Trovu kion atendu pri la dieto de Jenny Craig
Ĉu vi pretas provi la dieton de Jenny Craig? Se do vi ne estas sola. Jenny Craig estas unu el la plej popularaj komercaj pezaj programoj disponebla kaj multaj dietoj perdas pezon sukcese dum la plano. Sed ne ĉiu dieto funkcias por ĉiu dietero. Certiĝu, ke vi taksos ĉiujn avantaĝojn de Jenny Craig antaŭ ol vi investos.
Kiel Ĝi Funkcias
Klientoj de Jenny Craig ne kalkulas kaloriojn, pezas manĝaĵojn aŭ mezuras porciojn dum la programo.
Anstataŭe ili manĝas antaŭ-pakitajn Jenny Craig-interŝanĝojn, kiuj estas reprenitaj ĉe Jenny Craig-centro aŭ transdonitaj al la kliento. Se vi estas sur la dieto, vi estos kuraĝigita "grandigi" viajn frostitajn interojn. Tio signifas, ke vi aldonas viajn proprajn fruktojn, vegetaĵojn kaj malaltajn kaloriojn, por ke la entrado pli kaj pli kompletigu.
Dieteroj sur la programo pezas unufoje ĉiun semajnon aŭ hejme aŭ ĉe la programo. La programo estas desegnita por rezultigi semajnan pezan perdon de unu al du funtoj aŭ 1 procento de via korpa pezo. Perdo de pezo atingiĝas per limigo de kalorioj kaj pliigante la ekzercon de la kliento kaj nivelo de spontanea aktiveco.
Ĉiu kliento de Jenny Craig parolas kun konsilisto. La konsilanto starigas vian planon, kontrolas kun vi ĉiun semajnon, helpas plani menuojn kaj adresojn pri defioj dum ili ŝprucas. Vi povas elekti renkonti vian konsultanton ĉu telefon aŭ ĉe Jenny Craig-centro.
Kostoj
Kiam vi determinas kiom vi pagos pri la programo Jenny Craig, vi devas faktori la koston de pre-pakitaj manĝaĵoj kaj pliaj fruktoj, legomoj kaj aliaj sanaj manĝaĵoj. Vi povas kalkuli vian tutan koston perdi pezon sur Jenny Craig, montrante la koston por monato kaj la nombro da monatoj, kiujn vi bezonas esti en la dieto.
Multaj dieteroj komparas Jenny Craig al Nutrisystem . Por plej multaj homoj, Jenny Craig kostas pli sed multaj homoj ankaŭ preferas la guston de Jenny Craig manĝaĵo super la gusto de Nutrisystem-nutraĵoj . Aliflanke, iuj dietoj sentas, ke nutrisistemo estas pli oportuna. Gravas preni ĉi tiujn faktorojn en konsidero kiam vi pensas pri la tuta kosto de la dieto. Neniu dieto valoras pagi por se vi ne aliĝas al ĝi.
Manĝaĵo
Jenny Craig estas bona programo por homoj, kiuj ne havas la tempon por aĉeti aŭ prepari nutraĵojn hejme . En la programo, klientoj elektas diversan varman matenmanĝon, tagmanĝon, tagmanĝon, deserton kaj bakvitajn artikolojn. La kliento atendas provizi pliajn fruktojn, legomojn kaj sanajn manĝaĵojn .
Preskaŭ ĉiuj manĝaĵoj de Jenny Craig devas esti frostitaj. Estas snack-baroj kaj aliaj malgrandaj eroj, sed manoj devas esti malvarmigitaj. Ĉi tio povus esti problemo por iuj dietoj, kiuj ofte estas en la vojo.
Krome, la dieteroj kuraĝigas ampleksigi siajn manĝojn. Ĉi tio signifas, ke vi devas fari kuiradon hejme por atingi la plej grandan parton de la programo. Vi aldonos pikitajn vegetaĵojn, fruktojn, freŝajn fruktojn aŭ aliajn plenajn malaltajn kaloriojn por ĉiu manĝo. Ĉi tio ne nur helpos vin senti plenan dum vi estas sur la dieto sed ankaŭ helpos instrui al vi gravajn manĝajn kapablojn por subteni vian pezan perdon poste.
Subteno
Jenny Craig-klientoj provizas motivan subtenon per vizaĝaj aŭ telefonaj kunvenoj kun sia konsilisto. Konsultistoj ofte estas iamaj Jenny Craig-klientoj, kiuj sukcese perdis pezon pri la plano. Ili estas tie por helpi vin labori tra la defioj implikitaj provi perdi pezon .
Se via sano-historio aŭ diagnozo postulas, ke vi laboras kun registrita dietikisto, estas grave rimarki, ke la konsilistoj ĉe Jenny Craig ne bezonas tiun fonon. Konsultistoj, tamen, trejnitaj de teamo de nutrististoj kaj registritaj dietikistoj. Ili uzas aktivajn aŭdajn kapablojn kaj motivajn bazajn kapablojn por atingi bonan ĝeneralan sanon per pezo perdo.
Pros kaj Konsiloj
Ĉiu dietero havas malsaman vivmanieron por konsideri kiam ili elektas dieton. Jenny Craig disponigas bone planitan planon por pezo, sed ĝi ne funkcios por ĉiuj. Krom la faktoroj supre, memoru ĉi tiujn avantaĝojn kaj konsilojn.
Pros:
- Kompleta kaj facila plano. Klientoj sur la programo Jenny Craig akiri ampleksan pezan perdon programon kiam ili renkontas sian konsiliston ĉiun semajnon. Subteno, manĝaĵoj, receptoj kaj ekzercaj konsiletoj estas provizitaj. Ĉiuj nutraĵoj estas pre-pakitaj, tiel ke la divenado estas elprenita de parte kontrolo. En la pasinteco, Usono Novaĵoj kaj Monda Raporto vicigis Jenny Craig kiel la dua plej facila dieto por sekvi.
- Subteno. Motiviga subteno estas kreita en la Jenny Craig-programo de la komenco de la dieta plano. Por multaj, la vizaĝo al vizaĝo por subteno donas al ĝi kruron kontraŭ konkurencanto de Nutrisistemo. Tial, Jenny Craig ofte malŝaltas Nutrisistemon en taksado de konsumantoj.
- Ĝusto. Jenny Craig manĝaĵo gustumas bone. Kompreneble, ne ĉiu dietero ĝuos ĉiun manĝon, sed ĝenerale la manĝaĵo estas kontentiga.
Kons:
- Komforto. Por iuj dietoj, Jenny Craig ne estas la plej oportuna opcio. La manĝaĵoj devas resti frostigitaj kaj reheatitaj en la mikroondoj. Se vi ne havas aliron al ĉi tiuj aparatoj dum la tago, via dieto povas esti pli malfacila ol sekvi.
- Kosto. La kosto de la programo Jenny Craig ofte estas citita kiel malfeliĉo de la dieta plano . Tamen, la kosto de la programo dependas de la tipo de plano, kiun vi elektas, vian lokon kaj dum la jaro, kiam vi aliĝos. Jenny Craig ofertas kelkajn rabatojn pri planoj.
Memoru, kiam vi elektas dieton, ne elektu, kiun elektis viaj amikoj aŭ eĉ la dietojn, kiujn vi legis pri revuoj. Taksi al Jenny Craig prizorgantoj kaj konsiloj kune kun vivstilo-faktoroj kaj buĝeto por trovi la plej bonan pezan perdon por via persona bezono.