Lernu Kiel Fari Petroselon Ĉe Hejmo
Petroselo kutime uzas kuiristojn kiel garnizon kaj pliigi guston en saĝaj pladoj. Sed kio estas bona petroleo?
Ĉar ĝi rezultas, ke petroselo te profitigas vian sanon per mirindaj manieroj, sed ne ĉiuj avantaĝoj estas subtenataj de forta scienca pruvo. Se vi lernas kiel peti petelajn teojn ĉe hejmo, ĝi povas ĝui la sovaĝan trinkaĵon kaj eble akiri bonstatajn komercistojn por lanĉi.
Kio Estas Parsley Teo?
Petroselo estas facile trovebla riĉa herbo. Kelkaj homoj uzas petrolajn foliojn anstataŭ salo sur ilia manĝaĵo por redukti sian natrioran ingestaĵon. Aŭ ili aldonas ĝin al plato por vesti manĝon. Petroselo estas vaste havebla en plej multaj manĝaĵoj kaj eĉ povas esti kreskita hejme.
Petrosa teo estas herba teo . Herbaj teoj ne estas faritaj el folioj de la Camellia sinensis kaj ne enhavas kafeinon . Ekzistas malsamaj specoj de petroselo: bukla folio ( Petroselinum crispum) kaj ebena folio ( Petroselinum neapolitanum) aŭ itala petroselo. La speco uzita en petroselo estas al vi, bazita sur viaj gusto-preferoj.
Kiel Fari Petrollan Teon ĉe Hejmo
La plej rapida maniero por ĝui petroselo estas per uzado de petroselo. Vi trovos multajn markojn enrete kaj en multaj sanaj manĝaĵoj. La sakoj de petrolelo estas fabrikitaj per sekaj folioj, do vi povas stoki ilin en malvarmeta seka loko kaj ili daŭros multe pli longe ol freŝa petroselo.
Tamen, ankaŭ estas tre facile lerni kiel fari petilikan teon hejme. Pro tio ke la herboj estas malmultekostaj, la teo ĉe hejmo ankaŭ estas malmultekoste.
Kiel Fari Parsley Tea en 5 Simplaj Paŝoj
- Elektu vian petitan petroselon: ebena, bukla aŭ itala. Forigi la foliojn de la tigoj. Kunvenigu ĉirkaŭ 1/8-1 / 4 tason da folioj por ĉiu taso da teo. Metu la foliojn en la fundo de via taso aŭ en teon-infusilon. Noto: vi ankaŭ povas uzi francan gazetaron por fari petroselo. Por tio, simple metu la malfiksajn foliojn ĉe la fundo de la gazetaro
- Varma akvo por boli
- Plenigu la tason aŭ premu kun varma akvo.
- Permesu al la folioj kruta dum ĉirkaŭ kvar minutoj. Pli abrupte se vi preferas pli fortan pokalon. Se vi estas nova por petroleja teo, komencu kun pli malforta taso kaj iom post iom pliigas la forton de via teo laŭ via gusto.
- Forigi la petroselo eliri kun kulero aŭ forigi la infusilon kaj forĵeti la foliojn. Se vi uzas gazetaron, metu la pinton sur la supron kaj malrapide premu malsupren por disigi la foliojn de la teo.
Gvarmu vian teon per citrono aŭ akvon da sukero se ĝi deziras. Finfine, ĝuu petroselo sen sukero por akiri la avantaĝojn de petroselo, sen pliigi vian sukeron .
Parsley Teo-Profitoj
Estas pluraj famaj avantaĝoj de konsumanta petroselo kaj vi povas utiligi iujn ĉi tiujn avantaĝojn kiam vi konsumas petroselo. Ekzemple, petroselo ofte uzas por refreski spiron kaj vi verŝajne atingos ĉi tiun profiton kiam vi trinkas petroselo (memoru, ke aldonante sukero al via teo reduktos la dentajn profitojn). Multaj virinoj ankaŭ sugestas, ke petroselo helpas redukti menstruajn kramojn kaj aliaj diras, ke konsumanta petroselo aŭ petroselo te helpas ilin forigi troajn akvoporojn.
Tamen, ne ĉiuj asertoj pri petroselo teo profitoj estas bazitaj en scienca fakto.
Laŭ la Natura Medicin-datumbazo de Therapeutic Center, ne sufiĉas scienca evidenteco por subteni la uzon de petroselo por:
- Ridaj ŝtonoj
- Infektoj de vojoj urinarias (UTI)
- Skuita aŭ frapita haŭto
- Bruises
- Tumoroj
- Insekto pordoj
- Problemoj digestivos
- Problemoj menstruales
- Malordoj de hepato
- Astmo
- Tuso
- Fluida retenado kaj ŝvelaĵo (edemo)
- Aliaj kondiĉoj
Petroselo estas alta en vitaminoj K, C, A, E, kaj B vitaminoj. Petroselo ankaŭ provizas fibron, feron, kupron, kalcion kaj kalion. Sed ĉar vi ne manĝas la petroselon en via teo, vi ne profitos de fibro kaj vi ricevos nur malgrandajn kvantojn da aliaj vitaminoj kaj mineraloj.
Petroselo Teo Side Efektoj
Petroselo estas ĝenerale agnoskita kiel sekura (GRAS) fare de la Usona Manĝaĵo kaj Drugministrado. Tamen, konsumanta grandajn kvanton da petroselo (pli ol vi kutime konsumos en kvantoj komune trovitaj en manĝaĵo) povas esti danĝera. Vi ne probable konsumas multe da petroselo se vi simple havas tason da teo ĉiutage. Sed se vi faros teon per petroselo aŭ petrolelo, via ingestaĵo povus esti multe pli alta ol normala.
Homoj, kiuj konsumas tro da petroselo, povas sperti anemiojn, hepojn aŭ rejnajn problemojn. Se vi havas diabeton, fluidan retenadon, altan sangopremon aŭ rean malsanon vi devus paroli kun via kuracisto por vidi, ĉu konsumanta petroselo estas sekura por vi, ĉar ĝi povas kaŭzi kromefikojn, kiuj plimalbonigas vian kondiĉon. Pacientoj, kiuj planas suferi kirurgion, ofte konsilas eviti petroselo en la du semajnoj antaŭ sia procedo.
> Fontoj:
> Alyami, Fahad & Rabah, Danny. Efekto de trinkado de piplo-folio-teo sur urina kunmetaĵo kaj riska faktoroj de urinaj ŝtonoj. Saŭda ĵurnalo pri rena malsano kaj transplantado: oficiala publikigado de la Sauda Centro por Organika Transplantado, Saud-Arabio. 22. 511-4.
> Kaefer, Christine M., kaj John A. Milner. "La Rolo de Herboj kaj Spicoj en Kancero-Antaŭzorgo. "La Ĵurnalo de Nutra Biokemio 19.6 (2008): 347-361.
> Petroselo. Centro de Esploro Terapéutico. Naturaj Medicinaj Datumaroj. https://naturalmedicines.therapeuticresearch.com/databases/food,-herbs-supplements/professional.aspx?productid=792