Kun David Life kaj Sharon Gannon
Davido Vivo kaj Sharon Gannon estas la kreintoj de Jivamukti Yoga , fluanta, rapida kaj rapida, stilo de vinyasa-stilo, kiu estis ĉe la plej grava egaleco de nuntempa populareco de juna jogo. Jivamukti estis ĉefsidejita en Novjorko de la 1980-aj jaroj kaj ankaŭ havas oficialajn studojn en Ĵerzejo, Barcelono, Londono, Berlino, Munkeno kaj Meksiko. Jivamukti-stila klaso troveblas tra la tuta mondo, ĝentileco de la poentaroj de diplomiĝintoj de sia prestiĝa instruado-trejnado.
Nun vi povas vidi al vi mem, kio ĉi tiu stilo de yoga ĉio dankas al sia unua disvastigita video, Transformu vin kun Jivamukti Yoga kun David Life kaj Sharon Gannon .
Rigardu la jogon
La video eniras ĝustatempe kun serio da sunaj salutoj . Praktikante en kio aspektas kiel hararo, Life kaj Gannon pruvas ĉiun meton akompanitan de vivaj muzikistoj ludantaj tradiciajn hindajn instrumentojn. Ili faras bonegajn vidajn modelojn sed ne provizas multe laŭ la maniero de parola instrukcio. Komencaj kaj progresintaj versioj de ĉiu pozicio estas pruvitaj flanke, de Gannon kaj Vivo respektive, kio estas ekstreme helpema instruado-tekniko ĉar ĝi ofertas eblojn kaj ideon de kie vi povus preni pozicion kiam vi estas preta. Estas bele vidi, ke la instruistoj iomete ŝvebas dum la daŭra video, ĉar ĝi montras, ke ili laboras tiel malfacile kiel vi.
Unu el la fortoj de Jivamukti estas ĝia kreiva, inteligenta sekvenco, kaj ĉi tiu videoclasso ne estas escepto. Vivo kaj Gannon kondukas vin per sunaj salutoj, staraj pozicioj, kokaj malfermiloj, iom da ekvilibro, multe da malantaŭa fleksado, antaŭaj kurboj kaj inversioj antaŭ finado kun sidanta meditado kaj savarto .
Ĉi tiu progreso kaj la nivelo de intenseco ĝenerale estas tipaj de Jivamukti-klasoj, kiujn mi prenis.
Ĉu ĉi tiu video por vi?
Kvankam ĉi tiu DVD estas etikedita por "Spertaj Komencantoj kaj Trans," mi emfazus la "spertajn" kaj "preterpasajn" partojn. La suno-salutoj inkluzivas salti reen kaj antaŭen kaj chaturangas de la komenco, do konateco kun vinyasa yoga kaj intera nivelo de fizika taŭgeco estas supozita. En instrukcio de voĉo (vi povas elekti, ĉu aŭdi Vivo aŭ Gannon, kiu helpas al la aferoj interesa), nomoj ofte nomiĝas per siaj sanskritaj nomoj . Mi rekomendus ĉi tiun filmon al jogaj studentoj ĉe intera ĝis progresinta nivelo, kiuj ĝuas viglan kaj fluantan praktikon. Se tio estas, kion vi serĉas, ĝi donas bonegan sekvencon kaj funkcias kiel bonega enkonduko al la metodo Jivamukti.
Malkaŝo: Revizia kopio estis provizita de la eldonisto.