Iri al la butiko-vendejo povas esti ĝenaĵo, precipe se vi rapidiĝis dum tempo kaj la sola fojo, kiam vi povas aĉeti, ŝajnas aĉeti. Faktoro en la vojaĝa tempo kaj komercaj aĉetoj povas preni grandan parton de via tago, ke vi povus elspezi fari aliajn aferojn.
Unu solvo por ŝpari tempon kaj energion estas fari viajn komercajn aĉetojn enrete kaj ĉu elektu viajn aĉetojn aŭ havas ilin transdonitaj.
Multaj superbazaroj proponas interretajn servojn same kiel liveradon. Alia eblo estas uzi dediĉitan varmegajn servojn, kiel Fresh Direct. Plej multaj ofertas similan sperton. Ni uzu Fresh Direct kiel ekzemplo.
Komencante
Kiam vi malfermos la Fresh Direct-paĝon, vi estos salutita per ŝprucfenestro, kiu petas vian zipkodon por vidi ĉu la servo estas havebla por via loko. Tiam vi devos krei konton. Se ĝi estas, tiam vi havas bonŝancon. Se ne, ekzistas aliaj servoj, kiujn vi povas kontroli.
Tempo por Butiko
Se vi faris multajn interretajn butikojn, Fresh Direct aspektas kiel facile por navigi. Se ne, ni povas marŝi vin tra ĝi. La retejo estas organizita kiel briko kaj pistujo, kaj vi trovos ĉiujn malsamajn manĝajn kategoriojn laŭ la supra rubando. Elektu la kategorion kaj elektu eron de la etendita menuo por vidi viajn elektojn.
Do, ekzemple, klaku sur "Seafood" kaj tiam "Krabo" kaj vi estos portita al paĝo kun multaj specioj de kraboj.
Kiam vi alklakas iun ajn eron, vi iros al paĝo, kiu havas ĉiujn detalojn, inkluzive de nutra informo, kuracaj instrukcioj kaj servado de sugestoj.
Kiam vi trovas la erojn, kiujn vi volas, nur aldonu la ĉaron kaj ripetu ĉiujn elementojn en via komerca listo . Vi ankaŭ povas nur serĉi ĉiun specifan eron (tio estas tempo savo komparita al marŝado tra la stratetoj!).
Tiam vi povas pagi kaj starigi vian transdonon.
En multaj manieroj, elektante manĝaĵojn enrete estas kiel elekti ilin en la vendejo. Tiuj nutraĵoj estas plej bonaj, precipe vegetaĵajxoj, fruktoj, maldikaj karnoj, mariskoj kaj birdoj. Limigi procezojn, sukerojn, altajn kaloriojn kaj manĝaĵojn. Provizu vendojn, kiuj estas nutraj, kaj povas esti konservataj dum longa tempo, kiel sekaj faboj, enlatigitaj vegetaĵoj kaj buljaj sopoj. Ne forgesu kalciajn fontojn kiel lakto kaj laktaĵoj, malhelaj legomoj, aŭ kalcio-fortikigitaj nutraĵoj.
Kutoj de Fresh Direct Meal
Unu el la pli interesaj trajtoj de Fresh Direct estas la ebleco aĉeti manĝaĵojn. Ĉi tiuj estas similaj al la manĝaj kits, kiujn vi povas ordigi kaj transdoni ĉiun semajne, sed sen la devontigo kaj aŭtomate renovigita fakturo. Ili estas bonega eblo por iu ajn, kiu ne zorgas pri kuiri, sed ne ĉiam certas, kio manĝaĵoj bone agas kune.
Freŝa Rekta havas plurajn manĝajn kit-opciojn, kiuj kostas ĉirkaŭ 10 ĝis 12 dolarojn por servado. Vi ordonas la kiton kaj ricevas la ingrediencojn kaj kuiradajn instrukciojn. Vi devos provizi vian propran kuirilaron, do duobligu tion, kion vi bezonas por certigi, ke vi havas la dekstrajn kaldronojn, pojnojn kaj bakitajn pladojn. Fresh Direct ankaŭ proponas ideojn por la plej bonaj vinoj kaj bieroj por servi kun ĉiu manĝo.
Kiel Elekti la plej sanaĝaĝa karno
Kompreneble, gravas elekti manĝaĵon, kiu inkluzivas manĝaĵojn, kiujn vi ŝatas, sed kun tia granda elekto, kiu ne devas esti malfacila. Vi volas iri kun io, kio estas sana, kaj vi povas fari tion per elektado de manĝaj kitoj, kiuj inkluzivas verdajn kaj buntajn legomojn.
