Aktiveco, Dormo, Dieto
La familio de pedometro / aktiveco de la Jawbone UP parolas kun app por spuri vian fizikan aktivecon, dormmankvalon kaj dieton. Ili ne havas nombran ekranon sur la pojno aŭ monitoro mem, vi vidas vian plenan datumon sur la programo. Ili havas atentojn kaj konsilojn de Smart Coach, kiujn vi povas uzi por plibonigi vian fizikan aktivecon, dormon kaj dieton.
Idle Alerts
La originala Jawbone UP estis ekscita por tiuj koncernataj pri la sanaj riskoj de sidado tro multe .
Kun UP, vi povas agordi Idle Alerts por iu periodo de 15 minutoj ĝis 2 horoj. La UP, UP24, UP2 kaj UP3 vibras por instigi vin moviĝi, kaj ĝi ankaŭ sendas alarmon per la programo. La UP MOVE ne vibras, ĝi havas nur la app-alarmojn. Vi povas ankaŭ agordi kian tagon de la tago la gardejoj komenciĝas aŭ finiĝas do ili ne vibros dum la tuta nokto.
Rilanta Aktivecon
La programo montras vian aktivecon kaj kategorias la intensan nivelon, do vi povas agordi celojn por atingi sufiĉe moderan ĝis viglan intensan ekzercon . Ĉiuj modeloj de UP trairas vian kvaliton de dormo uzante la bonegan teknologion de MotionX. La programo havas tre bonajn dietajn sekvajn trajtojn .
Modeloj kaj Apps
UP2 : Ĉi tiu gimnazio grupigas aktivecon, dormon kaj uzil -programeblan Idle Alerts. Ĝi havas aŭtomatan dorman detekto kaj aŭtomata praktika detekto. Ĝi sinkronas per Bluetooth kun iOS kaj Android-apps. Raku ĝin ĉiun sep tagojn. Plena Revizio: Jawbone UP2
UP3: Ĉi tiu progresinta taŭga bando havas sensorojn de kora imposto por kontroli vian ripozan korpon. Ĝi aŭtomate detektas kaj ensalutas laborojn. Ĝi progresis dormajn spurojn kaj vibras alarmon kaj Idle Alerts. Reŝarĝi ĉiun sep tagojn. Plena Revizio: Jawbone UP3
UP4: Esence, ĉi tio estas UP3 kun la aldono de esti ligita al usona Express-karto por fari senpagajn pagojn.
Se vi ne pensas, ke vi uzos tiun funkcion, tiam la UP3 estas pli bona elekto.
Ĝisdatigu: Ĉi tiu malpli multekosta modelo venas amuzajn kolorojn kaj povas esti uzata per klipo aŭ en laŭvola pojno, inkluzive de kelkaj glamoraj Baublebar-braceletoj. Ĝi havas ekranon de spektaklo LED kiu montras progreson al via celo, dormo kaj tempo de via agado. Sed por la nombroj vi devas iri al la programo. Ĝi ne havas vibrantan alarmon aŭ atentigon. Ĝi ne havas aŭtomatan dorman detekton. Ĝi uzas anstataŭigeblajn kuirilarojn, kiuj daŭras dum ses monatoj. Ĝi sinkigas sendifekte per Bluetooth.
Ili ankaŭ havas aparaton-sendependan aplikon, kiu uzas akcelometron integritan de via telefono, kaj app por la Pebble Smart Watch kaj la Apple Watch .
Senŝanĝaj Modeloj
Ĉi tiuj UP-modeloj estis nuligitaj, sed vi ankoraŭ povas trovi ilin ĉe iuj komercistoj.
Ĝisdatigu: Ĉi tiu pogranda bando pligrandigas sin per ŝprucado en la audio-jakon de via movebla aparato, do ĝi funkcias per telefonoj, kiuj ne havas Bluetooth. La dua generacio UP estis nuligita en 2014.
