Amuza, Sovaĝa, Kruta, Kaj Dolĉaj Ebloj Havebla
Malantaŭa lernejoj ne bezonas multan sukeron (aŭ multe da tempo!). Forgesu enuigajn granolajn trinkejojn aŭ bazajn fruktojn. Ni prenu bukadon al la sekva nivelo! Aŭskultu, panjoj kaj paĉjoj: vi kaj viaj infanoj amos tiujn manĝojn.
Amuza Fruktoj & Legomoj
Vi ne povas malĝuste kun freŝaj fruktoj kaj vegetaĵoj: banano, manĝaĵoj, vinberoj, belaj karotoj, ktp.
Sed tiuj sanaj bongustoj prenas iom da tempo por esti pikitaj kaj sakitaj. Por plifortigi la vivon, provu likvizajn fruktojn kaj vegetaĵojn, kvazaŭ de komercistoj Joe, Crispy Green kaj Krunchies. Ili estas kiel kruco inter sana produkto kaj kruĉaj blatoj!
Alia mirinda trovilo? KIND Frutaj Manĝetoj. Ili gustumas kiel klasikaj gomiaj fruktoj, sed ili estas 100 procentoj de fruktoj! Plue, ili eniras perfektajn malgrandajn poŝojn kun 60 kalorioj ĉiu. La ingrediencoj estas listigitaj ĝuste en la gusto: Strawberry Cherry Apple, Cherry Apple, kaj Mango Ananas Apple. Ĵetu ilin en tagmanĝo aŭ sako, kaj vi havas belan servadon de frukto dum la iro! Ili estas nur unu maniero fari frukton pli amuza .
Pakita Proteino
Por manĝado kun iom da viando, provu jerky kaj aliajn manĝaĵojn bazitajn en viando. Mi amas Vermont-fumojn kaj kuracas minajn karnajn bastonojn. Ili venas en Spicy itala porko, BBQ Beef, kaj pli. Shelf stabila, sana kaj alta kvalito, ĉi tiuj ne estas via averaĝa viando bastono ... ili estas miniaturo!
Havu unu bastonon aŭ du-perfekta ĉar kiam malsato malfacilas mezuri.
Kaj vi ne povas havi viandon sen fromaĝo. Miaj rekompencoj estas Babybel, Sargento Snack Bites, kaj Sargento Light String Cheese, ĉiuj perfekta por kiam vi deziras iom iomete antaŭ la vespermanĝo. Kaj ili ankaŭ estas grandaj en receptoj por fromaĝoj .
Por alia portebla punĉo de proteino, provu StarKist Tuna Creations. Ĉiu poŝo de la klasikaj variaĵoj havas 70 ĝis 110 kaloriojn kaj 14 ĝis 19 gramojn da proteino. Manĝu ĝin per forko en la mezo de la tago, aŭ faru mini-tinusan lektukajn kravojn por antaŭmanĝĉambro.
Sovaĝa Krizo
Malmultaj sonoj estas pli bonaj ol tio, kio bukas krukon, sed terpomoj estas tipe altaj en grasaj kaj malaltaj en nutra valoro. Provu Snikiddy Organic Baked Puffs. La Mac n 'Fromaĝoj estas kiel pli bona-por-vi-ketetoj. (Ili eĉ gustumas pli bonan!) Bonus: Ili venas 0.75-oz. Mini sakoj.
Kaj mi ĉiam tenas 100-kalikajn pakaĵojn da nuksoj. Ili estas malalta-karbakaĵo, kiu estas ideala por kiam vi ne deziras mezuri vian servadon sed bezonas salajran riparon.
Dolĉaj Traktadoj
Submetu vian dolĉan denton per brunaj kriskoj, kruĉaj, krudaj, kaj tiel ĉokolaj. Tate's Bake Shop Brownie Thins estas unu el miaj plej ŝatataj prenoj de la tendenco.
Por malvarmeta traktado, provu jogurto. Mi ŝatas, ke mia jogurto ĵetis ... Chobani "Flip" estas amuza, kaj Oui de Yoplait estas decadenta.
Snack-trinkejoj estas bonega por teni en via aŭto, oficejo, aŭ monujo. Ili ankaŭ estas bonega por tagmanĝkestoj! Provu la Clif Kid Organic ZBar Fiksitan en Duobla Manĝa Butero. Ĝi povus diri "infano" en la nomo, sed plenkreskuloj amos ĝin ankaŭ!
Ĉiu trinkejo havas 140 kaloriojn kaj 4g-proteinon. Amu KIND-trinkejojn? Kontrolu la mini-versiojn kun 80 ĝis 100 kalorioj ĉiu.
Sovaĝa Karto
Gum! Ĉi tio ne estas manĝaĵo, kiun vi povas manĝi, sed ĝi povas ĉagreni kuraĝojn. Mi amas Project 7 Gourmet Gum. Havu 2 pecoj por 5 kalorioj. La gustoj estas deserto-kaj kaj delikataj: Birthday Birthday, Red Velvet Cupcake, kaj pli. Kiam estas en dubo (kaj kiam mi sentas sin malsata!), Poŝtu pecon kaj mordi tiujn kuraĝojn for.
Por senkulpaj receptoj, manĝaĵoj, konsiletoj kaj pli, enskribu senpage ĉiutagajn retpoŝtojn aŭ vizitu Hungry Girl!