Ĉu Microwavable Dietaj Manĝoj Helpos Vin Slim Down?
Ĉu vi provas perdi pezon kun Lean Cuisine, Smart Ones aŭ alia marko de frostita manĝo? Pakitaj dietaj manĝaĵoj provizas kaloriojn kontrolitajn de kalorioj kiuj povas helpi vin svelta malsupren. Sed pezo perdo ne estas slam dunk kun ĉi tiuj produktoj. Vi devas sekvi kelkajn gvidliniojn por labori planon de Dieta Kuirarto.
Bonaj Razoj Uzi Malgrandan Kuiraĵon por Peza Perdo
Elektaj dietistoj ofte uzas frostitajn manĝaĵojn kiel parton de ilia peza perdo programo.
Estas multaj bonaj kialoj uzi Smart Ones aŭ Lean Cuisine por perdi pezon.
Malalta en Kalorioj
Plej multaj dietaj manĝaj markoj provizas kompletan manĝon por ĉirkaŭ 300 kalorioj. Multaj el la elektoj provizas eĉ malpli da kalorioj. Tipa lunĉo aŭ vespermanĝo povas provizi 400 kaloriojn, 500 kaloriojn aŭ eĉ pli. Do uzado de pli malalta kalorieblo povas helpi vin atingi la kalorian deficiton bezonatan por pezo .
Popularaj Manĝaĵoj
Kiam vi staras en la malvarma sekcio ĉe la manĝaĵejo, vi vidos tre grandan elekton da frostitaj dietaj manĝoj. Estas meksikaj manĝoj, aziaj manĝoj, italaj manĝoj, kaj vi trovos multajn viajn plej ŝatatajn komfortajn manĝaĵojn. Tio signifas, ke vi povas elekti nutraĵojn, kiujn vi kutimas manĝi. Manĝi familiaraj nutraĵoj povas helpi vin aliĝi al via dieto, precipe ĉe la komenco de via peza perdo-vojaĝo kiam manĝa limigo estas plej malfacila.
Facila Prepari
Nenio estas pli simpla por prepari ol Malgranda Kuirejo aŭ Elegantaj Ones.
Simple popolas ĝin en la mikroondoj kaj en demando de minutoj, vi havas kompletan lunĉon aŭ vespermanĝon.
Bonega
Fruaj manĝoj estas facile troveblaj en ajna provizejo, ili estas simplaj por stoki en via frostujo kaj ili eĉ povas esti premitaj en pli malvarmeta sako por labori.
Rapida Preparado
Kiam vi estas tre malsata kaj avidas rapidan mordadon, estas facile kapti la plej rapidan manĝon aŭ manĝaĵon.
Kelkfoje, tio ĉi estas alta-kalorie frata manĝaĵo aŭ eĉ rapida manĝaĵo. Sed frostita manĝo estas pli rapida. Havi ilin mane povas resanigi viajn aferojn rapide por ke vi ne estu viktimoj al dieto-detruantoj.
Kalorieco Kalkulanta Simplacon
Se vi kalkulas kaloriojn per via inteligenta telefono , kalorioj de Smart Ones kaj Lean Cuisine estas klako por ensaluti. Simple uzu la barcode-skanilo kaj vi havos la ĝustan nombron da kalorioj aldonitaj al via manĝaĵlibro en unu sola paŝo.
Kontrolo Kontrolo
Novaj dieteroj ofte estas frustritaj per devi lerni la korektajn porcajn grandecojn por pezo . Fruaj dietaj manĝoj faru la laboron por vi. Ĉiu manĝaĵo ne nur provizas al vi la taŭgan porcion, sed ankaŭ helpas vin lerni kiel manĝi malpli al svelta malsupren.
Kosto
Uzanta Malgrandan Kuirejon por peza perdo povas esti pli malmultekosta ol uzi dieton-liveran programon por peza perdo. La kosto de ĉiu manĝo eble (aŭ eble ne) estu pli alta ol populara komerca manĝa plano kiel Jenny Craig , Weight Watchers aŭ Bistro MD , sed plejparto de tiuj planoj postulas ke vi faru al longtempa programo akiri la plej bonan indicon. Kaj ĝenerale, vi devas aĉeti ĉiujn aŭ plej multajn viajn manĝaĵojn el la servo por aboni.
