Kiel Eviti Pilates Fusion Konfuzo
Pilates sur ekzerca pilko . Pilates kun taŭgaj bandoj . Pilatoj kun jogo . Pilatoj kun tango dancanta. Pilatoj en la naĝejo. La listo de Pilates praktikas kunfandita kun aliaj agadoj daŭras. Sed ĉu ni ankoraŭ ankoraŭ parolas pri Pilates kiam ĝi estas prezentita plejparte en la kunteksto de malsama ekzerca sistemo? Granda parto de la komunumo de Pilates ne dirus, kaj granda parto dirus jes.
Radikoj de Pilates
Joseph Pilates disvolvis grandan repertuaron de ekzercoj bazita sur principoj de tre specifa movado. Liaj ekzercoj estas faritaj sur ekzerca matĉo aŭ kun unu el la multaj teamoj, kiujn li elpensis, kiel la magia rondo , Pilates-seĝo kaj reformanto . Tio estas proksima al la fino de la rakonto por multaj tradiciistoj en la mondo de Pilates.
Tamen, ĉar la metodo de Pilatoj influis la ekzercon kaj viceversa, multaj novaj aliroj kaj ekipaj tipoj trovis sian vojon en Pilates-trejnadon.
Kiam Fusion Pilates ĉesas esti Pilates?
La kritika demando tiam fariĝas: Kiom malproksime de la tradiciaj Pilatoj estas tro malproksime? Se vi prenas klason aŭ aĉetas filmon, kiu diras esti fandado de Pilatoj kaj io alia, diras Pilates kaj salono de dancado, sed ekzistas nur du tradiciaj ekzercoj de Pilates, ĉu ĝi ankoraŭ estas Pilates? Kion se ili aldonos kerna-fortigantan laboron?
Se vi faras Pilates sur la pilko-klaso kaj la instruisto havas pli ol unu tagon "Pilates sur la pilko" atesto de unu el la multaj memstaraj atestaj komercoj, ĉu vi ricevos la profitojn asociitaj al fari Pilates ĝuste?
Mi ne povas respondi tiujn demandojn. Mia tasko estas atentigi vin kaj atentigi vin pri tio, ke dum la plej multaj instrukcioj bazitaj en Pilates estas bonega, ankaŭ ekzistas multaj Pilatoj kombinitaj kun aliaj teamoj kaj tradicioj, kiuj estas tiel derivaĵoj, ke ne ekzistas realaj Pilatoj. en ĝi, krom kiel nomo aŭ kiel merkatila ilo.
Konsiletoj por Trovi Superkvalitajn Fandajn Pilatojn
Do kiel vi scias, ĉu vi ricevas Pilates-fusion-sperton, kiu donas al vi sufiĉajn Pilatojn por valori ĝin, precipe se ne estas tradiciaj Pilatoj instruataj? La 5 konsiletoj malsupre helpos vin esti pli agrabla kliento:
- La plej bona solvo estas scii viajn Pilates . Prenu kelkajn Pilates-klasojn, teamojn aŭ matojn, kun plene atestita Pilates-instruisto . Poste movu Pilates kun ĉi tio aŭ tio. Almenaŭ vi sentos la ideojn pri la movado de Pilates, kaj vi povos vidi tiujn principojn reflektitajn en via instruisto de fandado-aŭ ne.
- Eltrovi kiom da instruado de Pilates, via Pilates-fandado-instruisto fakte havas. Ne solvu por unu-taga laborejo. Se via instruisto kombinas Pilatojn per io alia, jogo aŭ baleto, ekzemple, ili bone bone trejniĝu.
- Serĉu la fundamentojn de inspirita instruado de Pilates, kiel emfazo sur la abdominaĵoj, kiuj estas trenitaj en subteno de la kerno; longo kaj vicigo; ekzercaj modifoj; Kerna stabileco inkluzivanta abs, ŝultroj kaj pelvo; spirado integrita; kaj sento de la principoj de Pilates .
- Demandu vin kiel vi sentas post klaso. Ĉu vi ricevas la profitojn, kiujn vi asocias kun Pilates-trejnado? Ĉu viaj membroj sentiĝas pli longaj kaj ĉu vi sentas pli alte? Ĉu vi havas forton sen streĉiĝo? Ĉu via sinteno estas pli bona, kaj via spiro estas facila kaj plena? Ĉu vi sentas pli fleksebla?
- Preparu vin per leganta pli pri Pilates ekzercaj instrukcioj por iĝi pli diskriminacia praktikisto.
Iuj ligoj por komenci vin: