Plena likva dieto konsistas el likvaĵoj, sed kontraste kun klara likva dieto, kiu esence nur permesas klarajn trinkaĵojn kaj buljonon, plena likva dieto inkluzivas pli densajn suĉojn, lakton kaj purajn supojn.
Ĝi ofte uzas antaŭ aŭ post iuj specoj de kirurgio aŭ se vi havas certajn digestajn kondiĉojn, kiuj ne permesos al vi manĝi solidajn manĝaĵojn. Plejofte, vi nur restos plenan likvan dieton por limigita tempo, kaj la dieto ofte estas paŝa ŝtono al la mekanika mola dieto.
Plena Likva Dieto vs. Klara Likva Dieto
Plena likva dieto ofte uzas kiel ponto inter klara likva dieto kaj regula aŭ mekanika mola dieto. Ĝi havas pli grandan varion de eroj ol klara likva dieto , sed ankoraŭ estas sufiĉe restriktita kompare kun mekanika mola dieto , kiu permesas multajn specojn de manĝaĵoj dum ili estas purigitaj, ĉemizitaj aŭ pulverigitaj.
Jupoj kaj buljonoj permesitaj en la klara likva dieto devas esti klaraj, do la elektoj estas pli limigitaj. Klaraj sukoj kiel pomaj sukoj estas bonegaj en ambaŭ dietoj, sed sur la plena likva dieto vi povas ankaŭ konsumi vegetalajn sukoj kaj cítricos-suko, se bone, dum la pulpo estas malplenigita.
Krom malplenigi buljonon, kreitaj sopoj estas permesataj kondiĉe ke ili ne enhavas neniujn kalikojn aŭ pecojn de viando, legomoj, aŭ nudoj. Kokitaj cerealoj ankaŭ estas belaj dum ili estis streĉitaj. Teo kaj kafo estas permesataj en ambaŭ dietoj, sed sur plena likva dieto, vi ankaŭ povas aldoni lakton aŭ kremo, se vi ŝatas.
Vi ankaŭ povas trinki lakton aŭ lakton anstataŭajn kiel migdalo, sojfabo aŭ rizo lakto, se vi estas laktozo netolerema.
Metoj de Nutrado
Plene likvaj dietoj kutime estas malaltaj en kalorioj kaj nutrajxoj. La celo estas kutime ĉirkaŭ 1500 kalorioj kaj 45 gramoj da proteinoj. Vi eble sentas, ke vi manĝas sufiĉe por manĝi, sed ĉi tiu dieto ne enhavas sufiĉe da fibro, vitaminoj kaj mineraloj por esti uzata longtempe.
Se, pro iu kialo, vi estas sur ĉi tiu dieto dum pli longa tempo, via kuracisto povas sugesti aldoni likvajn dietajn suplementojn kiel Certigi al via ĉiutaga manĝa plano. Se vi ankoraŭ bezonas pli da kalorioj, povita lakto povas esti aldonita al kreitaj sopoj kaj vi povas dolĉigi nutraĵojn kun sukero aŭ likvaj dolĉuloj kiel ekzemple mielo aŭ maizo siropo. Aldonante butero aŭ margarinon al viaj varmaj cerealoj ankaŭ estas eblo. Se vi bezonas tranĉi kaloriojn, artefaritaj edulcoĝantoj ankaŭ rajtas plenan likvan dieton.
Nutraĵoj Permesitaj
- Ĉiuj specoj de frukto kaj vegetala suko (sen pulpo)
- Puraj fruktoj aŭ legomoj
- Lakto
- Sojfabo aŭ migdala lakto
- Jogurto (sen fruktoj)
- Melta fromaĝo
- Ovoj povas esti manĝataj kiel mola kardo
- Mielo
- Siropo
- Kafo
- Teo
- Molaj trinkaĵoj
- Sportoj trinkas
- Akvo
- Kukita kuirita cerealo
- Buljono
- Supo kremita (sen pecoj aŭ manoj de legomoj aŭ karnoj)
- Pura karno povas esti aldonita al supo (denove, sen punktoj)
- Sukero
- Gelatino
- Glaciaĵo (ne frukto, ĉokoladaj blatoj, ktp.)
- Sorbeto kaj frostita jogurto
Ekzemplo Meal Plano
Jen ekzemplo de ĉiutaga manĝa plano plenigita de manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi kun plena likva dieto. Ĝi havas ĉirkaŭ 2,000 kaloriojn, sed vi povas ŝanĝi la kvantojn laŭ via apetito kaj kalorioj.
Matenmanĝo
- Unu taso de frukta suko
- Unu pokalo da kruta kuirita cerealo
- Unu glaso da akvo aŭ taso da kafo
- Morning Snack
- Unu pokalon da puraj fruktoj
- Unu taso da teo
Tagmanĝo
- Unu taso da puraj legomoj
- Unu vitro da lakto aŭ sojfabo
- Unu taso da kokido, bovaĵo aŭ vegetala buljono
- Posttagmezo
- Unu pokalo da glaciaĵo
- Unu glaso da akvo
Vespermanĝo
- Unu pokalon da puraj fruktoj
- Unu taso de kreita supo
- Unu glaso da frukta suko
- Unu glaso da akvo
- Unu glaso da bovina lakto aŭ sojfabo
Nokta Snack
- Unu taso de jogurto
- Unu taso de frukta suko
- Unu glaso da akvo
Noto: se vi ne povas toleri lakton, elektu soy aŭ migdalajn lakton, kaj nepre legi la etiketojn de likvaj nutraj suplementoj ĉar iuj el ili estas lakto bazita.
Eblaj Side Efektoj
Se vi bezonas esti plenan likvan dieton dum pli ol kelkaj tagoj, vi eble fariĝos constipita pro la manko de fibro kaj pezo de pezo eblas kun la malalta kalorio. Kompreneble, tio signifas, ke multaj dietoj estas tentataj por daŭrigi nur likvan perdon de pezo, sed ne estas bona maniero perdi pezon. Plene likvaj dietoj devas esti faritaj nur kun medicina gvido.
La likva dieto povas esti malalta en vitamino B12, mineraloj kaj proteino tiel longatempa uzo (pli ol du semajnoj) postulos dietajn suplementojn por malhelpi nutrajn mankojn kaj muskolajn perdon.
Kio Pri la Fibro De Fruktoj kaj Legomaj Sukoj?
Tie verŝajne ne tro multe, eĉ se vi uzas kalikajn blendistojn, Vita-miksaĵon, aŭ juiceron por fari viajn proprajn suĉojn hejme. Tamen, se vi bezonas esti sur fibra dieto dum vi estas plena de likva dieto, eble bone eviti altajn fibrojn. Demandu vian kuraciston.
Ankaŭ estas bona ideo demandi al via kuracisto pri iuj ajn aldonaj dietaj limigoj, kiujn vi havas. Ekzemple, persono sur gastroparesis dieto eble bezonos eviti altajn grasajn likvojn kaj persono sur natrio-restriktita dieto eble bezonos eviti salajn fluidojn.
Vorto De
Same kiel la klara likva dieto , mekanika mola dieto kaj limigita fibra dieto, la plena likva dieto nur estas uzata kiel baldaŭa dieto en speciala situacio, kiel post kirurgio, kaj nur kun medicina superrigardo, do se vi ' Ne ĝuante ĝin scias, ke ŝancoj estas, vi ne plu daŭros ĝin.
Se vi ne scias, ĉu manĝaĵo, kiun vi volas manĝi, estas akceptebla por plena likva dieto, demandu vian kuraciston aŭ dietitinon antaŭ ol vi aldonas ĝin al via dieto.
> Fontoj:
> Maher AK. "Simplifita Dieta Menuo." Eleventh Edition, Hoboken NJ, Usono: Wiley-Blackwell Publishing, oktobro 2011.
> Universitato de Viskonsino-Lernejo de Medicino kaj Publika Sano. "Modifita Dieto: Plena Likva Dieto".