La Fascinanta Historio de Pezaj Rigardistoj
Weight Watchers estas unu el la plej sukcesaj kaj popularaj pezo-perdo programoj . Vi trovos la teknikan savan dieton planon ofertitan tra la tuta mondo kiel kunvena programo aŭ enrete ĉe WeightWatchers.com. Do kiam Weight Watchers komenciĝis? La inteligenta dieta sistemo estis disvolvita multe antaŭe ol apps, smartphones kaj interreto. La fascinanta historio de Pezaj Rigardistoj malkaŝas kiom longe ĉi tiu programo venis.
Kiam Did Weight Watchers Komencis?
Pezaj Rigardistoj estis kreitaj en la 1960-aj jaroj. La plano trapasis plurajn ŝanĝojn en la jaroj ekde ĝi komencis.
En unu el la fruaj versioj, la programo konsistis el sekvi interŝanĝan dieton . Ĉi tiu frua plano estis pli strikta ol hodiaŭ fleksebla programo SmartPoints . En la unua programo, oni informis al partoprenantoj kiom da manĝaĵo en ĉiu manĝa grupo por konsumi. Grupoj de nutraĵoj inkludis fruktojn, legomojn, laktojn kaj grasojn.
Ekzemple, "grasa interŝanĝo" eble konsistas el kulero da oleo. Se vi estus permesitaj du interŝanĝojn de graso ĉiutage sur via interŝanĝo de pezo de Vigiloj, kaj vi uzis du kulerojn da oleo sur salato, vi elĉerpis viajn grasajn interŝanĝojn por la tago. Interŝanĝa dieto estas nur unu maniero por kontroli kaloriojn, provizante iujn sanajn nutrajn gvidliniojn.
Historio de Pezoj Rigardistoj Punktoj Programoj
En 1997, Weight Watchers enkondukis novan programon nomitan Sukcesan Programon 1-2-3 .
Ĉi tiu baza sistemo provizis facilan manieron por membroj trakuri la fibrojn , kaloriojn kaj grasajn enhavojn de la manĝaĵo kaj trinkaĵoj kiujn ili konsumis.
Sur la punktoj programo , ĉiu membro provizis celon de Permesiloj de Weight Watchers por la tago. Oni konsilis ilin spuri la manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kiujn ili konsumis por resti ene de siaj punktoj celo por pezo perdo.
La bazaj versioj de Pezaj Rigardistoj estis popularaj kaj la koncepto restas nuntempe en la koro de la programo. La plano estis iomete ŝanĝita kaj renomita Gajnaj Punktoj en la fruaj 2000-aj jaroj. Unu el la modifoj al la plano dum la jaroj estis permesi al membroj gajni pliajn punktojn per ekzercado. Tiuj punktoj povus esti uzataj por konsumi pliajn manĝaĵojn aŭ trinkaĵojn.
Poste, la Turn Around Programo estis enkondukita. En ĉi tiu versio de la plano, membroj ricevis la ŝancon elekti inter du rimarkinde malsamaj tipoj de planoj. La Kerna Programo koncentris elekti sanaĵojn el listo de permesitaj nutraĵoj kaj evitante manĝaĵojn en alia listo.
La alia eblo, La Plano de Flexo , permesis al la dieteroj manĝi ion, kion ili deziris, dum ili spuris siajn manĝaĵojn kaj trinkaĵojn, kalkulis siajn punktojn kaj restis en siaj punktoj.
En 2009, Weight Watchers forigis la Kernan Programon kaj enkondukis la Mezuritan Planon de Weight Watchers . La Momentum Plano helpis la membrojn kompreni, kiel konsumi kelkajn plenplenajn nutraĵojn, helpas ilin manĝi malpli kaj malhelpi superpremi.
Pezo Rigardistoj Hodiaŭ
En 2012, Weight Watchers lanĉis la Punktoplan programon, kiu daŭre estis populara. Kaj fine en 2015, PointsPlus estis modifita por iĝi la nuna Pezo Rigardistoj-programo kiu uzas kombinaĵon de SmartPoints kaj FitPoints.
La nuna plano instigas dietojn por praktiki ofte, movi dum la tago kaj manĝi nutraĵojn, kiuj estas altaj en maldika proteino kaj pli malaltaj en kalorioj, saturitaj grasoj kaj sukero .
Se vi konsideras aliĝi al Weight Watchers, lernu pli pri kio atendi ĉe kunveno , avantaĝoj kaj kontraktoj de dieta programo kaj la plej aktualaj kostoj, disponeblaj planoj kaj recenzoj de la Pezo Rigardaj programoj. Lerni kiom vi povas pri la programo helpos vin fari la plej bonan decidon pri ĉu la programo pravas por vi.