Bruiseco, ankaŭ komune nomata kontuzo aŭ hematomo, rilatas al areo de haŭta malkonstruado (kutime nigra kaj blua) kiu okazas post traŭmato al la mola ŝtofo de la areo. Bruiso disvolvas kiam malgrandaj sangaj glasoj sub la haŭta rompo kaj sangaj fluoj en la molajn histojn sub la haŭto. Contusioj kaj bruzoj estas oftaj vundoj en sportoj kun risko de kolizio aŭ efiko.
Bruise Klasifikoj
- Subcutánea: Bruise sub la haŭto
- Intramuscular: Bruise ene de muskolo
- Periosteal: Bruise al osto
Bruises povas subite kaj daŭri de tagoj ĝis monatoj. Bruises ĝenerale kaŭzas doloron, ŝvelaĵon kaj tenerecon super nigra kaj blua areo de haŭta malkonstruo. Dum ĝi resaniĝas, ĝi ofte ŝanĝas el nigra kaj blua verda kaj flava.
Mildaj kontuzoj aŭ bruzoj ĝenerale sanigas en ĉirkaŭ kvin tagoj.
Plej bona Traktado por Bruzo
La plej bona maniero por trakti bruon similas al la metodoj uzataj por aliaj molaj histoj. Komuna siglo por ĉi tiu traktado estas RICE. Tio estas ripozo, glacio, kunpremo kaj alteco.
Ripozo : Akiri taŭgan ripozon estas ekstreme grava aspekto de vunda reakiro, sendepende de se la lezo okazis al muskolo, tendenco, ligamento aŭ osto. Unufoje vundita, pli da aktiveco, kiu emfazas la vunditan areon, devas esti haltita ĝis la vundo rajtas rekuperi dum tempo.
Reakiro tempo varias laŭ la aparta lezo, sed la bezono post ripozo estas universala. Estu certe doni vian korpon multe da tempo por rekuperi sekvantan ajnajn vundojn.
Glacio : Malvarma kontakto provizas malrapidan doloron al vundita areo, kaj ankaŭ funkcias limigi ŝvelaĵon reduktante la ĝeneralan kvanton de sango-fluo al la vundita areo de la korpo.
Al la apliki glacio al vundita areo, ne apliki la glacio rekte al la haŭto aŭ korpo. Anstataŭe, envolvu la glacio en tuksuko aŭ papila tuko antaŭ apliki ĝin. Oni sugestas, ke glacio aplikiĝas al vundita areo dum 15-20 minutoj post lezo okazas, sed ne plu. Poste daŭre apliki glacio al la bruiso dum 15 minutoj, plurajn fojojn tage.
Kunpremo : Kunpremo ankaŭ estas grava por post-vunda traktado. Kunpremo helpas redukti kaj limigi totan ŝvelaĵon kaj povas ankaŭ foje faciligi doloro. Envolvado de vundita areo en bandaĝo estas bona maniero provizi konsekvencan kunpremon al vundita areo. Kunpremado eble aŭ eble ne helpas la bruon kuraci pli rapide laŭ la loko de la bruiso.
Alto : Levante vunditan areon post lezo okazas ankaŭ povas helpi kontroli ĝeneralan ŝvelaĵon. Levado estas plej efika kiam la vundita areo de la korpo estas levita super kora nivelo. Ĉi tio helpas kontroli sangan fluon al la areo, kaj tiel redukti ŝvelaĵon.