esti uzataj de tiuj, kiuj estas alergiaj al aspirino.
Tajpaj Doloroj-Kontraŭuloj kaj Superdozoj
Kvankam ege malofta, ĝi eblas superdozo pri tiuj ĉi tópaj doloroj. Superdozo okazas kiam iu hazarde aŭ intence uzas pli ol la normalan aŭ rekomenditan kvanton de ĉi tiu produkto.
Superdozo povas esti serioza, kaj foje fatala. Troa absorción de la kemia metila salicilato povas konduki al venenaj niveloj en la sango kaj kaŭzi la samajn simptomojn kiel superdozo de aspirino (naŭzo, vomado, svingado, rapida spirado kaj ruliĝado en la oreloj) kaj eble morto. Fakte, en 2007, 17-jara malĉefa lerneja atleto mortis post hazarde superdozanta sur metila salicilato.
Fontoj:
Matthews P, et al. Tajpaj rubefacientes por akra kaj kronika doloro en plenkreskuloj. Cochrane-datumbazo de Sistemaj Revizioj. Issue 3, 2009.
McCleane G. Tipa apliko de doxepin-clorhidrato, kapsaicino kaj kombinaĵo de ambaŭ produktas analgesia en kronika homa neuropata doloro: hazarda, duobla-blinda, lokokovrita studo. Brita Revuo de Klinika Farmakologio. 49.6 (2000): 574-9.
Naciaj Mezlernejoj de Sano, Medline Plus, Sportaj Kremaj Superdozo.
Naciaj Mezlernejoj de Sano, Medline Plus, Methyl Salicylate Overdose.