Appetizers Ne Devu esti Plenigita Kun Karboj
Ĉu vi planas partion aŭ bezonas aperitivon al unu? Vi estos feliĉa scii, ke ekzistas multaj malaltaj karbaj partioj, kiuj ne vundos vian dieton. Kvankam ĉi tiuj receptoj havas malmultajn karbonhidratojn, ili ne mankas gusto kaj homoj ne zorgas, ke ili estas sana. Ili eble eĉ dankas vin!
Vegetaloj, Dipaj kaj Spreadoj de Malalta Karbo
Ĝi estas facila, sana, bunta, kruda, kaj ĉiuj ŝatas havi iujn legomojn ĉirkaŭe.
Vi povas uzi tri aŭ kvar kontrastajn kolorojn, aŭ iru sovaĝe kun grandega plado.
Konsilo: malmolaj legomoj kiel brokolo estas pli facilaj manĝi kiam blanĉitaj. Boil dum du minutoj, tiam translokiĝu al bovlo da glacia akvo por rapida malvarmeto.
Por iri kune kun la veggie-plado, servu malaltan karbonon. Spinak-striko ĉiam estas preferata kaj tre facila. Same, simpla guacamoleo povas krei la perfektan finaĵon por via plato.
Kiel alternativo, konsideru plenigi viajn legomojn anstataŭ tondi ilin. Ajna tondilo aŭ disvastiĝo povas esti plenigita en mini-sonorilpilojn, ĉerizajn tomatojn, kaj multajn aliajn legomojn. Tranĉaĵoj de kukumo aŭ jicama faras grandajn veturilojn por hejmaj fromaĝoj disvastiĝantaj kaj ĉi tiu edamame-dip-recepto estas unu, kiu estos la sukceso de la festo.
Simpla Shrimp Coctel
Malalta karbo kaj tiel facila! Ĉi tiu malalta karbo-koktala saŭco povas esti miksita en neniu tempo kaj estas sukero-senŝanĝa (kontraste kun tiuj sukero-ŝarĝitaj ebloj ĉe la vendejo).
Por iri kune kun ĉi tio, pripensu servi karbon-kokokan salikokon .
Povas Ne Iri Malĝuste Kun Ofa Plataĵo
Komparu plurajn fromaĝojn sur plado. Aldoni melonojn aŭ berojn por dolĉa kontrasto aŭ malgrandaj montetoj da sukero sen sukero. Por io kun iom da pizazo, provu vian manon ĉe plenigita brie fromaĝo . Vi povas plenigi ĝin per vario de malaltaj karbaj produktoj, de pesto kaj herboj al fumitaj salmoj aŭ arbores.
Ludu Ĉirkaux Fumitan Salmon
Estas multaj manieroj servi fumitan salmon . Metu ĝin proksime de la fromaĝoj por ke homoj povu miksi kaj kunigi. Salmo kun krema fromaĝo sur kukumo-tranĉaĵoj estas bonega. Aldonu spionon da dolo aŭ paro da kaperoj por ekstra fajrero, se vi ŝatus. Por akiri iom pli bonan, fari ruliĝojn disvastigante salmon kun krema fromaĝo, ruliĝante ĝin kaj tranĉante ĝin en radojn.
Komencu Ŝovi la Prosciuton
Prosciutto estas kuracita itala ŝinko, kiu estas tranĉita tre maldika. Prosciutto kaj melono estas klasika ĉifro. Muntu iom da prosciutto sur via froma telero por alia granda kuniĝo. Aŭ, rostita asparagoj tiam envolvas ĉiun tigon per prosciutto.
Akiri Pika Kun Alas
Kokaj flugiloj estas bonega manĝaĵo kaj povas esti faritaj en tantas manieroj. La lertaĵo estas akiri ilin klare kaj ili eĉ povas esti faritaj en via malrapida kuirejo. Certiĝu inkluzivi iujn tondantajn eblojn per viaj flugiloj. Elektu malaltan karbonon kaj sen sukeron de rostokradiko aŭ facilan bluan fromaĝon , aŭ ambaŭ gastoj havas eblon.
Imagu Viajn Nuksojn
Kiu ne ŝatas ruliĝi sur kelkaj pikaj aŭ dolĉaj nuksoj? Nuksoj estas bonaj por via malalta karbo dieto dum vi ne manĝas tro multe kaj tre facile aldoni iom da zing. Ekzemple, ĉi tiuj spicaj dolĉaj pecoj prenas nur kvin minutojn por fari aŭ vi ĉiam povas recurri al rapida kaj malalta karbila miksaĵo .
Pli Malaltaj-Carbaj Partiaj Appetiziloj
- Gussy up plain deviligis ovojn per aldono de krabo aŭ fumita salmo ĝis la plenigo.
- Faru kruĉojn kun salikokoj aŭ malgrandaj karnoj. Alternu ĉi tiujn kun legomoj aŭ melonoj.
- Metu pladon kun multaj specioj de fantazaj olivoj aŭ sukero-senkoloraj pikloj por kontrasti kun la pli riĉaj gustoj, kiujn vi servas.
Ne forgesu la trinkaĵojn
Iuj homoj aŭtomate pensas pri alkoholaj trinkaĵoj por partioj, sed ne-alkoholaj versioj povas esti faritaj el multaj malaltaj karbokteloj . Ofte estas facile kiel salti la likvoron. Ankaŭ esploru viajn eblojn por sukero-senpakaj trinkaĵoj kaj lernu pri alkoholaj trinkaĵoj sur malmultekosta dieto .