UP24: Fitness-bando-pojno-bando-spuroj agas kaj dormas kun vibranta alarmo kaj Idle Alert. Sinkronoj per Bluetooth kun kongruaj Android kaj iOS-aparatoj. Reŝarĝi ĉiun 14 tagojn.
Portante ĝin
La UP2, UP3 kaj UP4 estas desegnitaj por esti portitaj sur la pojno, dum la UP MOVE povas esti portita sur la pojno aŭ en klipo por aliĝi al via talio.
Ili estas akvo-rezistantaj, sed vi ne devas mergi ĝin aŭ nudi ĝin. Ili venas en diversaj koloroj kaj la MOVE havas malsamajn akcesoraĵojn kiujn ĝi povas persvadi. Ili rekomendas porti UP sur vian ne-regantan pojnon (la maldekstran se vi estas prava-mano) por la plej bona precizeco. Vi ankaŭ povas porti ĝin en poŝon aŭ sakon, se vi ne volas porti ĝin sur vian pojnon en aparta tempo.
La UP2 kaj UP3-bandoj ne havas nombran ekranon, nur indikilon de aktiveco, dormado kaj mesaĝo.
Vi povas agordi Idle Alert en la programo por la UP2 kaj UP3-bandoj, do la bando vibras kiam vi estis senaktiva dum la longa tempo, kiun vi elektas.
Ĝi ankaŭ vibros kun Smart Alarm en la plej bona tempo en 30-minuta fenestro por veki vin matene.
App por Vidado de Datumoj
La ĉefa ekrano montras kiel vi progresas al via dormo kaj agado celoj por la tago. Vi povas revizii pasintajn tagojn.
Frapeti la agadon de grafikaĵo alprenas vin al ekrano, kiu montras al vi:
- Trinkejo de via agado de datumoj dum la tago, kolorkodita por intenseco de via agado. Ekzemple, modera intenseco estas oranĝa, vigla agado estas malluma ruĝa-oranĝo.
- Paŝo kalkulo kaj distanco takso. Vi povas kalibri vian grupon super konata distanco por akiri pli bonan precizecon.
- Aktiva tempo, plej longa aktiva kaj plej longa tempo senĉese. Ĉi tiu estas unu el la plej bonaj indikiloj de senaga tempo inter malsamaj spuristoj.
- Tutaj kalorioj bruligitaj, aktivaj kalorioj bruligitaj, ripozantaj kalorioj bruligitaj.
- Tendenca trinkejo de la pasintaj sep tagoj kun mezaj paŝoj dum la pasinta sep tagoj.
Vi povas permane ensaluti laborejojn, kiujn via UP ne registris, per agado, tasko, kaj daŭro. Ĉi tio aldonos la taksitajn kaloriojn kaj aktivan tempon al via tuta.
Ankaŭ ekzistas aktivaj reĝimoj al tempoj, kiujn vi povas poste redakti kun plenumaj detaloj.
La fizika aktiveco de sekvado estas ĉirkaŭ la sama nivelo, kiel la Fitbit- trackers, bone por tiuj, kiuj volas agordi tutan ĉiutagan paŝon aŭ aktivan tempon. Sed ĝi ne inkluzivas korespondajn datumojn, rapidecon aŭ aliajn detalojn, kiujn vi eble volas por trejnado. La UP3 detektas ripozon de kora ripozo, sed ne estas plenkreskula ekzerco de korfa ritmo .
Workout Rilatado
La UP2, 3, kaj 4 aŭtomate detektas viglajn aŭ kurantajn laborojn kaj rekomendas vin poste por etikedi ĝin per tio, kion vi faris. Tiam vi povas vidi statistikojn por tiu ekzerco - paŝoj, ritmo, distanco, intenseco, daŭro kaj kalorioj. Vi povas dividi realigan statistikon kun Twitter, Facebook, ktp.
Vi povas ankaŭ komenci la Stopwatch en la programo al tempo aktivaĵo, kiel biciklado, kiu ne estus detektita per paŝo. Post kiam vi finos la horloĝan periodon, vi povas etikedi ĝin kaj havi la kaloriojn kaj aliajn statistojn aldonitajn al via tutaĵo.