Rigardu la nutran informon, kiu estas disponebla por ĉiu manĝaĵo. Vi vidos ĉiujn nutrajn informojn por la tuta manĝo, kiu faciligas vin decidi se la manĝo estas sana aŭ ne. Ne necesas kalkuli la nutrajn informojn por aro da ingrediencoj - ĝi estas ĝusta tie.
Rigardu la kalorian kalkulon kaj la procenton ĉiutage valorojn por la diversaj nutraĵoj. Ĉu ili persvadas en vian ĉiutagan kalorion-buĝeton? Ne tro alta en graso aŭ sukerujo? Ne tro alta en natrio sed havas bonan kvanton da fibro? Se do, tiam vi trovis bonan manĝaĵon por ordigi.
Kiel Rekta Fresh Meal Kits Stack Up Nutrition-Saĝa?
Ekzistas gamo de sankteco. Kelkaj manĝaĵoj estas nek tre altaj en kalorioj kaj inkluzivas vegetaĵojn, kiuj pliigos vian ingestaĵon de vitaminoj kaj mineraloj, sed aliaj manĝaĵoj eniras pli ol 1,000 kalorojn per servado, estas altaj en natrio , kaj enhavas tro da saturita graso.
Freŝa Rekta ŝanĝas siajn eblojn sezone, proponante al vi varion, do malfacile rekomendas unu plej bonan manĝon. Ekzemple, ĉe la momento de ĉi tiu skribo, ekzistas ajlo kokido kaj purpura maspita manĝaĵo, kiu havas ĉirkaŭ 500 kalorojn por servado, ne estas alta en graso, kaj havas multe da fibro. Kontraŭe, estas Steak Au Poivre, kiu aspektas simple delikata sed havas pli ol 800 kaloriojn por persono, pli saturita graso ol vi manĝu dum tuta tago kaj tri-kvaraj de via ĉiutaga donaco de natrio.
Sed Kion Se Mi Vere Volas Tio Steak Au Poivre?
Se io kaptas vian okulon, sed ne estas la plej bona dieta elekto, vi eble povus iomete tiri ĝin por ke ĝi estu pli bona por vi. Unu metodo estas dividi la kiton en duono aŭ servi pli da homoj, kiu reduktas la parton de grandeco. Do, kvankam la Steak Au Poivre-kit estas por du homoj, vi povas nur manĝi parton de ĝi kaj dividi la reston, aŭ manĝi duonon de la unua nokto kaj savi la reston por manĝi kiel restaĵoj.
Kiam vi ordigas vian manĝaĵon, certe aĉetu ĉiujn ingrediencojn, kiujn vi bezonas por fari grandan verdan ĝardenan salaton kun multaj malaltaj kalorioj (aspektu en la vegeta sekcio). Tio helpos plenigi vin kaj konservi la kalkorion de kalorioj, graso kaj natrio en kontrolo. Se vi ne estas granda salata fervorulo, vi povas elekti buljon-bazitan supon aŭ ekstra verda vegetaŭra plado por aldoni vian manĝon anstataŭe (Fresh Direct havas multajn sanajn supojn kaj flankojn en ilia Sekcio de Manĝoj).
Kiam vi ekvilibrigas vian manĝon de ĉi tiu maniero, ĝi fariĝos pli sana ĝenerala elekto kaj vi povas fari la plej multajn el interretajn butikojn.
Komunaj Demandoj pri Enretaj Butikumado
Ĉu aĉetoj en linio pli multekostaj?
Depende de kie vi aĉetas, vi pagos membrecon, transdono, aŭ ambaŭ. Vi povas elspezi pli da mono, sed vi savos tempon. Simile al superbazaroj, tamen, retajnejoj ofte havas "vendon" sekcion, kiun vi povas elekti, kaj unuafoje aĉetantoj povas utiligi kuponkodojn haveblajn rete.
Kiom da sendo?
Freŝaj rektaj postenoj ĉirkaŭ ok dolaroj por transdono kaj vi eble deziras punti la liveran personon, do certu, ke faktoro, kio kostas, kiam vi decidas, ĉu interreta butikumado estas plej bone por vi. Oftaj fojoj, se vi faros pli grandan aĉeton, sendo estas ofertita senpage.
Kiel mi elektas la plej lastan produkton, se mi ne povas vidi ĝin?
Tio estas malfacila. Vi devos fidi al la dungitoj, kiuj pagas vian ordonon elekti freŝan produkton. Ankaŭ, vi devos esti ĉirkaŭe por meti la manĝaĵon for. Freŝaj rektaj promesoj manĝaĵoj restos freŝaj dum ĝis du horoj post transdono.
Kio se la manĝaĵo estas difektita aŭ difektita kiam mi ricevas ĝin?
Lin pli bona por fari estas kontakti la kompanion kaj peti reagon aŭ anstataŭigon. Ili laboros kun vi por akiri al vi la plej bonajn produktojn kaj servojn.