Mezlernejoj de Medi Weightloss situas ĉirkaŭ la lando kaj helpas dietojn al svelta malsupren kun manĝaĵoj, konsiloj kaj medikamento. La kuracisto-kontrolita programo estas populara inter klientoj, kiuj estas komfortaj kun strukturita programo kaj pretas fari signifajn ŝanĝojn en sia dieto por perdi pezon. Sed ne ĉiuj povas alteni la planon sufiĉe longe por peza perdo.
Kiel funkcias Medi Weightloss?
Se vi interesas uzi Medi Weightloss al svelta malsupreniro, vi devas vivi proksime de unu el la klinikoj de la kompanio. Post komenca kunveno kun kuracisto, kutimantoj konsentas semajnajn en-personajn kunvenojn dum la daŭro de la peza perdo. Ĉi tiu ĉiumataga semajno estas fundamenta fundo de la programo, do proksimeco estas esenca. Klinikoj situas en 25 ŝtatoj kaj en plej multaj usonaj urboj.
En via unua kunveno, vi renkontiĝos kun kuracisto por prepermesado. Iuj statoj postulas, ke pacientoj renkontiĝas rekte kun kuracisto por la komenca konsulto. En tiuj lokoj, vi renkontiĝos kun tabulo-atestita MD (kuracisto) aŭ DO (kuracisto de osteopata medicino). Iuj, sed ne ĉiuj kuracistoj, havas plian trejnadon aŭ akreditojn en obesidad-kuracilo .
En aliaj ŝtatoj, tamen, vi eble renkontiĝos kun flegistino aŭ kuracisto.
Se tio estas, la kuracisto, kiu regas la klinikon, revizios vian medicinan informon, kvankam li ne kunvenas kun vi.
Dum la komenca renkontiĝo, via provizanto administros plurajn provojn, projekciojn kaj aliajn mezurojn, kiuj povas inkluzivi EKG, urinalizon, sangan panelon, korpon-komponadon-analizon kaj aliajn vitalojn.
Via provizanto ankaŭ revizios vian historian sanon kaj nunajn receptojn. Konekto kun via sanitara provizanto povas esti implikita.
Post medicina provado kaj konsulto, via provizanto kreas individuan dieton planon. Estas emfazo sur respondeco, edukado kaj subteno. La plano povas inkluzivi receptojn por pezaj perdo-kuraciloj , dietaj suplementoj, aŭ vitamin-bazaj injektoj. Aktiveco aŭ ekzerca plano estas ankaŭ inkluzivita.
Dum vi trapasas la programon, vi revenos al la facileco por ĉeesti semajnajn unu-unu-unu-unu-kunvenajn kunvenojn. En ĉi tiuj kunvenoj, via sano estas kontrolata kaj administras suplementojn, receptojn aŭ injektojn. Ĉi tio ankaŭ estas tempo, kiam vi povas demandi kaj fari ajnajn necesajn modifojn al via plano. Vi povas renkontiĝi kun flegistino, medicina profesiulo, registrita kuracisto, aŭ taŭga trejnisto.
Kiam vi finfine renkontos vian celon, vi transiros al monataj kunvenoj. Dum ĉi tiu fazo, via provizanto povas fari ĝustigas al la dieto kaj rekomendas suplementojn aŭ provojn dum ĉiu kunveno.
La Dieto Medi Weightloss
Por perdi pezon pri ĉi tiu programo, vi devos restrikti kaloriojn kaj karbonhidratojn signife. Medi Weightloss promocias altan proteinon, hipokorian (malakororian) dieton por meti la korpon en nutritan ketzonon .
Kiam via korpo estas en stato de koszo, vi bruligas plejparte stokita grason (anstataŭ glucose) por brulaĵo.
Antaŭpakitaj manĝoj ne estas provizitaj, kvankam la kompanio vendas iujn limigitajn suplementojn kaj pretajn manĝajn menuojn. Pacientoj ricevas manĝaĵon por helpi ilin al manĝaĵoj kaj prepari manĝaĵojn hejme . Vi ankaŭ ricevos gvidilon por helpi vin forigi restoraciajn menuojn. Manĝaĵo-ĵurnalistoj por promocii respondecon estas ĉefa fokuso de pacienca edukado.
La dieto de Medi Weightloss konsistas el tri apartaj fazoj.
Dum la unua fazo, ankaŭ nomita la Akra Pezo-Perdo- fazo, vi manĝos ĉefe proteinajn nutraĵojn por ricevi vian korpon en ketosis.
Caloriekalkuloj dum ĉi tiu etapo eble malaltiĝos. Ekzistas pluraj amaskomunikilaj raportoj kaj recenzoj de pacientoj deklarante ke ili estis donitaj ĉiutagaj goloj en la 500-800 gamo. Laŭ la kompanio, tiuj asertoj ne estas vera:
Tio ne estas preciza nombro por totalaj kalorioj. Niaj pacientoj manĝas almenaŭ 500-700 kaloriojn el proteinoj. Ili ricevas pliajn kaloriojn de fruktoj, legomoj, sana grasoj kaj diversaj eroj (kiel iuj kondimentoj, buljonoj, spicoj, herboj, ktp).
