Fari jogon ĉe hejmo estas celo por multaj yoga studentoj, sed ofte estas malfacile komenciĝi. Kalkulante kie meti vian maton estas grava unua paŝo.
Jaraj Ĉambroj Prioritatoj
Se vi kapablas aldoni vian domon aŭ ĵeti juran korton en la korto, tio estas mirinda, sed mi ŝatus helpi la homojn, kiuj nur rigardas eltiri iomete da angulo de sia nuna vivda spaco, do nia fokuso ĉi tie Estas sur jogaj ĉambroj en buĝeto.
Unue, rigardu vian aktualan loĝejon por ajna senuzata aŭ subutiligita spaco kaj konsideras manierojn transformi tiun spacon en funkciaj yoga ĉambro. Ĉambro, manĝoĉambro aŭ ĉambro de knabino-ĉe-kolegio povas esti via jogoĉambro kiam ne estas uzata por siaj intencoj. Foldaj ekranoj estas mirinda maniero por demarci spacon kaj forigi vidan malordon, pli ili povas esti facile forigitaj kiam vi gastigas vespermanĝon aŭ vian infanon venas hejmen por printempo rompi volonte scii kial vi ne amas ilin sufiĉe por konservi la santidad de ilia ĉambro por ĉiam.
Konservu ĝin Simpla, Swami
Krom se vi vere ornamas, estu pli pri forigo ol aldoni al via spaco. Movu nenecesajn meblojn ekstere se vi povas. Se ne, movu ĝin al la periferio por fari ĉambron por via mato. Pensu pri havi aliron al muro por ke vi povu uzi ĝin por inversioj, se tio estas parto de via praktiko. Se vi uzas filmetojn, tablon aŭ standon por televido aŭ tekkomputilo eble helpos vin akiri la video ĉe la ĝusta angulo tiel ke vi ne strebas vian kolo por vidi ĝin.
Se vi ŝatas muzikajn aŭ aŭdajn instrukciojn, parolantoj por via iPod estas facila, ekonomia solvo.
Ankaŭ utilas havi malmultajn proprajn manojn. Krom mato, bloko , rimeno, kaj litkovrilo estas belaj aldonoj. Aĉetu la blokon unue ĉar ĝi estas pli facile trovi bonajn anstataŭojn ĉirkaŭ via domo por la rimeno (zono, koltuko, aŭ tuko funkcias bone) kaj litkovrilo (kuseniko aŭ litkovrilo).
Ornamanta
Se vi volas embellecigi la spacon, mantelo de pentrarto aŭ domo fabrikejo povas fari mirindaĵojn. Pensu pri la dekoracio, kiun vi admiras en via loka yoga studo kaj kiel vi povus adapti ĝin en pli malgranda skalo. Se vi asocias tiun agordon kun yoga, ĝi eble helpos vin akiri en la ĝusta humoro. Natura lumo estas bela se vi havas ĝin, do forigi ekzistantajn fenestrajn kovradojn. Kelkaj teraj lampoj kun papero-nuancoj kreas molajn lumigojn.
Kiam vi vidas hejmejajn ĉambrojn en revuoj, ĉiam ŝajnas esti ia altaro starigita. Ne estas io, kion mi priorizus, sed se ĝi helpos vin al fokuso, ĉio signifas fari ĝin. Ĝi ne devas esti io ajn religia. Ĝi povus esti nur kelkaj signifaj naturaj objektoj, artaĵoj aŭ fotoj, al kiuj vi deziras dediĉi vian praktikon.
Neniu ĉambro por jogoĉambro?
Do, se vi ne havas ekstran spacon? Ĉu tio malpermesas vian hejman praktikon? Tute ne. Rigardu la grandecon de via yoga mato. Tio vere estas ĉio, kion vi bezonas. Plej multaj homoj povas sukcesi trovi tiun multe da spaco apud sia lito aŭ movante la kafan tablon. Se tio estas via situacio, reiru teni normalan horaron por ke via hejma praktiko okazas. Kiam la horloĝo batas yoga, starigu vian maton kaj faru vian aferon.