Kiam vi kuradas, via korpo produktas varmegon. Svingado estas unu vojo, kiam via korpo provas malvarmigi vin. Por helpi al reguligi vian temperaturon, via korpo ankaŭ pliigas sangan provizon al via haŭto por ke varmego povas esti malaperita. Viaj kapilaroj dilatas tiel multe da sango povas flui tra ili kaj esti malvarmigita radiante la ekstran varmegon tra via haŭto. La diametro de la kapilaroj de vangoj estas pli larĝa ol aliloke kaj ili estas pli proksime al la surfaco, do kiam ili dilatas, eĉ pli ruĝa sango proksimiĝas al la surfaco kaj donas al vi tiun ruĝan ruĝan koloron.
La sango rapidiĝas al via vizaĝo (kaj kelkfoje aliaj korpopartoj), donante al vi tiun beton ruĝan koloron.
Iuj Koridoroj Akiros Ruĝajn Vizaĝojn
Multaj koridoroj ricevas ruĝ-vizaĝon, kiom ajn ilia efikeco plibonigas. Ĉiuj manipulas la varmegon malsame, kaj same kiel iuj kuristoj ŝvitas pli ol aliaj, iuj ricevas ruĝajn vizaĝojn kaj aliajn ne. Iuj homoj havas pli multe da kapilaĵoj en sia vizaĝo kaj eble ankaŭ havas belan haŭton por ke vi povas vidi la ruĝan koloron pli facila. Aliaj povas havi kapilarojn kiuj nature portas pli sangon al la vizaĝo dum praktiko. De ajna maniero, estas pli inklinaj al havi ruĝan vizaĝon de la ekzerco. Se vi estas unu el la flushers aŭ ne probable estas kulpo pri viaj gepatroj kaj geavoj.
Kurante en varma vetero
Vi eble trovos, ke vi ricevas pli da betra ruĝa se vi faras intensan kurson aŭ kurantan en varma aŭ humida vetero . Dum la varma vetero, provu kuradi frue matene aŭ pli posttagmeze (aŭ internen se ĝi estas vere malbona).
Ankaŭ, certigu, ke vi restos hidratigita dum viaj kuroj kaj trinkas kiam vi soifas. Provu versxi akvon sur vian kapon, kolon kaj sub viaj brakoj por malvarmigi.
Se vi spertas aliajn simptomojn krom ruĝa vizaĝo, kiel kapturnoj aŭ naŭzoj, vi povas suferi varmegajn malsanojn, kiel deshidratado aŭ varmega elĉerpiĝo.
Ĉesu kurante tuj, trinku iom da akvo kaj akiru en la ombro.
Ĉu Vi Parolu Vian Doktoron?
Kvankam ruĝa vizaĝo dum kurado kutime estas sendifekta, vi ankoraŭ devas mencii ĝin al via kuracisto, precipe se vi estas nova por kurado. Vi povas rimarki, ĉu vi spertas flugante en aliaj cirkonstancoj. Se vi havas aliajn simptomojn kiel diareo, trinkado, haŭtoj aŭ malfacilaĵoj por spirado, ĝi povus esti la signo de pli serioza kondiĉo. Ĉu ĝi estas pli malbona kun iuj manĝaĵoj, kiam vi trinkas alkoholon? Estu preta konante ĉiujn viajn simptomojn.
Se Vi Sana, Vestu Vian Ruĝan Vizaĝon kun Fiero
Se vi certiĝis, ke vi estas sana kaj vi ankoraŭ havas tiun ruĝan brilon, portu ĝin kun fiero. Jes, ĝi povas esti ĝena, se la pasantoj daŭre demandos, ĉu vi pravas, kiam vi pensas, ke vi aspektas kiel Superulo. Sed almenaŭ vi scias, ke vi povos helpi iun tagon kiam vi vere bezonos ĝin. Se vi brilas, vi iras!
Fontoj:
Christian Nasr, Flushing, Klinika Centro de Kontinua Edukado, junio, 2012.
Kevin Berman, MD. Haŭta blushing / flushing, MedlinePlus, Usona Nacia Biblioteko de Medicino, 4/14/2015.