Fakte, dum ĉi tiu fazo, dietistoj ne revizias kaloriojn aŭ karbonhidratan ingestaĵon, do ili eble ne scias la realan numeron, kiun ili konsumas. Anstataŭe, ili revizias la nombron de proteinoj de kalorioj konsumitaj kaj ankaŭ provizadoj de fruktoj, legomoj, sana grasoj kaj aliaj manĝaĵoj.
Ekzemple, paciento povas esti preskribita 700 protektaj kalorioj, sed ĝi ankaŭ rekomendas, ke ili konsumas almenaŭ du servojn de fruktoj aŭ vegetaĵoj, du porcioj de graso kaj kvar servoj de aliaj kalorioj. La tuta nombro de protekaj kalorioj preskribitaj dependas de rezultoj de metabola testado kaj aktiveco.
La kompanio rekonas, tamen, ke multaj pacientoj manĝas nur proteinajn kaloriojn dum la unuaj 4-7 tagoj de la akra fazo por atingi ŝtaton de nutra ketzo, sed neniam pli longa ol tio. La nombro de protekaj kalorioj konsumitaj kutime estas ĝustigita almenaŭ unufoje dum la Akra fazo.
Ĉar vi proksimiĝas al via peza perdo, vi moviĝos en la fazon de Mallonga Bontenado . Dum ĉi tiu mallonga etapo, vi povas malrapide pliigi vian ingestaĵon de karbonhidratoj kaj kalorioj. Vi enkondukos servojn de amelo, laktaĵoj, kaj kutime kreskos la varoj de vegetaĵoj, fruktoj kaj grasoj. Proteinaj kalorioj povas resti samaj aŭ ŝanĝaj. Plej multaj pacientoj daŭras semajnajn vizitojn.
Finfine, vi eniros la Wellness Phase kiam vi renkontis vian celon. Monataj vizitoj helpas vin teni vin sur la vojo kun via longdaŭra peza bontenado, kaj pliaj provoj kaj suplementoj povas sugesti. Dum ĉi tiu fazo, la dietero moviĝas al manĝado de 40/30/30, kie 40% de kalorioj konsumitaj el karbonhidratoj, 30 procentoj el grasoj kaj 30 procentoj el proteinoj.
Por konservi la manĝantan planon, gvidado kaj instigo estas provizitaj ĉe ĉiusemajne check-ins. Receptoj estas provizitaj enrete tra la pacienca portalo, kie vi ankaŭ povas trakuri vian progreson.
La hidratación ankaŭ estas esenca parto de la dieto de Medi Weightloss. Estas komune ke la dieteroj fariĝu konstipitaj kaj lacaj kiam ili forigas aŭ reduktas karbonhidratan ingestaĵon. Propra hidratado povas redukti ĉi tiujn simptomojn. Specifa hidratiga rekomendo estas provizita por ĉiu paciento bazita sur ilia pezo kaj aktiveco-niveloj.
Kosto de Medio Weightloss
La kompanio provizas plurajn malsamajn programojn kun malsamaj prezoj por ĉiu plano.
Ekzemple, Medi Weightloss proponas servadon pri obesidad kaj metabolaj sindromoj por plenkreskuloj kaj adoleskantoj, medicina nutra terapio kaj konsilado, kondukaj konsilioj, taŭgaj rekomendoj, prizorgado pri tipo 2 diabeto kaj aliaj kondiĉoj. Laŭ la kompanio, prezoj povas ankaŭ varii laŭ loko. Ili rekomendas eliri al via loka provizanto akiri precizan prezon por la servo, kiu interesas vin.
Klientaj raportoj por la peza perdo programo estas sufiĉe konsekvencaj. Plej multaj pacientoj raportas pagi $ 275 ĝis $ 300 por la komenca konsulto kaj $ 75 ĝis $ 80 por ĉiu semajna vizito. Suplementoj, receptoj kaj manĝaĵoj kostos ekster.
Iuj lokoj de Middle-Weightloss akceptas asekuron kaj ofertas en-retaj provizantoj kun kelkaj gravaj asekuroj. Sed ne ĉiuj planoj ne povas esti kovritaj, kaj ĝi varias laŭ via specifa plano. Kontrolu kun via provizanto por vidi ĉu plano estos kovrita se vi bezonos financan helpon.
Ĉu Medi Weightloss Laboro?
Laŭ la firmao, averaĝa dietero povas perdi 7 funtojn dum la unua semajno kaj 2-3 funtoj ĉiun semajnon post tio. Ĉi tio estas pli rapida imposto de peza perdo ol ĝenerale rekomendinda. Plej multaj sanaj organizoj sugestas, ke vi perdas pezon je pli malrapida rapideco de proksimume 1-2 funtoj ĉiutage.
