Plej bonaj kaj Plej malbonaj Sanaj Elektoj ĉe Freddy's
Se vi amas tradician rapidan manĝaĵon hamburgeron, malvarman kaj deserton, tiam vi verŝajne vizitis Freddy's Frozen Custard kaj Steakburgers. Ili proponas nostalgian ornamon kune kun ambaŭ malnovaj lernejoj kaj unikaj menueroj. Sed ĉu vi povas ricevi dieton-amikan manĝon kiam vi manĝas tie? Vi povas konservi vian sanan manĝan planon ĉe iu restoracio, inkluzive de Freddy.
Analizante la Menuo de Freddy
Estas multe por ĝui ĉe Freddy, sed multe da ĝi estas alta en graso, alta en kalorioj kaj alta en natrio.
Se vi rigardas vian salon, vi eble zorgas pri tio, kiam vi vizitas ĉi tiun rapidan manĝaĵon.
Ĉe iu rapida manĝaĵa restoracio, la ŝlosilo por konservi vian dieton en kontrolo estas konservi partajn grandecojn malgrandajn. Multaj inteligentaj dieteroj eĉ ordigas grandajn infanojn de popularaj eroj por ke ili povu ĝui siajn preferajn traktojn sen kulpo.
Krome, estas inteligenta trinki akvon kiam vi manĝas ĉe rapida manĝaĵo. Kial? Ĉar trinkaj kalorioj aldoniĝas rapide . Kaj se vi volas povi ĝui la sandviĉon de Freddy, flanko kaj malgrandan korton, tiam vi devas limigi la kaloriojn, kiujn vi pasigas per trinkaĵo.
Plej populara Freddy's Food
| Faktoj de Freddy's Chocolate Custard Nutrition | |
|---|---|
| Servante Grando 1 Pokalo | |
| Por Servado | % Ĉiutaga Valoro * |
| Kalorioj 370 | |
| Kalorioj de Fat 150 | |
| Tuta Fat 17g | 25% |
| Saturita Grasa 10g | 50% |
| Kolesterolo 80 mg | 25% |
| Sodio 120 mg | 5% |
| Carbonhidratoj 40g | 12% |
| Dietara Fibro 2g | 8% |
| Sugroj 33g | |
| Proteino 9g | |
| > * Bazita je 2,000 kalorie dieto | |
Diners, kiuj amas Freddy, ofte ŝatas la rapidan manĝaĵon.
Dum vi povas akiri solan tason de la bongusta malvarma traktado en ĉokolado aŭ vanilo por ĉirkaŭ 350 kalorioj, multaj malsataj manĝantoj ĝisdatigas al waffle aŭ tradicia konuso. Tradicia kortumo-konuso kutime provizas pli proksime al 400 kalorioj, sed wafelaj konusoj provizas multe pli.
Ununura waffle-konuso havigas nur malpli ol 500 kaloriojn, duobla kardono-konuso provizas inter 700 kaj 750 kalorioj kaj triobla waffle-konuso havigas 1130-1180 kaloriojn kaj pli ol 50 gramojn da graso.
Turtle Sundae provizas preskaŭ 1800 kaloriojn kaj preskaŭ 90 gramojn da graso.
Kio pri la popularaj kaj solaj lunĉoj kaj vespermanĝoj de Freddy?
- Sola Steakburger With Cheese provizas 450 kaloriojn, 23 gramojn da graso, 28 gramojn da proteino kaj 1280 miligramoj da natrio.
- Regule Steakburger With Cheese provizas 720 kaloriojn, 43 gramojn da graso, 52 gramoj da proteino kaj 1700 miligramoj da natrio.
- Ordono de ĉenaj ringoj provizas 600 kaloriojn, 35 gramojn da graso, 66 gramojn da karbohidrato, 6 gramojn da proteino kaj 910 miligramoj da natrio.
- Granda ordo de Fried Pickles 470 kalorioj, 15 gramojn da graso, 73 gramoj da karbohidrato, 10 gramoj da proteino kaj 3240 miligramoj da natrio.
