Plej bonaj elektoj por fari jogon ĉe la Oficejo
Mesaĝo de yoga estas mirinda maniero liberigi streĉiĝon ĉe la laboro, kiu povas konduki al pli bona mensa kaj fizika sano por laboristoj, same kiel pli grandan produktadon. Se vi volas establi jogan rutinon, kiun vi povas fari ĉe via skribotablo, aplikaĵo por via telefono perfektigas. Kvankam ekzistas sufiĉe malmultaj oficejaj oficejoj disponeblaj, nur malmultaj elstaras por ilia facileco, kvalito de instruado kaj adaptabileco al reala oficejo. Dum ni kutimis ricevi programojn senpage, senpripense la plej bonaj venas prezo. Vi trovos ilin bone valora.
1 - Salutu la Skribon
La instruisto de aŭstralia yoga Fiona Patterson-programo Salute the Desk staras kapo kaj ŝultroj super la konkurado. La grafikaĵoj estas puraj, moderna kaj intuicia. La rakonto kaj la video-ilustrado kongruas perfekte. Vi povas movi tra serio de 11 pozicioj, kiuj streĉas la tutan korpon aŭ elektas pli mallongajn sekvencojn, kiuj fokusas en apartaj areoj de streĉiĝo. Vi povas ankaŭ elekti nur la etendojn, kiujn vi deziras, kaj konservu ilin kiel viaj plej ŝatataj. Pliaj karakterizaĵoj ebligas al vi agordi alarmojn por rememorigi vin ĉesi kaj etendi dum la tago kaj spuri vian progreson. Ĉi tiu programo vere ofertas ĉion, kion vi povus serĉi en gvidilo por fari jogon ĉe via skribotablo.
$ 3.99
Pli
2 - Yoga Centro Dekstra Oficejo
Ĉi tiu serio de filmetoj venas de Carole Baker de The Self Center en Suffolk, UK. La milda voĉo, trankviliga kaj kapabla pruvo de Baker distingas ĉi tiun serion de 11 filmetoj. Ŝiaj eksplikoj pri la kialoj, kiuj faras ĉiun streĉon aparte taŭgan por oficistoj kaj ŝia uzo de la skribotablo kaj seĝo kiel propoj, estas ankaŭ rimarkinda. Dirita, ĉi tio vere estas nur serio da videoj, daŭras 2-6 minutojn ĉiun. Ĝi ne utiligas iujn aliajn kapablojn. Se vi trovos kelkajn el la videoj laŭ viaj bezonoj kaj vi pretas forviŝi aliajn teknologiajn sonorilojn kaj fajfojn, tamen vi povas akiri multan valoron ĉi tie.
$ 1.99
3 - Oficejo Yoga MD
Office Yoga MD, de Iyengar yoga instruisto kaj MD Mary P. Schatz, prezentas pli ol 20 poziciojn kaj malstreĉajn teknikojn. La akompanaj ilustradoj estas esence ankoraŭ bildoj kun kelkaj kuraĝigoj por montri movadojn en asocio kun la rakonto. La programo ankaŭ estas malgranda kaleŝo.
$ .99
4 - Jogo por Oficejaj Profesiaj (La Zen-Guy)
La Zen-Guy estas Michael Huffman, juna instruisto kaj "kompania kuba loĝanto". La celo de Huffman, por alporti momentojn de trankvileco en la laborejon, estas admirinda, sed lia apliko estas iomete kruta. Ĉiu el la 20 sidiĝantaj kaj dekstaraj pozicioj inkluzivas malgrandajn ankoraŭ fotojn, skribajn instrukciojn kaj aŭdan rakonton. Iuj el la posedoj ankaŭ havas malmultajn filmetojn, sed ĉi tiuj malhavas de akompano. Estas eblo por agordi memorigilon, kiu estas bela trajto. Ankaŭ ekzistas senpaga versio de ĉi tiu programo. Pro tio ke ĝi havas nur du posojn, ĝia nura vera uzo estas doni al vi guston pri la stilo de la programo por vidi ĉu vi volas printempo por la plena versio.
$ 1.99
5 - Desk Yoga (Kat Mills)
Plena premiso (kovrita tablo de yoga) kun nudaj instruoj. Ne ekzistas audio, sed la fotoj estas sufiĉe bonaj. Ĝi estas iom amatora kompare al aliaj apps.
$ .99
6 - Oficejo de Yoga
Ĉi tiu programo estas adaptita de 2000-libro de la sama titolo fare de Darrin Zeer. Ĝi prenas la formaton de ferdeko de kartoj, kiujn vi povas trafi. Ĉiu karto havas ilustradon unuflanke kaj skribis instrukciojn por la alia. Ne ekzistas voĉa rakonto. La ilustradoj estas retro kitschy sed ne faras multe por instrui la agojn. Ankaŭ estas multaj kartoj kiuj proponas aferojn preter oficejo yoga, kiel smoothie receptoj kaj kiel bani. Estas eblo por ordigi la kartojn, tamen, do se vi trovis kelkajn vi ŝatis, vi povus konduki ilin al la supro de la ferdeko.
$ .99
7 - Oficejo Yoga (Webdunia)
Estas multaj opcioj ĉi tie por malsamaj streĉoj, sed la ilustradoj kaj instrukcioj estas tute netaŭgaj.
$ .99