Nutrado Highlights (por servado)
Kalorioj - 21
Grasa - 0g
Carbs - 7g
Proteino - 0g
Tuta Tempo 10 min
Prep 10 minutoj , Kuiri 0 min
Servoj 1 (1 1/2 tasoj totalaj)
Ĉi tiu malalta karbo sen sukero dolĉa kaj dolĉa miksa recepto estas vere ekkuro por viaj kokteloj.
Vi povas varii la koncentriĝojn de la sukoj kaj dolĉiĝoj laŭ via gusto, la apartaj sukoj kiujn vi uzas, kaj kiom da glacio vi aldonas al la trinkaĵo.
Vi povas uzi ĉi tiun miksaĵon por fari viskiojn , diakirojn , margarojn ktp. (Provu ĝin kun Jack Daniel's Whisky-yum!) Freŝa citrono kaj kalko-sukoj gustumas plej bone, sed enboteligas bone.
Kontraŭe al simplaj siropoj, la konstruaĵoj de multaj kokteloj, ĉi tiu dolĉa miksaĵo ne bezonas esti boligita. Nur movu la ingrediencojn kune kaj refrigerate ĝis preta uzi.
Ingrediencoj
- 1 pokalo da akvo
- 1/4 taso de citrono
- 2 kuleroj de suko de kalko
- 1/4 taso ekvivalenta artefarita edulcorante (likva preferata)
Preparado
- En malgranda nemetala bovlo, kombinas 1 taso da akvo, 1/4 taso de citrono, 2 kuleroj de kalko kaj 1/4 taso ekvivalenta artefarita edulcoraĵo (likva preferata).
- Store kovrita en la fridujo.
Sneaky Sekreta: En pinĉaĵo, vi povas uzi Crystal Light-limon-miksaĵon. Sed ĝi ne nepre havas malpli da karbonhidrato.
Kiel Fari Low-Carb Coctel
Ĝi apartigas de la alkoholo, preskaŭ ĉiuj kalorioj en kokteloj kaj miksitaj trinkaĵoj venas de sukero.
Se ni povas konkeri senkostajn versiojn, ni povas malpezigi multe de tiu ŝarĝo. Jen kelkaj el la plej bonaj karbaj spiritoj, miksiloj kaj kokteloj kun ili:
- Distilitaj Spiritoj: Gin, vodko, tekilo, viskio, kaj ron estas distilitaj spiritoj, kiuj difinitaj ne havas karbonhidraton.
- Karbonitaj Miksaĵoj: Karbolaj miksaĵoj estas nature karbaktaj kaj senkoloraj kalorioj (kluboformaĵoj, sparkaj akvoj, ebenaĵoj) aŭ envenaj dietaj versioj (tonika akvo, zingibro , kolo, citrono-kalko, kiel ekzemple 7-Supre aŭ Sprite ). Notu, ke tonika akvo enhavas sukeron, se ĝi ne estas dieta tipo.
Bonaj Low-Carb Coctel Elektoj
- Gin kaj tonika (aŭ vodka toniko)
- Jack kaj Coke (farita kun dieta kolado)
- Skota kaj sovaĝa
- Sep kaj Sep (Seagramo 7 kaj Dieto 7-Supre)
- Rono kaj dieta kolado
- Sekalo kaj zingibro (blua viskio kaj dieta zingibro)