Rilanta dormon
Jawbone korpigas la teknologion de spuroj de MotionX por produkti grafikaĵojn de dormo tre detalaj. Por spuri vian dormon, vi portas la pojnon al lito. UP2, 3 kaj 4 aŭtomate detektas dormon dum kun UP MOVE vi devas permane komenci kaj ĉesigi dormadon.
Kiel kun la MotionX Sleep App, ĝi estas plenplena de detaloj. Vi povas facile vidi en la grafikaĵo tiel kiel kun nombroj, la tempon, kiun vi elspezis en malpeza dormo, profunda dormo, tempoj vekitaj, kiom longe vi dormis kaj kiom da tempo vi vekiĝis dum la nokto. Vi ricevas la tutan tempon dormita same kiel la tempon en lito. Mi trovas ĉi tiujn por esti tre precizaj por mi. Vi povas redakti vian dorman periodon se ĝi ne trakuris ĝin ĝuste.
Rilanta Dieton
Vi povas spuri vian dieton kun la UP-programo. Aldoni manĝojn kaj trinkas tri manierojn. Vi povas skani trinkejon. Vi povas eniri erojn per serĉado de manĝa datumbazo aŭ tajpi datumojn de nutra etikedo. Aŭ vi povas preni foton.
Kiel vi aldonas erojn, via ĉiutaga konsumo ricevas koloron kodita de verdo al ruĝa por kalorioj, fibro, unsaturated kaj unsaturated fat, karbs, sukero, proteino, natrio kaj kolesterolo. Ĝi havas belan integriĝon de manĝaĵlibro, kio faras ĉi tion pli kompletan sanan sistemon.
Mood-rakonto
Vi povas ankaŭ trarigardi vian animon dum la tuta tago kun rideto / frostita vizaĝo.
Inteligenta trejnisto
La mesaĝoj de Smart Coach en la programo gratulas vin por atingi viajn celojn aŭ instigi vin al tiu fino. Ekzemple, se vi ne atingis vian dorman celon por la nokto, ili rekomendos manierojn plibonigi viajn dormajn kutimojn. La mesaĝoj estas motivaj kaj informaj.
Socia Integriĝo
La UP havas amikajn spurojn inter aliaj uzantoj de Jawbone UP. Vi povas vidi iliajn afiŝojn sur via panelo, kaj ili povas vidi vian, se vi tiel elektos. Vi povas kunhavigi resumojn pri praktikado pri sociaj amaskomunikiloj, ekzemple, al Facebook aŭ Twitter. Ili havas Leaderboard por ke vi povu kompari ĉiusemajnajn semajnojn. Vi povas komenci ĉiutage Duel kun amiko por konkurenci por via 24-hora paŝo-kalkulo.
La Jawbone UP-programo ankaŭ integriĝos kun multaj aliaj popularaj apps kiel MyFitnessPal kaj MapMyFitness, plus Kunings-skaloj kaj pli.
Pozitivoj
Ĉi tio estas tre bona aparato por tiuj, kiuj volas spuri ilian fizikan aktivecon, dormi, dieton kaj malpliigi sian sidantan tempon. La UP-programo estas facile kompreni kaj navigi. Jawbone UP estas bona solvo por tiuj, kiuj deziras lertaj kaj grafikaĵoj de ilia agado, dormo kaj dieto sed ne deziras havi labortablajn aŭ tekkomputilojn. Ĝi funkcias nur kun mekanismo móvil. La vibranta Idle Alert estas tre instigata por leviĝi kaj moviĝi.
Negativaj
Ĝi ne havas ekranon pri aparato. Tiu malfavoraĵo, se vi ŝatas kontroli vian paŝon, ofte ofte rigardas la aparaton, precipe kiam ĝi estas sur via pojno. Ĝi ne estas trejnada sistemo por tiuj, kiuj volas spuri ilian rapidon, kurson kaj aliajn agojn.