La kvanto da pezo, kiun vi perdos sur la plano de Medi Weightloss, dependos de kiom longe kaj kiel bone vi tenos la planon. Ekzistas pluraj faktoroj, kiuj povas influi vian kapablon konservi ĝin:
- Semajna kunveno ĉeestanta. Se vi povas ĉeesti al regulaj kunvenoj, vi akcelos motivon kaj respondecon kiel rezulto. Ĉi tiuj faktoroj verŝajne faros vin pli sukcesa pri la plano.
- Via hejmo kaj laborejo. Se vi estas ĉirkaŭita de homoj, kiuj konsumas tipan usonan dieton hejme kaj laboras, vi eble havos pli malmolajn momentojn al ĉi tiu plano. La plej oftaj manĝaĵoj (karihidratoj de amelo kiel pano, pasto, rizo, bakitaj varoj) ne estas inkluzivitaj en ketogena dieto. Kuraĝoj por ĉi tiuj nutraĵoj eble malfacilas kaj eĉ netolereblaj en tempoj.
- Aliro al sana manĝaĵo. Por fari manĝaĵojn, kiuj konservas vian korpon en stato de koszo , vi bezonos aliron al sana malalta karbohidrato, protek-riĉaj manĝaĵoj. Pro tio ke pakaĵaj manĝoj ne estas provizitaj de la kompanio, vi devos esti komforta aĉetado kaj preparado de specialaj manĝoj hejme.
- Emocia Subtenado . Multaj klientoj de iama Mezloro Weightloss diras, ke la programo estas tre malfacile konservi. Tial, estos helpema por vi havi emocian zorgo hejme. Se vi havas amikon, edzinon, aŭ alian familian membron, kiu volas provizi subtenon, vi eble sukcesos sukcesi.
La kompanio informas, ke la programo baziĝas sur scienca evidenteco. Nuntempe, neniu sendependa esploro estis publikigita en interparolitaj revuoj por subteni ĉi tiun specifan pezan perdon. Estas iuj rilataj studoj, kiuj subtenas iujn aspektojn de la plano, sed ankaŭ ekzistas evidenteco, ke ne.
Ekzemple, multaj fakuloj de sano sugestas, ke la dietistoj, kiuj ricevas regulajn konsilojn de vizaĝo, estas pli verŝajne ligi sufiĉe da pezo plano por vidi rezultojn. Sed aliaj studoj pruvis, ke konsilantaro povas provizi la saman profiton. Kaj estas ankaŭ iuj studoj, kiuj subtenas dietogenan dieton por pezo. Ekzistas aliaj studoj, tamen (kaj medicinaj profesiuloj), kiuj trovis ketogeniajn dietojn tro da limigaj kaj sekve ne efikaj por perdi pezon kaj konservi la funtojn por bone.
Vorto De
Ne ekzistas dieto, kiu taŭgas por ĉiuj. Malsamaj dietistoj havas malsamajn bezonojn. La ĝusta programo por vi estas unu, kiu persvadas en vian vivstilon kaj povas akomodi viajn longajn sanajn celojn. Plejparte de kontoj, ĉi tiu programo tre strukturita, kiu estas helpema por iuj dietoj. Sed eble ankaŭ tro restriktas por aliaj.
Se vi konsideras ĉi tiun planon, atingu vian lokan Medi-Provizanton kaj petu specifajn demandojn pri kosto kaj asekuro antaŭ ol vi investas. Vi eble ankaŭ volas peti specimenan manĝaĵon por vidi, ĉu ĝi estas io, kion vi sentas, ke vi povas sekvi. Krome, vi povas paroli kun via kuracisto por ricevi rekomendojn kaj sugestojn. La pli da demandoj, kiujn vi demandas, pli verŝajne vi trovos programon, kiu konvenas viajn bezonojn.
> Fontoj:
> Dashti HM, Mathew TC, Hussein T, et al. Efektoj longtempe de dieto ketogénica en pacientoj obesos. Eksperimenta & Klinika Kardiologio. 2004; 9 (3): 200-205.
> Hurkmans, Emalie et al. "Face-al-Face Kontraŭ Poŝtelefono Kontraŭ Miksita Peza Perdo-Programo: Hazarda Klinika Provo. "JMIR mHealth kaj uHealth 6.1 (2018)
> Lemstra, Marko. "Niveloj de Adekvado de Pezo-Malaltiĝo kaj Faktoroj Promesantaj Adherencon" Journal of Obesity & Weight Loss Therapy 06.04 (2016)
> Ness-Abramof, R. "Kompara Efikeco de Pezoj-Perdaj Intervenoj en Klinika Praktiko. "Jarlibro de Endokrinologio 2012 (2012): 100-101.
> Sabo, Julie. (2016). Komparo de Retejo-bazita kontraŭ Face-al-Face Socia Subtenado-plibonigita Pezo-Perdo-Programo en Flegistinoj: Piloto Randomized Clinical Tria l. Elŝutita el la Universitato de Minesoto Cifereca Konservado.