Hidrostata subakva pezo, aŭ hidrostatika provo, estas metodo por determini korpon-komponadon ( korpa graso por apogi maso). Ĝi mezuras la tutan korpan densecon de persono uzante la Komencon de movado de Arĥimedo. Hidrostata subakva pezo estis konsiderata la ora normo por korpon-komponado-takso. Tamen novaj, pli kompleksaj metodoj povas fari submetajn pezojn malaktualajn en la proksima estonteco.
Principoj
Submara pesado estas bazita sur Arĥimedo-Principo, kiu deklaras, ke la forta forto sur mergita objekto estas egala al la pezo de la fluido, kiu estas movita de la objekto. Vi povas uzi ĉi tiun principo por determini procenton de korpa graso pro tio ke la denseco de grasa maso kaj graso-maso estas konstanta. Malgranda histo, kiel osto kaj muskolo, estas pli densa ol akvo, kaj grasa histo estas malpli densa ol akvo. Esence, muskolaj enprofundaj kaj grasaj flotoj. Sekve, persono kun pli da korpa graso pezos malpli subakve kaj estos pli forta. Iu kun pli muskolo pesos pli subakve.
Metodo
Por plenumi submetan pezon, persono unue pesis sur seka tero. Poste, la persono eniros en grandan tankon da akvo. Dum sidanta sur speciala skalo, li malaltiĝas subakve kaj petis forpeli la tutan aeron de siaj pulmoj kaj resti senmova dum la subakva pezo estas mezurita.
Ĉi tiu proceduro ripetas trifoje kaj averaĝa.
Speciala ŝtono tiam estas uzita por determini malhelan pezon kaj grasan pezon kaj determini procenton de korpa graso. Por volumo, graso pezas malpli ol muskolo, kaj funto por funtoj, graso kaj muskolo ĉiu havas konstantan mason kaj movas specifa kvanto da akvo.
Precizeco
Ĉi tiu metodo de korpo-komponado-analizo konsideras tre precizan kaj estas uzata por juĝi ĉu aliaj metodoj estas precizaj. Ĝi kutime estas konsekvenca kaj do ĝi povas esti uzata por mezuri progreson. Tamen, la persono, kiu administras la teston bezonas kompreni la principojn kaj korekti la kalkulojn.
Fonto de eraro en la provo estas la neceso ricevi ĉiujn aeron ekstere de la pulmoj de la subjekto kiam pezas subakve, ĉar ajna aero restanta faros ilin flosi kaj forĵeti la rezultojn. Ĉi tiu estas unu kialo, ke tri subakvaj pezoj estas prenitaj tiel ke ili povas certigi, ke ili kongruas.
Kie Akiri Hydrostatic Underwater Pezanta Testo
Multaj universitatoj proponas hidrostatajn pezajn provojn kaj pluraj kompanioj proponas provojn por la publiko. Kelkaj, kiel Body Fat Test, provizas telefonan hidrostatikan korpon-komponado-testado servo. La manko de facila aliro al ĉi tiu elprovado estas malpli ol ideala por uzi, precipe ĉar la mezurado de impedancia de bioeléctrica nun estas vaste disponebla.
Aliaj Formoj de Korpa Grasa Testado
Hidrostata pezo estas konsiderata preciza, sed ekzistas aliaj evoluintaj teknologioj, kiuj povas anstataŭigi ĝin. Unu estas la Bod Pod, kiu uzas aran movon tre kiel hidrostatika pezo uzas aeran movon.
Alia estas duobla energio de x-radia absorptiometrio (DEXA), kiu mezuras bonega minerala enhavo tiel kiel taksanta korpa graso kaj muskolo.
Biologiaj impedancaj korpoj grasaj monitoroj estas vaste haveblaj por hejma uzo kaj ĉe sanaj kluboj. Ili uzas malaltan tensan elektran fluon. Tamen ili estas malpli precizaj kaj dependaj de pluraj variabloj. Uzante grasajn kalikojn kaj fari plurajn mezuradojn ankaŭ estas havebla kaj facila por fari.