La instruisto de yoga bazita en La Anĝeloj Mandy Ingber estas plej konata pro sia plej fama kliento: aktorino Jennifer Aniston. Aniston kredas sian neeviteble grandan korpon al la metodo de Ingber, kombinaĵo de tradiciaj yoga asana kaj toning-ekzercoj, kiujn Ingber vokas Yogalosofion. Ingber alportas sian entuziasmon al pli larĝa spektantaro kun ĉi tiu video, ŝia unua yoga DVD.
The Yogalosophy Workout
Kiel vi verŝajne divenos, Jennifer Aniston ne ricevis sian belan formon per kelkaj etendoj kaj kelkaj omoj kaj vokis ĝin tage. Ĉi tio estas streĉa entrenado. Ingber kondukas vin per serio de klasikaj jogaj posedoj, ĉiu el kiuj estas sekvata per toniga ekzerco bazita sur la pozo.
Ne certas, kion ŝi signifas per tonado de ekzerco? Se vi iam faros chaturanga push-ups aŭ boatoj proponas sidiĝojn, vi faris ĉi tiun tipon de laboro, kiun vi movis rapide kaj ekstere de pozo, kutime por 10 aŭ pli da regantoj. La toningaj ekzercoj de Ingber ne estus ekster loko en tipa klaso de yoga vinyasa aŭ kunsido de trejnado de forto. Fakte, mi antaŭe faris multajn el ili (dum silente malbenis mian jogan instruiston), ne nur tiom multe. Vi certe sentos la brulvundon, sed Ingber instigas vin alpreni la brulvundon ĉar ĝi reprezentas ŝanĝon.
La komika komikaĵo de Ingber laŭlonge tenas ĝin malpeza kaj amuza, kvankam ekzistas la eblo malŝalti ŝian patenton se ĝi komencas ĝeni vin.
Mi trovis ŝin agrabla distro pro la malbona degustanta kuracilo, kiun ŝi forgesas: la tradicia fokuso de jogo pri estanta en la nuna momento ne atingos vin tra ok pli da ĉirkaŭvojoj de ŝtonoj.
Ĉu Yogalosofio por Vi?
Yogalosofio distingas sin de la homogena joga DVD-pako per oferta unika entrenado.
La inkludo de la teruraj tonaj ekzercoj pruvas esti ĝia distinga faktoro. Se vi trovos plej multajn jogajn filmetojn faras vin iom dormema, eble temas turni la dialon al Yogalosophy. Vi ne trovos danĝeron de ĉi tie; Vi tro tro okupos skulpti vian plej bonan ebla butt-vango.