8 Jogaj Demandoj Vi Estas Tro Maldolĉaj Peti
Kiam vi aliĝas al jogo-klaso, ekzistas multaj aferoj, kiujn vi spertos preter la aferoj kaj Asanas, kiun via instruisto instruas vin. Kelkaj el tiuj povas esti iom embarasaj, inkluzive de la foje "jogo."
Vi eble ne volas demandi al via instruisto aŭ samklasanoj pri tiaj aferoj, do ni faru nian plej bonan por helpi vin kun la plej oftaj (kaj mallertaj) demandoj pri jogo.
Mi #? Iam ŝajnas esti farting en yoga klaso. Ĉu io povas fari?
Pasi gason dum praktikado de jogo efektive estas tre ofta ( prefere yoga klasoj estas la plej malbonaj). Vi movas vian korpon per manieroj, kiuj ekscitos viajn abomenojn, kio estas bona afero. La flanka efiko estas ke ĝi povas kaŭzi iun ajn preterpasi gason en okazo. Ni ĉiuj estas plenkreskuloj ĉi tie, kaj farting estas perfekte natura.
Kion vi povas fari estas taksi la humuron de la klaso kaj agi laŭ tio - same kiel vi, ekzemple, koktala partio. Se la klaso estas malpeza kaj hazarda, vi eble agnoskos vian emisión. Se la instruisto kaj lernantoj estas mortaj gravaj, ŝajnigas, ke nenio malfrue okazis. Vi eĉ povus konsideri vian antaŭ-jogan dieton kaj pensi pri saltado de tiuj faboj ĉe tagmanĝo venontfoje.
Kelkfoje kiam mi eliras de inversio, mia korpo subite forpasas aeron el mia vagino, farante similan sonon. Kiel mi povas ĉesi ĉi tiun embarason?
Ah, la timinda veŝto (tio estas vaginala fart).
Ĉi tio estas same komuna kiel normala farto kaj nenio por esti tro embarasita. Ekzistas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por provi malhelpi fartojn , kvankam ne ekzistas garantioj.
Iu en mia regula jogo klaso havas hezan korpon odoro. Kiel mi povas plibonigi sian personan higienon?
Anstataŭ provi ŝanĝi iun alian, ĉu vi povas labori ŝanĝi vin mem.
La juna principo de pratyahara signifas "retiriĝon de la sensoj". Vi devas provi esti tiel immersa en via propra praktiko, ke vi ne ĝenas ekstere de rigardoj, bruoj aŭ eĉ odoroj.
Pratyahara prenas tempon kaj praktikas. Dum vi laboras por atingi ĉi tiun idealon, provu trovi vin trans la ĉambro de la yogo, kiu estas iom malsaĝa.
Ĉiu jogo, kiun mi ĉeestas, ŝajnas esti tongta spektaklo. Kial la tongo estas la eleganta elekto por yoginis?
Multaj virinoj trovas tongon por esti la plej komforta suba ŝtofo dum praktikado (aŭ en la ĉiutaga vivo). Vidu la respondon supre pri pratyahara kaj fari vian plej bonan ignori la spektaklon. Kiu scias, vi eble eĉ provos ĝin mem por vidi ĉu ĝi estas pli komforta.
Mi vere ŝatas mian yoga klason, sed mi ne povas stari la muzikon, kiun mia instruisto ludas. Kion mi devus fari?
Vi certe povas diri vian opinion al via instruisto, kvankam eble plej bone peti neniun muzikon anstataŭ objekto al sia gusto. Iuj instruistoj de yoga ludas muzikon, aliaj ne. Vi eble volas serĉi instruiston, kiu ne uzas muzikon.
Kion mi faru, kiam naturo vokas meze de jogo?
Ĝi estas perfekte akceptebla lasi klason dum kelkaj minutoj por ĉeesti viajn korpajn funkciojn.
Ne necesas peti la permeson de la instruisto iri al la banĉambro.
La plej bona tempo por iri estas kiam estas ripozo de ripozo, ĉu en puzo aŭ suba hundo . Vi ne gajnos la respekton de via instruisto, se vi rutinate eksplodos dum malfacilaj pozicioj aŭ saltas parton de savasana .
Mia instruisto amas voki partnerojn, sed mi ne feliĉas pri kuniĝado kun sovaĝa stranga. Kion mi devus fari?
Vi havas kelkajn eblojn, kiam temas pri kompaniaj etendoj. Vi povas trovi novan instruiston aŭ posicionigi vian maton apud la plej alloga kaj / aŭ almenaŭ svingita stranga en la klaso. Vi ankaŭ povus inviti vian propran kompanon al klaso, kiel amiko, pri kiu vi ne volas dividi ŝviton.
La lasta opcio estas simple lerni ami ĝin. Ankaŭ, memoru, ke vi estas ankaŭ stranga stranga stranga homo.
Mi amas jogon. Ĉu ĉi tio faras al mi hippion?
Unufoje, jogo ekster Barato estis plej ofte farita en komunumoj fare de vegetaranoj. Kvankam jogo venis de ĉi tiu reputacio honeste, ĉi tiuj tagoj ĉiuj de kuracistoj al CEOs ampleksas ĝin.
Do, ne, jogo ne faras vin hippio. Sed eble eble komencos trankviligi vian ĉiutagan vivon kun sinteno de paco kaj bonkoreco. Kaj estas vere vere malĝusta?
Vorto De
Yoga inklinas plifortigi komunan komunumon kaj plej multaj homoj pretas helpi novulojn. Bonvolu peti vian instruiston aŭ alian studenton en la klaso, kiun vi fidas pri aferoj, kiujn vi iomete embarasas. Estas tre verŝajna, ke vi ne estas la sola kun ĉi tiuj demandoj kaj plej multaj estas nur normala parto de la praktiko.