Altkreskaj Kalorioj Elektitaj ĉe Teksaso Roadhouse
Kiam vi vizitas Texas Roadhouse, vi verŝajne ne atendas ĝui dieton-amikan manĝon. Fakte, la hazarda manĝa ejo estas konata por provizi bonajn telerojn por malsataj manĝantoj. Sed estas kelkaj elektoj, kiuj povas helpi vin por konservi vian sana manĝa plano.
Analizante la Nutrado de Teksaso Roadhouse
Trovanta kaloriojn kaj nutradajn datumojn de Texas Roadhouse povas esti iom da defio.
Laŭ la retejo de la kompanio, "Ĉar ni manĝas nian manĝaĵon - inkluzivante la bacon-bitojn, kruĉojn kaj vestaĵojn - ĝi estas proksima al neebla provizi precizan nutran informon pro malpezaj varioj, kiuj dependas de kiu ajn preparas manĝaĵon."
La kompanio daŭras klarigi, ke ili havas problemojn en la estinteco por havigi malĝustajn nutrajn datumojn (inkluzive de minacoj de jura agado) do ili ne plu donas specifajn detalojn aŭ provizas gluten-senmanan menuon.
Sed tio ne signifas, ke vi devus zorgi viajn dietajn aspirojn kiam vi manĝas ĉe Teksaso Roadhouse. Ankoraŭ estas kelkaj aferoj, kiujn vi povas fari por konservi vian sanan manĝadon planon kiam vi manĝas tie.
Unue, vi povas kontroli kaloriojn en linio. Interaga menuo estas provizita sur la retejo kaj taksoj de kaloriaj grafoj kune kun mallongaj manĝaĵaj priskriboj estas listigitaj per ĝenerala servado de grandegaj informoj. Dum vi ne povas akiri precizajn kaloriojn, vi povas vidi, kiuj elementoj estas pli dietaj, kaj kiuj estas malpli.
Poste vi povas kontroli partojn . Plena eniroj plej multaj restoracioj - inkluzive ĉi-unu-multe pli grandas ol ili bezonas. Por eviti super-indulgaĵon ĉe Teksaso Roadhouse, elektu sana, belan eron, kiun vi ĝuas kaj dividu ĝin kun amiko aŭ du.
Kalorioj en Populara Teksaĝa Manĝaĵo Manĝaĵo
Dum ĉiuj en via vespermanĝo ĝuos malsaman parton de la menuo de Teksaso Roadhouse, verŝajne kelkaj popularaj eroj tentos preskaŭ ĉiuj.
Popularaj eroj probable inkluzivas:
- The Cactus Blossom, granda frakasita kaj fritita cepo kiu estas servata per tondanta saŭcon. La cepo provizas 1450 kaloriojn kaj la saŭco provizas pliajn 240 kaloriojn.
- Tateraj Feloj estas popularaj en ĉiu menuo. La ordo ĉe Teksaso Roadhouse provizas 1290 kaloriojn kaj estas supre kun fromaĝo, lardo kaj dolĉa kremo.
- Premioj gajnitaj de Aŭtuno-La-Bone-Rostoj estas popularaj ĉie. La rostokrado stilo, malrapida kuirita plado eniras en du malsamajn grandecojn kaj venas kun du flankoj. La plej malgranda grandeco (duone slabo) provizas 660 kaloriojn kaj la pli granda grandeco (plena slabo) provizas 1040 kaloriojn.
Kiel vi povas vidi, ĉi tiuj popularaj eroj verŝajne provizos pli da kalorioj ol vi devas resti sur sana manĝa plano.
Nutrado de Teksaso Roadhouse-La plej Sanaj Elektoj
Via plej bona vetas por sana manĝo ĉe Teksaso Roadhouse trovas kelkajn malgrandajn erojn kaj kunmetas la afiŝon. Elektu el ĉi tiuj pli sanaj menuaj elektoj por konservi vian manĝaĵon planon.
- La Grilled BBQ-Kokido estas marinita duonbrusto, kiu estas bastita en rostokaptado. Ĝi provizas 250 kaloriojn.
- House Salad inkluzivas freŝajn verdojn, cheddar fromaĝon, tomaton, ovojn kaj kradojn por nur 230 kalorioj. (Noto: se vi aldonas vestojn, aldonu alian 220-320 kaloriojn aŭ vestu vian salaton kun citrono por nulo pliaj kalorioj).
- Se vi amas bakakon, ses-onza Elekto Sirlo provizas nur 250 kaloriojn dum vi ne ŝarĝos ĝin per papoj kiel butero.
- Taso de Teksaso Ruĝa Chili provizas 230 kaloriojn kaj venas kun cheddar-fromaĝo kaj ruĝaj cepoj kontentigos viajn kuraĝojn por sudokcidenta pika manĝaĵo.
Nutrado de Teksaso Roadhouse-La Plej Malpezaj Sana Elektoj
La plej altaj kalorioj kaj plej altaj dikaj elektoj en la menuo de Teksaso Roadhouse estos eroj, kiuj estas ĉagrenitaj kaj frititaj aŭ tre grandaj (aŭ ambaŭ).
- La 16-onza Prime Rib provizas 1610 kaloriojn. La kukaĵo havas du flankajn pladojn de via elekto kaj tiuj aldonos aldonajn grasojn kaj kaloriojn al via manĝo.
- La Ŝoseo Mortigas estas 10-onza buklo-trinkaĵo surpremita en cepoj, fungoj kaj fromaĝoj. Ĝi aldonos 1010 kaloriojn al via tuta kaloria ingesta kaj ankaŭ kun du flankoj, kiu aldonos pli da kalorioj al via fina pestaña.
- La BBQ Roasted Chicken With Ribs estas kombo-plato kiu venas kun du flankoj. La karno sole provizas 1480 kaloriojn. Aldoni ekstran grason kaj kaloriojn por la flankaj pladoj kiujn vi aldonas.
- Kaj se vi pensas, ke salato kun kokido sonas sana, pensu denove. La Kokido Cezaro Sapo kun strioj de kradita kokido, kruĉoj kaj vestado totala 1140 kalorioj.
Laste, la desertoj sendos vian kalorion-kalkulon super la supron. The Big Ol 'Brownie estas supre kun vanila glaciaĵo kaj ĉokolada saŭco. Ĉi tiu sola deserto provizas 1220 kaloriojn kaj multe da graso kaj sukero. Kaj kvankam Granny's Apple Classic inkluzivas frukton kaj sonoj kiel ĝi povus esti pli sana, ĝi ankoraŭ estas ŝarĝita kun kalorioj. Ĉi tiu homstika kukaĵo kun vanila glaciaĵo kaj mielo cinamo karamelo-saŭco provizas 1260 kaloriojn.
Vorto de
Ĉiuj devas indulgi unufoje. Se vi amas viziti restoraciojn kiuj ofertas pli altajn kaloriojn, ne necese inteligenta eviti ilin tute. Se vi faras iom da esplorado pri la nutrado de Teksaso Roadhouse antaŭ ol vi iros, vi eble konservos vian manĝantan planon. Kiam vi ne sentas privatan, ĝi estas pli facile fiksi al sana manĝa plano por longtempe ne nur atingi, sed ankaŭ subteni viajn sanojn kaj bonajn celojn.