Ĉu vi konsideras la planon de dieto de Weight Watchers ? Vi estas bona kompanio. La programo estas unu el la plej popularaj pezaj perdo-programoj haveblaj kaj plejparte de Pezaj Rigardaj Revizioj taksas tre tre. Sed tio ne signifas, ke ĝi estas la ĝusta dieto por vi .
Do kiel vi scias, ĉu Weight Weighters vere povas labori en via vivo por longdaŭra pezo perdo? Ĉi tiu kompleta gvidilo donos al vi esencajn Pezajn Rigardistojn por helpi vin fari lertan decidon.
Kio Estas Peza Rigardantoj Dieta Plano?
Antaŭ ol vi subskribos por la dieto, estas grave kompreni, kiel funkcias Pezaj Rigardistoj. Sur ĉi tiu plano, vi ne kalkulas kaloriojn aŭ manĝas komerce preparitajn manĝaĵojn, kiel vi faras sur aliaj popularaj dietoj . Anstataŭe, vi kalkulas SmartPoints kaj gajni FitPoints .
Neniu manĝaĵo estas ekster limoj ĉe Weight Watchers. Sed ĉiu manĝaĵo donas valoron de SmartPoint bazita sur la kaloria kalkulo kaj la gramoj de saturita graso , proteino kaj sukero . Manĝaĵoj kun pli saturita graso kaj sukero havos pli altajn punktojn. Proteino malpliigas la valoron de SmartPoint. Alivorte, ne estas rekta maniero konverti punktojn al kalorioj.
Ĉiu tago vi havas certan nombron da SmartPoints kiujn vi povas konsumi. Se vi manĝas nutraĵojn, kiuj estas alta en SmartPoints, vi manĝos malpli manĝaĵon ĉiutage , kaj vi eble malsatiĝos. Sed se vi manĝas sanajn nutraĵojn, kiuj estas pli malaltaj en SmartPoints, vi povas manĝi pli kaj resti kontenta dum la tuta tago.
Fruktoj kaj legomoj havas nulon SmartPoint valoro kondiĉe ke ili ne estas miksitaj. Kaj malgajaj proteinoj havas malaltan SmartPoint-valorojn ankaŭ. Do la SmartPoint-sistemo instigas vin manĝi nutraĵojn, kiuj estas nutraj kaj malaltaj en kalorioj. Sed la sistemo ankaŭ permesas vin indulge unufoje kaj manĝi nutraĵojn, kiuj estas malpli sana.
Pezo Rigardistoj ankaŭ provizas vin kun FitPoints-celo. Vi gajnas FitPoints kun ekzerco aŭ alia ĉiutaga fizika movado . La nombro de FitPoints vi gajnas helpojn determinas vian semajnan SmartPoints-ekvilibron kaj povas influi la manĝaĵon, kiun vi manĝas ĉiutage .
Pezo Rigardistoj Dieta Plano Kosto
Ekzistas tri niveloj de membreco en la plano de dieta Pezo Rigardaj, kaj ĉiu venas kun alia plano kosto. La prezoj enlistigitaj estas aktuale ĉe la publikigado, sed ĉiam estas inteligenta kontroli la retejon por iuj nunaj interkonsentoj aŭ prezoj.
- Enreta Alpago. Ĉi tiu opcio eble funkcios plej bone por la do-it-yourself dieter, kiu komfortas uzi teknikajn aparatojn kiel inteligenta telefono, tablojdo aŭ taŭgeco . La plano provizas enretan aliron al Pezaj Varmiloj, kongruaj servoj, receptoj kaj manĝaĵoj.
Interreta Kosto: Se vi subskribos la planon de ses monatoj, la tuta kosto estas $ 99.72. Post ses monatoj, vi aŭtomate ricevos la norman monatan kotizon de $ 19.95. Vi ankaŭ povas subskribi por tri-monata plano ($ 49.95) aŭ pagi monaton al monato por $ 19.95 por monato. - Renkontiĝoj + Enreta Plus. Ĉi tiu plano estas plej bone por dieteroj, kiuj ĝuas socian subtenon kaj grupan instigon. Sur la programo, vi ricevos enire aliron al ĉiuj konsiloj, iloj kaj receptoj de Weight Watcher kaj aliro al semajna grupaj kunvenoj.
Renkontiĝoj + Interreta Kosta Kosto: Se vi subskribas por la sesa plano, la tuta kosto estas $ 229.68. Post ses monatoj, vi aŭtomate ricevos la normalan monatan kotizon de $ 44.95. Vi ankaŭ povas subskribi por tri-monata plano ($ 114.85) aŭ pagi monaton al monato por $ 44.95 por monato.
- Persona Koaching + Enreta Alpago. Ĉi tiu plano estas plej bone por iu, kiu preferas privatan unu-al-unu pezan perdon helpon. En ĉi tiu programo, vi ricevas aliron al interretaj iloj kaj spuristoj kaj ankaŭ al tasko al dediĉita dieta trejnisto, kiu helpas vin rompi per pezaj perdo kaj resti sur la vojo.
Persona Trejnado + Enreta Plus Kosto. Tuta kosto estas $ 139.85 se vi subskribos dum tri monatoj. Se vi elektas subskribi kaj pagi monate, la kotizo estas $ 54.95 por monato.
Ĉiuj Membroj de dieta plano de dietoj renovigas aŭtomate. Do ĉiu monato vi rekompencos vin por la membraro de la sekva monato, se vi ne nuligos antaŭe.
Weight Watchers ofertas promociajn rabatojn de tempo al tempo kaj prezoj varias laŭ regiono do kontrolu sian retejon por akiri precizajn prezojn pri informoj.
Ĉu Weight Watchers Vere Laboro?
Estas multaj kialoj por kredi, ke Pezaj Rigardistoj laboros por vi. La programo estis studita kune kun aliaj komercaj planoj, kaj iuj esploroj trovis, ke ĝi funkcias. Sed ĉu la plano funkcios por vi dependos ĉu la plano konvenas vian vivstilon kaj viajn bezonojn. Se ĝi faras, tiam vi verŝajne restos al la plano kaj perdos pezon.
Sed se vi ne ŝatas kuiri vian propran manĝaĵon , se vi ne profitiĝas de grupa subteno kaj se vi ne ŝatas ke vi devas kalkuli ĉiutagajn manĝajn punktojn, tiam vi ne probable restos al la programo. sufiĉe longe por perdi pezon.
Estu certe, ke vi prenu sufiĉan tempon por kolekti sufiĉe da Pezaj Rigardaj informoj por fari inteligentan elekton. Plibonigu la avantaĝojn kaj konsilojn de ĉi tiu programo zorgeme antaŭ ol vi faru finan decidon. Nur ĉar la dieto laboris por via proksimulo aŭ via amiko ne signifas, ke ĝi estas la plej bona dieto por vi.