Ĝi estas malfacila laboro por nomi "la plej bonan" yoga DVD-aĵojn ĉar la bezonoj kaj gustoj de ĉiu persono varias tiel sovaĝe. Kion plej bone funkcias por vi povus esti tute netaŭga, kolera aŭ enuiga al via kunlaboranto, najbaro, aŭ gimnastro. Tamen kelkaj videoj estas sendube pli superaj pro la kvalito de la instrukcio kvankam ili eble ne povas esti tute via stilo. Ĉiu el la rekomenditaj DVDoj sekvas koncernan niĉon en la yoga studenta loĝantaro.
Memoru, ke DVDoj ne plu estas la sola opcio por homoj, kiuj volas fari jogon kun video ĉe hejmo. Estas multaj ebloj por interretaj jogaj ejoj, kiuj permesas varii vian rutinon per konstanta fluo de novaj alŝutoj. Ĉi tiuj povas proponi la plej bonan sperton kaj valoron por vi.
Plej bona por komencantoj: Yoga Journal Kompleta Komencanto-Gvidilo
Multaj jogaj DVD-aj jaroj, kiuj asertas esti por komencantoj aŭ ĉiuj niveloj, fakte supozas sufiĉe iomete konata kun jogaj pozicioj, farante ilin netaŭgaj por veraj komencantoj. Se vi neniam antaŭe faris yoga, ĉi tiu DVD helpos vin konstrui sekuran praktikon de la tero. La posta enciklopedio ankaŭ estas valora rimedo.
Pli
Plej bona hibrida laboro: Yogalosophy
Jogaj hibridoj estas vere popularaj kiam temas pri hejmaj laboroj. Celebrulo-trejnisto Mandy Ingber (Jennifer Aniston estas ŝia plej konata kliento) korpigas dinamikajn tonigajn ekzercojn en tradiciajn yogaĵojn por entrenado, kiu emfazas forton trejnante kaj levas vian koron. Iu supozeco kun bazaj yogaĵoj estas supozita.
Pli
Plej bona Potenca Jogo: La Finfina Yogi
Potenca yoga estas intensa, fluanta yoga-ekzerco. Se vi ĝuas fari ĉi tiun specon de praktiko ĉe hejmo, The Ultimate Yogi ofertas kolekton de 12 grandaj Vinyasa-sekvencoj. Vi ne devas sekvi la vivmanieron, kiun ili preskribas por ĝui ĉi tiun plej bonan instruadon.
Pli
Plej bona Orienta Marbordo: Transformu vin kun Jivamukti Yoga
Jivamukti yoga- fondintoj kaj perenaj downtownoj David Life kaj Sharon Gannon kondukas ĉi tiun enkondukon al ilia populara yoga stilo. Kiel vera Jivamukti-klaso , ĝi estas defia, krea fluo de agoj, kiu rekomencos vin rekte al viaj tagoj en la Orienta Vilaĝo. Plej taŭga por interaj studentoj kaj pli tie, kiuj komfortas kun vinyasa fluo .
Pli
Plej bona Okcidenta Marbordo: Shiva Rea Flow Yoga por Komencantoj
La fluida danca stilo de Shiva Rea ŝajnas ĝuste hejme en ĝia marbordo, ĉar ĉi tiu Kalifornia knabino kondukas mildan enkondukon por flui yoga. Kvankam ĝi diras "neniun sperton de yoga necesa" ĝuste sur la kovrilo, ĉi tio estas vere pli da progresinta komenco / intera nivela sekvenco, kiu supozas konatiĝon kun bazaj yoga-pozicioj . Se vi ŝatas ŝian instruadon, Rea havas multajn aliajn DVDojn por vi esplori.
Pli
Plej bona Malnova Lernejo: Ali MacGraw's Yoga Menso kaj Korpo
La "Yoga Menso kaj Korpo" de Ali MacGraw kun instrukcio de Erich Shiffmann estas populara eblo por studentoj nostálgicos por la yoga de meze de la 1990-aj jaroj. Multaj homoj memore memoras ĉi tiun video kiel ilia unua enkonduko al jogo kaj la instruado ankoraŭ tenas supre.
Pli
Plej bona Rodney Yee: Potenca Jogo Plena Korpo Workout
Kiel vi povas elekti nur unu el la granda laboro de Rodney Yee? Estas vere io por ĉiuj en la kanono de Yee, sed "Potenca Yoga Total Body Workout" estas bona enkonduko al sia instrua stilo por interaj studentoj. Ĝi postulas stamina kaj antaŭa scio pri la agoj. Se vi estas vera Yee-fano, vi povas akiri multajn el liaj videoj kun abono al Gaia (antaŭe Gaiam TV).
Pli
Plej bona Ashtanga: Richard Freeman La Primara Serio
Ĉi tio estas diskutata afero ĉar Ashtanga- studentoj inklinas esti tre lojalaj al siaj individuaj instruistoj. Fakte, plej multe konsentas, ke konstruado de rilato kun certigita instruisto estas integriga al la Ashtanga-tradicio. Tamen, se vi jam scias la bazojn kaj serĉas video por konduki vin en la primara serio hejme, vi ne povas malĝuste kun respektata versio de Richard Freeman.
Pli
Plej bona Enreta: YogaGlo
Ĉi tio estas plenplena merkato, kiu ŝanĝas la tutan tempon, sed YogaGlo.Com distingis sin per sia bonega listigo de instruistoj, diversaj stiloj kaj konstantaj ĝisdatigoj. Iliaj filmetoj sentas kiel realaj yoga klasoj (danke al ĉambra angulo kiun ili provis, malsukcese, por patenti). La larĝeco de elektoj, kiujn ĉi tiu TTT-ejo proponas, estas reala valoro al joga praktiko.
Pli