Gastroparesis estas kondiĉo, en kiu nerva damaĝo pliigas la tempon, kiun ĝi bezonas por parte-digestita manĝo por movi de via stomako en vian malgrandan inteston. Sekvanta gastroparesis dieton povas helpi malpezigi iujn el la simptomoj.
Gastroparesis povas okazi idiopatike (signifas, ke ni ne scias, kio kaŭzas ĝin) aŭ ĝi povas esti kaŭzita de tipo 1 aŭ tipo 2 diabeto, precipe se vi daŭros longajn periodojn kun levitaj sangaj sukero-niveloj.
Dietaj Ŝanĝoj por Gastroparesis
Se viaj simptomoj estas sufiĉe severaj, vi eble bezonos sekvi klaran likvan dieton dum kelkaj tagoj. Tio povas esti sekvata de plena likva dieto kondiĉe ke la fluidoj ne estas altaj en graso. Via kuracisto povas helpi vin per ĉi tiuj dietoj, kaj kiam viaj simptomoj pliboniĝis, vi povas translokiĝi al gastroparesis dieto.
Viaj specifaj dietaj ŝanĝoj povas esti iomete malsamaj al alia persono, depende de iuj aliaj digestivaj aferoj, kiujn vi povas havi, kiel laktozo-intolerancia aŭ celia malsano. Iuj ĝeneralaj paŝoj estos necesaj:
Manĝi malgrandajn manĝojn. Via stomako malfacile sendas manĝaĵojn en vian malgrandan inteston, do manĝante malgrandajn manĝajn manĝojn kelkfoje tage povus pli facile manipuli vian kondiĉon. Pensu pri ses (aŭ pli) malgrandaj manĝoj tage anstataŭ tri grandaj.
Tranĉu sur grason. Dietara graso malrapidigas vian stomakon, do sekvante malaltan grasan dieton povas esti utila por vi.
Evitu frititajn manĝaĵojn, grasajn grasajn produktojn, grasajn manĝaĵojn, altajn grasajn desertojn kaj kremajn suprojn. Elektu malaltajn kaj ne-grasajn produktojn, molajn, malgrasajn karnojn kiel kokido, meleagro aŭ fiŝo. Estas bone uzi iomete arida kremo, butero aŭ margarino, sed nur sufiĉas por aldoni guston al via manĝo. Kulero aŭ du glataj manĝaj buteroj estas bone, sed ne manĝas tro multe ĉar ĝi estas alta en graso.
Redukti vian fibran ingeson. Fibro estas kutime io, kion vi volas pliigi, sed ĉar ĝi malrapidigas la stomakon malplenigantan, manĝante tro multe da fibro povas plimalbonigi gastroparesis. Evitu manĝojn de alta fibro kiel brokolo, tutaj aknoj, bruna rizo, Bruselo, legomoj, nuksoj kaj semoj. Elektu blankan pano kaj pasto, sodaĵaj biskvitoj, bananoj kaj maturaj melonoj.
Manĝi molajn manĝaĵojn. Vi ne devas rezigni fruktojn kaj legomojn, sed eble vi devas eviti krudajn legomojn kaj haŭtojn aŭ pelarojn. Legomoj povas esti vaporitaj, rostitaj aŭ boligitaj. Fruktoj devas esti plene malsaniĝitaj, kuiritaj, enlatigitaj aŭ kuraj (sen la pulpo). Evitu fruktojn kaj berojn, kiuj havas pulpojn aŭ multajn semojn. Elektu bakitajn aŭ bolitajn terpomojn sen la felsakoj, tomato-suko, tomato-saŭco, klara pudino kaj gelateno, klaraj trinkaĵoj kaj klaraj supoj (nudeloj estas bone, sed evitas ajnajn fibrajn legomojn).
Lasi manĝaĵon en via stomako dum tro longe estas problemo ĉar ĝi povas kaŭzi bakterian overgrowth aŭ kaŭzi la formadon de malmolaj globoj de manĝaĵo nomataj bezoaroj. Ĉi tiuj bezoaroj estas malbonaj ĉar ili povas bloki la vojon, kiu kondukas de la stomako al la malgranda intesto. Ŝanĝi vian dieton eble ne resanigas gastroparesis, sed ĝi faciligas manipuli la simptomojn kaj malhelpi pliajn komplikaĵojn.
Plej grave, se vi havas diabeton, vi devas teni viajn sangajn sukeron-nivelojn ene de pli sana gamo, kaj ekzistas kuraciloj haveblaj, kiuj povus helpi trakti gastroparesis. Via sano provizanto povas diagnozi kaj trakti vian kondiĉon kaj viziton kun diabetika edukanto, dietitisto aŭ nutristiisto ankaŭ estos helpema.
Fontoj:
Usona Diabeta Asocio. "Gastroparesis".
Maher AK. "Simplifita Dieta Menuo." Eleventh Edition, Hoboken NJ, Usono: Wiley-Blackwell Publishing, oktobro 2011.
National Digestive Diseases Information Clearinghouse (NDDIC). "Gastroparesis".