La tendenco de Aĥiloj, kelkfoje pli formale nomita la kalkaneca tendono, kunigas la muskolojn de la bovido (soleo, gastrocnemio kaj plantaris) al la kalkano (kalkano).
Ĝi estas unu el la plej longaj tendenoj en la korpo kaj ĝi helpas nin antaŭenpuŝi la plankon ĉe la fronto de la piedo kiel marŝante aŭ kurante. (Tendonoj ligas muskolojn al osto kaj ligamentoj kunigas ostojn al ostoj.)
"La Aĥiloj", kiel ĝi estas konata kutime en sportaj rondoj, estas susceptible al grava vundo kiam ĝi larmoj. Ĉi tio nomas rompo de Achilles. Eble estu parte aŭ kompleta rompo. Ofte popo aŭ fendanta bruo povas esti aŭdata ĉe la momento de la larmo.
Dum atletoj en peza trejnado kaj konkurenco estas kapablaj al Aĥiloj, tendencaj larmoj, multaj vundoj okazas en mezepokaj atletoj provante ekzerci sen iom post iom konstrui sian fizikan kapablon.
Achilles Tendonitis
La tendenco de Aĥiloj estas ekstreme grava por movado, kaj ĝi multiĝas en multaj fizikaj agadoj. Pro tio ke ĝi multiĝas, la tendenco de Aĥilles ankaŭ estas susceptible al grava vundo. Achilles-tendonito estas unu el la plej komunaj potencaj Aĉiloj-vundaj problemoj. Achilles-tendonito estas tipe dolora kondiĉo, kiu okazas kiam la kastelo de Aĥilles estas damaĝita.
Achilles-tendonito estas vundo kiu okazas pro overuzado.
Superforta lezo okazas de ripetanta uzo de la tendono, kiu rezultas en malgrandaj larmoj de la ŝtofo kun la tempo. Dum tempo, ŝvelaĵo kaj doloro povas rezultigi la tendon. Iuj komunaj agadoj kaj kondiĉoj, kiuj povas eventuale rezultigi, en Achilles-tendonitis, inkluzivas:
- Kuranta
- Saltado
- Havi streĉajn kalikajn muskolojn (Tiel, streĉado ĉiam estas tre rekomendinda.
- Havante troe Platajn Piedojn (Ĝi estas kutime rekomendinda, ke atletoj kuras sur la pilkojn de siaj piedoj, prefere ol kun plata piedo).
La simptomoj de Achilles-tendonitis kutime progresas laŭgrade laŭ la tempo.
Antaŭzorgo de Aĥil-Tendonito
Ĝi eble ne ĉiam ebligas malhelpi disvolvi Achilles-tendonitis aŭ aliajn lezojn de Aĥiloj, estas paŝoj por redukti riskon. Iuj preventaj mezuroj inkluzivas:
- Etendiĝi de la bovidoj muskoloj
- Pliiĝanta aktiveco nivelo laŭgrade, prefere ol rapide
- Esti certe ripozi dum streĉaj agadoj
- Plifortigi ĝeneralajn krurojn
Aĥiloj en Antikva Historio
Achilles estas la ĉefa heroa temo de la Iliado de Homer. Li estas vaste konsiderita kiel la plej granda kaj plej rapida heroo de la grekoj dum la Troya Milito. Achilles estas akreditita mortigi la Trovan heroon Hektoro rekte ekster la pordegoj de Troya.
Por eviti la fruan morton de Aĥiloj, kaj ankaŭ penante fari senmorta sian filon, la patrino de Aĥil, Thetis, kondukis lin al la rivero Styx, kiu pensis teni povojn de invulnerabilidad. Thetis tenis sian filon per la maleolo kaj trempis lin en la riveron Styx. Ĉi tio faris Aĥilojn nevundeblaj ĉie, escepte de la unu areo, rekte, kie la fingroj de lia patrino kaptis lin, dum li trempis lin en la riveron.
La akvo ne tuŝis sian korpon en la areo de tendencoj de Aĥiloj. Pro tio ke lia viktimo de vaneco estis lia kalkano, la termino kalkanumo de Aĥiloj venis por raporti al la malforta punkto de iu. Ekzistas pluraj sinonimoj de Aĥil-Kalkano en moderna lingvo, inkluzive de malforta punkto, malforta ligo, difekto, neperfekteco, difekto, malforta punkto aŭ malplenigo en la armaĵo.