Mi estis skuranta la bretojn por la plej bona natura snack trovita. Jen kvin el miaj plej bonaj elektoj.
SeaSnax Chomperz Krunchy Oraj Blatoj
1/2 pako: 40 kalorioj, 2g totala graso (0g sidis grasa), 85mg-natrio, 6-karboj, 0-fibro, <1g sukeroj, 4g-proteino
Ĉi tiuj ne estas viaj tipaj enuaj, plataj folioj de algoj. Ili estas la kruda kaj sovaĝa manĝo de viaj sonĝoj!
En Originalaĵo, Rostokrado, Jalapeno kaj Cepo, ĉi tiuj organikaj algoj-kriskoj havas fortikan teksturon, kiu vivas ĝis la "blato" kategoriigo. Vi povas havi tutan sakon de la sovaĝa manĝaĵo por nur 80 kalorioj, kaj ĝi estas delikata 80 kalorioj. Elektu pakon aŭ du ... aŭ tri ... aŭ kvar!
Tribo Swirl Hummus
2 kuleroj: 50 - 60 kalorioj, 3 - 4g totala graso (0g sidis grasa), 125 - 190mg de natrio, 4 - 5 g karboj, 1-fibro, 0 - 1g-sukero, 1 - 2g-proteinon
Estas hummus, kaj jen estas ĉi hummus. Ĉi tiu mirinda trovo estas esence du pikiloj en unu: kickpea hummus plus miksaĵo kiel Salsa, Fiery Sriracha, Dolĉa Ruĝa Pipro, kaj Ajlo kaj Herbo. La bonfartoj estas svingitaj en la tutan tubon, do vi ricevas guston en ĉiu unuopaĵo. Provu ĝin per karotaj bastonoj, jicama, aŭ alia kruĉa vegetaĵeto por nutra, delikata, natura snack. Duobla yo!
Baroj de Yogurt de Greka Yasso (Elektitaj gustoj)
1 trinkejo: 80 - 100 kalorioj, 0 - 2.5 g graso (0 - 1.5g sata graso), 35 - 100mg de natrio, 15 - 19g karboj, 0 - 1g fibro, 11 -16g sukerojn, 5 - 6g protein
Yasso Fruktitaj Grekaj Yogurtaj Trinkejoj estas la plej bonaj dolĉaj manĝaĵoj. En gustoj kiel Ĉokolado Blato Kuketo, Menta Ĉokolado-Blato, kaj Kokoso, ili estas perfektaj por kontentigi vian dolĉan denton kaj viajn malsatajn batojn samtempe! Post ĉio, ili pakas belan protektan punĉon! La marko eliras kun novaj tute naturaj varioj la tutan tempon, do vi neniam enuiĝos.
(Mi ekskludis la Maron-Karamelon-Kandidan Trinkejon, Toffee-Krunch-Candy-Baron, kaj Peanut Butter-Cupajn gustojn de la statistoj supre ĉar ili estas iom malsama de la resto - ili estas trempitaj en ĉokolado, kaj ili havas 130 - 150 kaloriojn kaj 7 - 8 g graso, signife pli ol la aliaj variaĵoj. Ne terura, sed la aliaj estas pli bonaj elektoj!)
Kaj se vi ankoraŭ maltrankviliĝas, vi povas provi desertan recepton kun 200 kalorioj aŭ malpli .
Kashi Savory Crunch Bars
2 trinkejoj: 130 - 140 kalorioj, 5g totala graso (0.5 - 1g sata graso), 160mg de natrio, 20g karboj, 4g-fibro, 3g-sukeroj, 3g-proteino
Mi ĉiam povas fidi al Kashi, pioniro en la natura manĝa movado, trairi novajn bongustajn bongustojn. Ĉi tiuj ne-dolĉaj gluten-senpakaj trinkejoj ne estas escepto! Ili estas pli grandaj, dikaj kraketoj ol tipaj trinkejoj. Efektive, ili estus bongustaj trempitaj en tiun Tribon Swirl Hummus!
La stangoj estas faritaj el grajnoj, semoj, sekigitaj vegetaĵoj kaj aliaj naturaj ingrediencoj kaj ili venas en part-kontrolitajn, 2-stangajn poŝojn. Provu ankaŭ la Andan Inspiritan (Bazan, Blankan Bean kaj Olivan Petrolon) variojn. Vera averto: La anda estas sufiĉe pika!
Modo Pli bona Snacks-A (Ne) Aŭ Supre Tortilaj Filtriloj
Ĉirkaŭ 9 blatoj (28g): 140 kalorioj, 8g totala graso (1g sata graso), 160mg de natrio, 15g karboj, 2g-fibro, 1g sukeroj, 2-gaj proteinoj
Tiu utila grandeco eble ne sonas tre, sed ĉi tiuj blatoj estas LARGE. Ili estas ankaŭ dikaj, bongustaj, kaj plene valoraj la statistikoj. Ili ŝatas (pli delikataj!) Doritoj, sed ili estas faritaj per sanaj ingrediencoj kiel lino, quinoa kaj chia. Por plej granda kontentiga bukedo, trempu ilin en saŭco aŭ iom da guacamole.
Bonuso
Ĉu vi bezonas kelkajn pli tute naturajn snakajn ideojn? Provu inteligentan snakon vi verŝajne ne manĝas sed devus esti!
Por senkulpaj receptoj, manĝaĵoj, konsiletoj, kaj pli, enskribu senpage ĉiutagajn retpoŝtojn aŭ vizitu Hungry Girl!