Weight Watchers estas unu el la plej sukcesaj kaj konataj pezo-perdo programoj. Ĝi ofertas malrigidan planon, kiun preskaŭ ĉiuj povas sekvi. Sed kelkaj homoj nervas pri tio, kio okazas ĉe Peza Atestantoj kaj ankaŭ pri la timema persono aŭ enreta pezo. Do estas iu kialo por zorgi? Vi devas lerni pri kio atendi, kiam vi aliĝas al Weight Watchers .
La Pezaj Rigardistoj Pezas-En
Estas malsamaj manieroj pezaj en se vi aliĝas al Weight Watchers. La vojo, kiun vi pesas ĉiun semajnon, dependos de la plano, kiun vi elektas.
- Pezo Rigardistoj Enreta Pezo. Se vi elektos la planon Online Plus aŭ la programo Coaching + Online Plus , vi pesos hejme. Por multaj dietoj, ĉi tiu opcio estas pli facila kaj pli komforta ĉar ĝi estas privata. Unufoje vi scias vian pezon, vi ensalutu ĝin en vian konton aŭ sur la aplikaĵo aŭ la retejo.
- Pezo Rigardistoj Renkontiĝanta Pezo. La peza parto de la kunveno de Pezaj Rigardistoj ne estas publika. Vi ne staras sur skalo antaŭ viaj kunuloj. Vi estas pezata private kaj la solaj homoj, kiuj vidas vian pezon, estas vi kaj via peza perdo-trejnisto. Via informo estas konservata privata kaj vi povas elekti dividi tiom malmulte da informoj pri via dieta sukceso kiel vi ŝatus.
Dum ĝi eble ne ĉiam komfortas pezigi vin ĉiun semajnon, ĉi tiu parto de la programo estas postulita.
Via semajna pezo estas uzata por kalkuli viajn ĉiutagajn kaj ĉiusemajnajn leĝojn de SmartPoint kaj ankaŭ povas helpi vin identigi fortojn kaj malfortojn en via manĝa plano.
Kion Atendi ĉe Pezaj Rigardistoj
La pezo estas nur unu parto de la kompleta Pezo Watchers-programo. Jen kelkaj aliaj atendoj, kiam vi fariĝas membro.
- Se vi elektos la kunvenigitan programon, vi ĉeestos semajnan kunvenon de Pezaj Rigardistoj, kie vi aŭdos mallongan prelegon fare de Pezaj Atestantoj. Tiam vi dividu tiom malmulte da informoj kiel vi volas pri vi mem.
- Vi povas kompletigi la Pezon Rigardan programon tute interrete, se vi ne deziras ĉeesti kunvenojn. Ankaŭ ekzistas elekto por persona (unu-sur-unu) trejnado se vi preferas individuan subtenon.
- Vi devos limigi la manĝaĵon kaj trinkaĵojn, kiujn vi konsumas ĉiutage bazante sur via helpo de SmartPoints. La punkta sistemo nudigas vin manĝi nutraĵojn, kiuj estas pli altaj en maldika proteino kaj pli malalta en sukero, saturita graso kaj kalorioj.
- Por precize spuri viajn SmartPoints, vi registros ĉiujn viajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn en la retejo de Weight Watchers aŭ per la elŝutebla programo por via smartphone aŭ tablojdo.
- Vi ankaŭ devos kalkuli SmartPoints por manĝaĵo, kiun vi manĝas, kiam vi manĝas en restoracio kaj por la tuta manĝaĵo, kiun vi kuiras hejme . Vi eble bezonas trovi nutrajn informojn por kalkuli punktojn precize.
- Ekzerco kaj ĉiutaga fizika movado estas esencaj. Vi estos instigita gajni FitPoints kun fizika agado. Aplikaĵoj kaj filmetoj estas provizitaj por novaj kaj spertaj ekzercistoj.
- Vi povas atendi perdi mezumon de unu al du funtoj ĉiun semajnon pri Pezaj Rigardistoj. Kelkajn semajnojn vi povas perdi pli da pezo kaj aliaj, vi tute ne povas perdi. La imposto de peza perdo varias de persono al persono en ajna pezo-perdo programo.
Se vi ne certas pri kuniĝado al Pezaj Rigardistoj, certigu, ke vi prizorgu ĉiujn avantaĝojn kaj konsilojn de la programo kaj kolektu tiom da nunaj informoj pri Pezo Rigardistoj por fari la plej bonan decidon por vi.