Malsuprenoj por Eating Lean Cuisine por Peza Perdo
Antaŭ ol vi malplenigas vian frostujon por fari ĉambron por la novaj dietaj manĝoj, kiujn vi intencas uzi por pezo, konsideras iujn kialojn, kiujn Smart Ones aŭ Lean Cuisine ne povas labori por pezo.
La Manĝoj estas Alta en Natrio
Kiel preskaŭ ĉiuj frostitaj manĝoj, dietaj manĝoj ofte estas altaj en natrio. Se vi provas tranĉi vian saloranĝeron aŭ redukti vian akvon pezan al svelta malsupreniro, tiam tiuj manĝoj eble ne helpos vian kaŭzon.
La manĝoj povus esti tre preta
Plej multaj nutraj fakuloj konsentas, ke pezaj manĝitaj nutraĵoj ne subtenas optimuman sanon . Ili rekomendas, ke vi ricevas viajn kaloriojn el tiaj nutraĵoj kiel fruktoj kaj legomoj kaj maldikaj fontoj de proteino kun malpli aldonitaj ingrediencoj. Multaj frostitaj dietaj manĝoj inkluzivas procesitajn karnojn kaj flankajn pladojn.
Vi Malsaŭrigas Sur Fibro
Iuj, sed ne ĉiuj, frostitaj manĝoj estas malaltaj en fibro.
Fibro helpas vin senti plenan kaj kontentan post manĝi. Se vi estas dietero, ĉi tiu sento de satiro povas helpi vin manĝi malpli en la horoj post via manĝo.
Vi povas Evoluigi Mikondablan Kutimon
Se vi kutimas kuiri viajn manĝojn en la mikroondoj, vi povus atingi vian celon, sed eble pli facile akiri la pezon reen. Multaj manĝaĵoj de mikroondoj ne dietaj estas tre altaj en kalorioj, alta en graso, malalta nutrado kaj eĉ povas enhavi danĝerajn trans grason.
Vi ne lernas Sanajn kutimojn
Unu el la plej gravaj partoj de la peza perdo-procezo lernas organizi kaj prepari sanajn, dietajn manĝaĵojn . Se vi uzas Lean Cuisine por perdi pezon, vi eble ne lernas kiel kuiri nutrajn manĝojn kaj kiel organizi manĝan planon svelta kaj subteni vian novan korpon.
Vi Trejnas Viajn Tastajn Bukojn
Kiam vi manĝas komfortajn manĝaĵojn kiel manĝaĵo, mashedatoj, lasagna, aŭ macaronoj kaj fromaĝoj, vi povas trejni viajn gustojn, por provi ĉi tiujn tradicie altajn grasajn manĝaĵojn. Tiam kiam vi transiros de via dieto, vi ankoraŭ volas ilin. Kiam vi eniros al la avidoj, la pezo verŝajne revenos.
Konsiletoj por Uzado de Malgranda Kuirarto por Perdi Pezon
Se vi uzas frostigitan dieton manĝitan al svelta malsupreniro, sekvu ĉi tiujn gvidliniojn por ke la procezo funkciu en la mallonga kaj longtempe.
Unue, iomete uzu la manĝojn. Inkluzivas ilin en via ĉiutaga dieto se vi ĝuas la guston kaj komforton de Smart Ones aŭ Lean Cuisine. Sed faru ilin parto de kompleta manĝa plano, kiu ankaŭ inkluzivas freŝajn fruktojn, freŝajn legomojn, tutajn grajnojn kaj manĝojn, kiujn vi organizas kaj preparas vin mem.
Tuj poste, tranĉu sur natrio ĉe manĝoj kaj manĝaĵoj. Se vi rimarkas, ke vi ne povas perdi pezon kun Lean Cuisine, ĝi povas esti pro pli alta ol normala natrio aŭ karbonhidrata ingestaĵo. Ambaŭ ĉi tiuj faktoroj povas helpi vin akiri akvon pezan kaj kaŭzos vin vidi pliigon sur la skalo. Vi ankaŭ povas serĉi frostitajn manĝaĵojn, kiuj estas pli malaltaj en natrio.
Laste lernu legi manĝaĵojn por pezo . Antaŭ ol vi ĵetu sana aspektan frostitan manĝon en vian veturilon, lernu kiel skani la dorson de la pako por vidi, ĉu vere verŝajne helpos vin svelta aŭ se la manĝo kontentigos viajn avidojn por konsoli manĝaĵon sen alproksimigi vin al via peza celo.