Kiam vi pensis pri komencado kun kurado, vi eble havis iujn amikojn, kiuj konvinkis vin, ke ĝi estas bona ideo. Ili eble longe parolis al vi pri la avantaĝoj de kurado. Post kiam ili aŭskultis ilin kaj rigardante iliajn veturilojn kaj tonditan butt, vi pensis, ke vi provos ĝin. Sed kion viaj amikoj ne rakontis al vi, estis iuj mirindaj veroj, kiujn vi konis - eble demandis vin ĉu vi freneziĝis por komenci la sporton en la unua loko.
Do, por helpi vin scii, kion vi eniras, jen iuj veroj pri kurado, kiujn viaj kurantaj amikoj eble menciis al vi. Eĉ se vi daŭris dum kelka tempo, valoris kontroli ĉi tiun liston, se vi ankoraŭ ne trovos iujn ĉi tiujn aferojn.
1 - Estos tagoj, kiam vi malamas kuradi.
Plej novaj koridoroj havas multan entuziasmon kaj estas fervoraj fari kurojn de ĉiuj distancoj. Sed kiam vi eniras en la trejnadon, vi eble trovos tagojn, kiam via motivado malkreskas. Kiam tio okazas, provu iujn ĉi tiujn konsiletojn por akiri vian kurantan mojo reen:
- 6 Vojoj Foriri De Via Kuri Ruton
- Kiel Eviti Burnout de Running
- 6 Vojoj Ne Esti Mallaborema Koridoro
- 8 Vojoj Ami Kuri
2 - Ne estas tiel malmultekosta kiel vi pensas.
Iuj homoj ekkuris ĉar ili ne volas elspezi monon en gimnazio-membreco aŭ fantazio. Ĉio, kion vi bezonas, estas paro da kuŝaj ŝuoj, ĉu ne? Tio povus esti bone por kiam vi unue komenciĝos, sed kiam vi eniros en la sporton, vi baldaŭ malkovros, ke ekzistas multaj aliaj enspezoj - taŭga kuranta vestaĵo, akvaj boteloj kaj aliaj veturiloj, vetkuroj kaj vojaĝoj, sporta nutrado, kaj lezoj de antaŭzorgo de lezoj. Sed estas manieroj tranĉi kostojn - provu iujn ĉi tiujn konsilojn por savi monon sur kurado .
Vidu ankaŭ: Kiom Kostas Kuri Maraton?
3 - Chafing okazas.
Vi eble atendas blisteron aŭ du sur viaj piedoj post kurado, sed iuj homoj estas surprizitaj kiam ili malkovras la doloron de kafado, alia komuna kuranta afero. Chafing estas kaŭzita kiam via haŭto konstante frotas kontraŭ materialo dum kuro. Komunaj areoj, kiuj estas kapablaj al kafado, estas internaĵoj, sportaj brakoj , kaj nipples (viroj). Sed estas facile eviti se vi ne surmetas kotonon dum kuroj kaj uzas lubrikon kiel BodyGlide sur sentivaj areoj.
Vidu ankaŭ: Produktoj por Malhelpi kaj Trakti Chafing
4 - Je iu punkto, vi iros al la banĉambro en la arbaro.
Kiam vi komencos kuradi, ĝi ne longe antaŭ ol vi trovos, ke vi devas fari fosaĵon halti dum kuro. Se vi bonŝancas, vi estos proksime de banĉambro aŭ haveno . Sed vi fine trovos vin en situacio, kiam vi devas iri ... tuj, kaj ne ekzistas banĉambro.
Se vi scias, ke vi funkcios en tiuj kondiĉoj (tio estas, sur vojo, kie ne ekzistas publikaj banĉambroj), certigu, ke vi provizas iom da provizoj en la okazo de naturaj alvokoj. Vi ĉiam povus paki iujn ŝtofojn aŭ flugilojn en viaj kurantaj pantalonoj kaj kuroj. Kaj, se ĝi okazos al vi, vi certe ne estas sola. Parolu al aliaj kurantoj kaj vi verŝajne havos bonajn ridadajn paroladojn pri krizaj haltoj kaj aliaj " Vi Scios, ke Vi estas Kuristo Kiam " Momentoj.
Vidu ankaŭ: Embarasado Running Issues
5 - La kuirejo neniam finiĝas.
Unu el miaj plej ŝatataj aferoj pri kurado okupiĝas pri la lavado. Ambaŭ mia edzo kaj mi kuras tre, kaj la fervora kuranta vesto amasigas tre rapide. Kaj la problemo kun tiuj grandaj teknikaj ŝtofoj estas ke ili emas eĉ pli odoriĝi post kiam vi kuras, ĉar bakterioj de via ŝvito kaptiĝas en la fibroj. Do se vi atendos kelkajn tagojn por fari vian kuŝejon, vi pagos por ĝi. Se tio okazos, jen kelkaj konsiloj pri kiel forigi la odoron de via kuranta vesto .
6 - Vi eble perdas - vere mankas ĝin - kiam vi ne povas fari ĝin.
Kvankam estos tagoj, kiam vi malestimas kuradi, vi eble trovos iun tagon detruita, ke vi ne povas kuri. Ĉu ĝi estas vundo, malsano, aŭ iu alia afero, kiun vi fiksis, ĝi povas esti ekstreme frustra kaj dolora por diri, ke vi ne povas kuri. Se ĝi okazas al vi, jen kelkaj konsiloj por trakti la emocian flankon de kurado de vundoj .
7 - Vi povas esti unu el tiuj kuristoj, kiuj konstante parolas pri kurado.
Mi memoras vidi tweet de Jimmy Fallon, kiu diris: "Kiel vi scias, ĉu iu kuris maratonon? Ne maltrankviliĝu, ili diros al vi. "Se kuranta estas granda parto de via vivo, ĝi havas sencon, ke vi parolas pri ĝi, kiel la homoj parolas pri gravaj aspektoj de iliaj vivoj, kiel iliaj infanoj aŭ iliaj laboroj. . La ŝlosilo estas trovi aŭdiencon, kiu estas akceptema kaj povas rilati al viaj kurantaj rakontoj. Provu ŝpari la kurantan chit-babilejon por kunuloj kaj ekzercaj entuziasmuloj.
Vidu ankaŭ: