Kara Onklino Yoga,
Mi iras al mia klaso de yoga almenaŭ tri fojojn semajne. Bedaŭrinde, mi kaptis malvarmon per tuso, kiu daŭris ĉirkaŭ unu semajnon. Esti sur la sekura flanko, mi ne iris al iu jogo. Ĉu mi devas atendi ĝis mia tuso tute foriris aŭ ĉu mi povas iri al miaj klasoj?
Dankon,
EE. UU
Kara E.,
Estas vere du aferoj ĉi tie. Vi devas fari jogon kiam vi estas malsana kaj vi devas iri al jogo klaso kiam vi estas malsana.
Ni prenu ilin unu samtempe.
Antaŭ ĉio, kudos al vi pro via devontigo al via konsekvenca praktiko, kiu estas la ŝlosilo por ĝui ĉiujn bonajn profitojn de la tuta juna praktiko. Tamen, kiam temas pri malsano, eĉ pli malgrandaj kiel malvarmoj kaj tusoj, estas plej bone preni la longan vidadon. Pasante kelkajn tagojn for de Asana, kiam vi sentas malfeliĉe ne tuŝos vian vojon al iluminiĝo aŭ eĉ pli forta. Ni konsideras pensi, ke malsano montras malfortecon kaj la admirindan aferon fari estas antaŭenpuŝi kvazaŭ nenio malbona. Jogo montras al ni alian manieron instruante nin priorigi kiel ni sentas en niaj korpoj. Lasu, ke tio estu via gvidanta principo. Mi iam havis instruiston, kiu ĵuris, ke vigla praktiko lin sentis pli bone kiam li malsaniĝis. Mi neniam trovis min mem, preferante anstataŭ dormi la tutan tagon, vekante nur por ĝemado patte. Ĝi funkcias por mi. Ĉar vi komencas senti pli bonan, estas bone eltiri vian maton hejme por iomete milda movado.
Io kiel ĉi tiu ĉiutaga streĉa rutino estus taŭga.
Iranta al klaso kiam malsana, tamen, estas persona maskoto. Mi krias, kiam mi aŭdas studentojn diri, "Mi estas tiel malsana, sed mi trenis min al jogo de ĉiuj manieroj" kaj atendas gratuli pro ilia forto. Eĉ pli malbona estas kiam mi aŭdas yoga instruistoj diras la saman aferon!
Vi bone sukcesis forigi vin mem de aliaj dum unu semajno, kiam vi havas tusson. Ĝenerale, vi devas reveni al klaso kiam vi sentas pli bonan, povas iri 90 minutojn sen neceso de Kleenex kaj ne plu estas kontaĝaj. Ĉu vi ĉeestas ĉe la naskiĝtaga festo de amiko en via nuna kondiĉo? Lasu daton? Ĉu ludi teniso? Se la respondoj estas jes, tiam estas bone por iri al jogo klaso ankaŭ. Preni vin al klaso kiam vi devus esti en lito ne faras iun ajn ajn favorojn.
Nun memoru, ke mi ne estas kuracisto, nur onklino, do se viaj simptomoj daŭras preter la normala vivo de malvarmo, vi verŝajne vidu vian sanan provizanton.
Dume, trinku iom da yogi teo , kara, kaj akiru komforte kun via TiVo. Jogo ankoraŭ restos ĉi tie, kiam vi sentos pli bonan.
Namaste ,
Onklino Yoga