Jogo Fit por la Gimnastiko
Potenca yoga estas ĝenerala termino uzita por priskribi viglan, taŭgan-bazitan alproksimiĝon al vinyasa-stilo yoga. Kvankam multaj opinias, ke ĝi estas "gimnazio-jogo", ĉi tiu stilo de praktiko estis origine proksime modelita en la metodo Ashtanga .
Potenca yoga prenas la atletikismon de Ashtanga, inkluzive de multaj vinioj , sed donas al ĉiu instruisto la flekseblecon por instrui iujn posedojn en ajna ordo, farante ĉiun klason malsama.
Kun lia emfazo sur forto kaj fleksebleco, potenco yoga alportis jogon en la gimnazojn de Ameriko ĉar homoj komencis vidi jogon kiel maniero funkcii.
Kion Atendi En Potenca Yoga Klaso
Kvankam potencaj yoga klasoj varias vaste de instruisto al instruisto, vi povas atendi trovi iom da intensa fluanta yoga kun minimuma kvanto da kantoj kaj meditado. Ludistoj kaj sanaj kluboj, en aparta, ekprenis la terminon kiel permesi, ke ilia klientaro scias, ke tio estas ekzerco. Preparu labori malfacile kaj funkcii ŝviton.
Kiu Inventis Potencan Yogon?
La termino fariĝis komuna meze de la 1990-aj jaroj, kiam du usonaj yogaj instruistoj, kiuj studis kun Ashtanga-gvidanto, Sri K. Pattabhi Jois komencis fari tion, kion ili lernis pli alireblaj al okcidentaj studentoj. Ili ankaŭ volis malproksimigi de la rigida sekvenco de Ashtanga, kiu estas serio da serioj, kiuj ĉiam fariĝas en la sama ordo.
Bryan Kest, bazita en Los-Anĝeleso kaj Beryl Bender Birch, bazita en Novjorko, estas plej ofte akreditita kun la preskaŭ samtempa invento de potenco yoga sur kontraŭaj marbordoj.
Ambaŭ estis parto de la dua generacio de amerikaj Ashtanga-studentoj; Kest origine lernis de David Williams kaj Bender Naskiĝo de Normala Allen. Williams kaj Allen estis ambaŭ inter la unuaj okcidentaj studentoj de Jois. Kest daŭris studi kun Jois en Mysore, Barato. Bender Birch, kiu antaŭe faris Sivananda , Kundalini kaj Iyengar yogas, laboris kun Jois dum siaj vojaĝoj al Usono en la 1980-aj jaroj.
Kest kaj Bender Naskiĝis ambaŭ uzis la terminon potenco yoga por diferenci la intensan, fluantan stilon de yoga, ili instruis de la milda etendo kaj meditado, ke multaj usonanoj asociis kun jogo. Bender Birch diris, ke kiam ŝi komencis nomi ŝiajn klasojn, potenco yoga, ŝi ankoraŭ instruis la Ashtanga-sekvencon de posoj.
Stiloj de Potenca Jogo
Larry Schultz, kiu studis Ashtanga kun Jois komencante en la 1980-aj jaroj, ankaŭ enkondukis formon de potenco-yoga ĉe sia ikona studo de San Francisco, "Ĝi estas Yoga", komence de la 1990-aj jaroj. Schultz rompis kun la metodo de Jois miksante kune posedojn de la unua tri Ashtanga-serio. Schultz poste kodigis sian aliron al stilon, kiun li nomis raketo yoga.
Barono Baptiste estas alia konata yoga instruisto, kiu sukcese establis sian propran stilon de potenco-jogo, Baptiste Power Vinyasa . Baptiste ankaŭ studis Iyengar kaj Bikramon . Uzante la ne-specifan terminan potencon yoga donis al ĉiu el ĉi tiuj pioniraj la liberecon desegni metodojn kaj metojn de ĉiuj iliaj influoj samtempe por krei ion novan.
CorePower Yoga franĉas varmajn yogajn studiojn, kiuj uzas potencajn yoga-praktikojn kiel taŭgecon.