1 - Tinuso Frapita Plenigita Fungoj
Jen sana maniero por akiri vian riparon. Provu ĉi tiun kaŝan atunon kun pli fromaĝo.
Prenu la tigojn de 12 mezaj belaj bellaj fungoj. Meti fungajn ĉapojn sur bakita folio sprayita per ne-strika sprayo, rondigitaj flankoj malsupren. Baku je 375 gradoj ĝis mola, 12 - 14 minutoj.
Dume, alportu skileton sprayita per neŝpruca spray al meza varmego. Kuiri kaj movu pikitajn tigojn, 1/4 tason, kaj la 1/4 kuseneton. ajo pikita ĝis iomete mola, ĉirkaŭ 3 minutoj. Translokiĝi al meza bovlo kaj patu seka. Aldoni 2,6-oz. Kukaĵo de albacore bela en akvo, Kojno de La Laughing Cow Light Creamy svisa fromaĝo, 1 tbsp. Dijonnaise, kaj 1 tbsp. dolĉa feliĉo (sekigita). Stiri ĝis plene miksita.
Blovu humidon el fungaj ĉapoj kaj plenigi per tinusa miksaĵo. Baki ĝis plenigado estas varmega, ĉirkaŭ 8 minutoj. Supro ĉiu fungujo kun kvara tranĉaĵo de 2% lakta amerika fromaĝo. (Tio estas 3 tutaj tranĉaĵoj en tuta.) Bake ĝis fandita, proksimume 1 minuto. (3 fungoj: 94 kalorioj, 3g graso)
Saltu-Komenci Vian Pezan Perdon en 6 Facilaj Paŝoj
2 - 2-Aksaj Taquitos
La perfekta aldono al meksika festo. Vi neniam bezonos ekpreni skatolon el la freŝa sekcio denove.
Metu ok 6-colajn flavajn maletojn inter 2 malseka papero-tajloj. Mikroondoj dum unu minuto, aŭ ĝis varma kaj varma. Disĵeti unu omleton kun duono de kojo de La Laughing Cow Light Creamy svisa fromaĝo; aspergi per 1 tbsp. Malgranda graso-senpaga grasa cheddar fromaĝo. Rapide ruliĝu en tubon, kaj metu sur bakita folio sprayita per ne-strikta ŝprucaĵo, kudra flanko malsupren. (Sekuriĝu per dento-pokalo se necese.) Ripeti kun ceteraj omletoj. Baku je 375 gradoj ĝis kruela, 14-16 minutoj. (2 taquitos: 158 kalorioj, 3g graso)
3 - Italaj Potatoaj Feloj
Se vi ne provis ĉi tiujn piz-batitajn terpomajn haŭtojn, vi intencas trakti.
Pierce du 10-oz. bakante terpomojn plurajn fojojn per forko. Mikroondoj por 3 1/2 minutoj. Flippotoj kaj mikroondoj por aliaj 3 1/2 minutoj aŭ ĝis mola. Halvu longtempe kaj malrapide elprenu la pulpon, lasante ĉirkaŭ 1/4 colojn ene de la haŭto.
Baku haŭtojn ĉe 375 gradoj ĝis kruta, 12-15 minutoj. Supro kun 1/3 taso malalta grasa marinara saŭco kaj 1/4 kuseneto. ajlo pulvoro Pullo 2 batalas lumo-kukan fromaĝon en ŝnurojn, kaj iomete tranĉas; aspergu super haŭtoj. Baku ĝis fromaĝo fandiĝis, ĉirkaŭ 5 minutojn. (2 feloj: 186 kalorioj, 3,5 g graso)
Kiel Fari Supersignitajn Macaronojn & Fromaĝojn
4 - Malsoformaj Mini-Akiraĵoj
Varmoforma kapo kovrita de fromaĝo? Vi akiris ĝin.
Alportu grandan mantelon sprayita per ne-strikta sprayo al meza-alta varmo. Aldoni 1 1/2 tasojn ĉiu fajne pikitan cepon kaj fungojn. Kuiri kaj movu ĝis humiligita, 5-7 minutojn. Translokiĝi al granda bovlo kaj blovu seka. Aldoni 1 1/2 lbs. kruda ekstra-malgrava grunda bovaĵo (4 procentoj de graso aŭ malpli), 3/4 tasoj de ovo de ovo aŭ senpaga senpaga likva ovo anstataŭaĵo, 3/4 taso kun kuirilata aveno, 1/2 taso, 2 kuseneto. ajo pikita, 1/2 kuseneto. salo kaj 1/4 kuseneto. nigra pipro. Miksu ĝisfunde.
Distribuzi miksaĵon en 12-tason de muffin-ŝprucita sprayado per ne-striko. Tranĉi 3 malpezajn ŝnurojn en 4 pecojn ĉiun. Premu 1 pecon en la centron de ĉiu taso kaj enigu ĝin ene de la karno. Baku je 350 gradoj ĝis firma kaj kun brunaj randoj, 20-25 minutojn. (1 mini pan: 137 kalorioj, 3,5 g graso)
Kion Ordigi Kiam Manĝanta Ekstere: Plej Bonaj kaj Plej malbonaj Restoraciaj Elektoj por Dietoj
5 - Cheesy Tuna Lettuke Cups
Jen eĉ pli da fromaĝoj. Ĉi tio faras bonegan bakuston; Ĝi estas facila kaj bongusta.
Kombini 2.6-oz. Kukaĵo de albacore blanka tinuso en akvo kaj unu kojno La Laughing Cow Light Creamy svisa fromaĝo; miksi ĝis uniformo. Aldoni 2 tbsp. kudrita ruĝa sonorilo kaj 1 tbsp. ruliĝita ruĝa cepo. Top 3 mezaj leŭtoj eliras kun unu tranĉaĵo de tomato ĉiun. Eĉ dividu la tinusan miksaĵon inter la folioj. (149 kalorioj, 3,5 g graso)
Por senkulpaj receptoj, manĝaĵoj, konsiletoj kaj pli, enskribu senpage ĉiutagajn retpoŝtojn aŭ vizitu Hungry Girl!