Winsor Pilates estas unu el la plej rekoneblaj nomoj en la mondo de Pilates. Disvolvita de profesiulo de instruisto Pilates Mari Winsor, Winsor Pilates estas konata pro ĝia linio de DVD sur peza perdo, korpokulturado kaj abdominalaj laboroj kaj ankaŭ por gastiganto da infomerioj, kiuj laŭvorte ĉagrenis Pilates en domajnan nomon kiam ili trafis televidon tutmonde.
Antaŭ la ĵeto de ĉi tiu marko, Pilates ekzistis en relativa mallumo.
Kiu estas Mari Winsor?
Mari Winsor estas unu el la plej famaj kaj renomaj Pilates-instruistoj tutmonde. Ŝi estas bone konata pro ŝia Winsor Pilates-infomerĉoj, ŝia vasta linio de filmetoj, ŝiaj libroj, kaj ankaŭ kiel unu el la plej gravaj Pilates-trejnistoj por Hollywood-famuloj. Mari estas inter la multaj iamaj profesiaj dancistoj, kiuj iĝis fariĝi Pilates-instruistoj. Instruisto certigita de Pilates, Mari studis kun Romana Kryzanowska, unu el la plejagxuloj de Pilates . Mari nuntempe instruas en Los-Anĝeleso kie ŝi havas du studojn kaj, kompreneble, produktas multajn DVDojn por Winsor Pilates. Mari Winsor estas parolanto de ALS, kiun ŝi estis diagnozita en 2013. Malgraŭ ŝia malsano ŝi daŭre instruas kaj prezentas Pilates al studentoj kaj instruistoj tutmonde.
Formulo de Winsor Pilates
Inter la multaj avantaĝoj de Pilates, pezo de perdo kaj korpo-toniĝo estas inter la plej popularaj.
Ĉi tiu estas la areno, en kiu la linio Winsor Pilates elstaris. Kvankam ŝi estas klasike trejnita en Pilates, Mari Winsor puŝas la Pilates-koverton por certigi, ke la laboroj de Winsor Pilates fokusiĝas sur garnizado kaj formado de la korpo. Por tio, ŝi disvolvis formulon, kiun ŝi nomas "dinamika sekvenco". La retejo de Winsor Pilates diras, ke dinamika sekvenco estas "kombinaĵo de ekzercoj faritaj en specifa ordo kaj ritmo por produkti maksimumajn rezultojn".
Winsor Pilates kreis pli ol 30 filmetojn kaj DVDojn de Pilates. Inter ili estas Pilates mat work videos, Pilates laboroj kun teamo (kiel la magia rondo ), kaj multaj celataj titoloj, kiel "Peza Perdo," "Ab Sculpting," Supra Korpo Skulptaĵo "kaj" Bun & Thigh Sculpting ". La videos de Winsor Pilates ofte estas promociitaj kiel pakoj de DVD / ekipaĵo. Kelkaj el la pakoj ofertas ĝis 5 DVDoj kaj skulptala rondo de Winsor Pilates (magia rondo).
Kiu Estas Winsor Pilates Por?
La avantaĝoj kaj aplikoj de la metodo de Pilates estas vastaj. Se vi estas komencanto, kiu interesiĝas pri zorgema Pilates-tekniko, aŭ se vi laboras kun Pilates kiel rehabiliga ilo, Winsor Pilates eble ne estu por vi. Ĉi tiuj estas Pilates inspiritaj filmetoj. Ili proponas iun gvidon pri alineado kaj ekzerco-modifoj . Tamen, se vi serĉas tradician matematikon de Pilates aŭ ekstra subteno, vi povus esti pli bone utilita por ricevi viajn fundamentojn tra klaso aŭ unu en unu sesio unue.
Babilejo Kun Mari Winsor
En la konferenco de Joga Ĵurnalo de 2006, Mari parolis pri Pilates kaj ŝia aliro. Kion ŝi diris simple nur amuzi, kaj tiu devas senti energion de entrenado. Ŝi diris: "Se post viaj klasoj vi estas nur laca kaj deziris kuŝiĝi, faru ion alian!".
Redaktita de Alycea Ungaro de Realaj Pilatoj