Sanaj Elektoj sur la Menuo de Freddy
Ĉe multaj rapidaj manĝaĵaj restoracioj, la hamburgeroj estas altaj en grasaj kaj kalorioj parte pro la buklo. Do por konservi viajn kaloriojn kaj karbonajn kalkulojn, Freddy proponas sandviĉojn envolvitajn en laktuko. Kaj kiel ĝi influas tiun tutan nutradon? Se vi provas manĝi sana ĉe Freddy, vi ŝatos la numerojn.
- Sola Steakburger sen fromaĝo envolvita en laktuko provizas 230 kaloriojn, 15 gramojn da graso, 3 gramoj da karbohidrato, 22 gramoj da proteino kaj 770 miligramoj da natrio
- Sola Stakburger kun fromaĝo kovrita en laktuko provizas 280 kaloriojn, 19 gramojn da graso, 3 gramoj da karbohidrato, 23 gramoj da proteino kaj 1030 miligramoj da natrio
Vi ankaŭ povas ĝui ebenaĵon Hot Dog por 170 kalorioj aŭ Chicago Style Hot Dog por 230 kalorioj kaj 14 gramoj da graso. La Grilled Chicken Sandwich provizas 170 kaloriojn kaj la Veggie Burger sen fromaĝo aŭ saŭco provizas 180 kaloriojn.
Se vi volas inkluzivi flankon pladon kun via manĝo, via plej bona vetas estas pomoj, kiu provizas nur 50 kaloriojn. Sed se vi volas ion krudan, elektu sakon de Baked Lays por 130 kalorioj.
La plej malalta kaliko kuracas ĉe Freddy's estas la ĉokolado Oreo Custard Kuketo Sandviĉo kiu provizas 270 kaloriojn kaj 11 gramojn da graso.
Malkleraj Elektoj en la Menuo de Freddy
Kiel plej multaj hamburgaj restoracioj, plejparto de la menueroj ĉe Freddy's provizos multe pli da graso, kalorioj kaj karbohidratoj ol vi bezonas.
Se vi provas konservi vian sana manĝprogramon sur vojeto, kiun vi eble volas eviti:
- La Triobla California Stilo-Stakburger provizas 1030 kaloriojn, 37 gramojn da karbohidrato kaj 64 gramojn da graso
- La Triobla Bacon-Steakburger kun fromaĝo provizas 1050 kaloriojn, 32 gramojn da karbohidrato kaj 67 gramoj da graso
Flanka pladoj ankaŭ povas trakuri viajn bonajn dietajn intencojn. Ĉi tiuj elektoj faras gravan damaĝon al viaj ĉiutagaj totaloj
- Ordono de Chili Fromaĝo-Frioj provizas 690 kaloriojn, 18 gramojn da proteino, 35 gramoj da graso, 78 gramoj da karbohidrato kaj 1430 miligramoj da natrio
- Granda ordo de Frioj provizas 520 kaloriojn, 63 gramojn da karbohidrato, 27 gramojn da graso, 7 gramojn da proteino kaj 660 miligramoj da natrio
- Kaj ordo de fromaĝoj fritas provizas 640 kaloriojn, 72 gramojn da karbohidrato, 34 gramojn da graso, 8 gramoj da proteino kaj 1370 miligramoj da natrio
Vi ankaŭ povas bati la tagon de kalorioj sur deserto. La granda Brownie Delight-betono provizas preskaŭ 1800 kaloriojn, 225 gramojn da karbonhidrato kaj 78 gramojn da graso. Grandaj Dirt kaj Worms Sundae provizas 1380 kaloriojn kaj 59 gramojn da graso kaj granda hawaiana Delight Sunday redonos vin 1540 kaloriojn kaj iomete 87 gramojn da graso.
Vorto De
Vi ne verŝajne iros al rapida manĝaĵa restoracio kiel Freddy ĉar vi deziras malaltan kalorion, sana manĝaĵon. Vi verŝajne ŝatas la bongustan korton aŭ sovaĝan hamburgeron. Ni ricevas ĝin! Multaj el ni ankaŭ amas tiujn nutraĵojn. Sed vi ne devas superregi ĝin kiam vi iros. Akiru malgrandan servadon de la manĝaĵoj, kiujn vi ĝuas aŭ disigas vian manĝon kun amiko, se vi provas tranĉi kaloriojn. Tiel vi povas ĝui vian manĝon sen prokrasti vian planon por bona sano.