Same kiel ne ekzistas ununura dieto, kiu funkcias por ĉiuj , ekzistas neniu sola dieta mana livera servo, kiu funkcias plej bone por ĉiuj. Do antaŭ ol vi subskribu por dieta transdona manĝo-plano, demandu ĉi tiujn kritikajn demandojn pri la kosto de la manĝaĵo, la kvaliton de la manĝoj kaj la nutraj normoj, sur kiuj la programo baziĝas por trovi la plej bonan manĝutan servon por vi.
10 Demandoj por la Plej bona Dieta Transdona Manĝaĵa Programo
Vi povas trovi respondojn al la plej multaj el tiuj demandoj en la retejoj de popularaj dieta transdono-retejoj. Sed eble vi devas iomete fosi por trovi ilin. Kiam mi revizias liverajn manĝprogramojn, mi trovas la plej multajn respondojn en la Sekcio de Demandoj, ne ĉe la ĉefaj paĝoj. Vi ankaŭ povas ricevi respondojn retpoŝte al la kompanio.
- Ĉu ĉi tiu manĝa plano estas desegnita por peza perdo? Ĉi tio eble ŝajnas simpla demando, sed multaj manĝaĵaj servoj provizas sanajn manĝojn, kiuj ne estas kalorie kontrolitaj kaj ne necese helpos vin perdi pezon. Dietaj manĝaĵaj planoj desegnitaj por peza perdo devus provizi informon pri kiom da kalorioj estas en ĉiu manĝo kaj aliaj esencaj nutraj informoj.
- Kiom da kalorioj mi konsumos ĉiutage sur ĉi tiu plano? Vi eble jam scias kiom da kalorioj vi bezonas manĝi ĉiutage por perdi pezon. Iuj planoj estas desegnitaj por provizi specifan nombron da kalorioj ĉiun tagon, dum aliaj havas iom da fleksebleco en la tuta nombro da kalorioj kiujn vi konsumas. Memoru, peza perdo ne okazos krom se vi kreos specifan kalorian deficiton fine de la semajno . Do certigu, ke vi scias kiom da kalorioj vi konsumos sur la plano.
- Ĉu nutracia informo provizas por ĉiu manĝo? La inteligentaj dietistoj kontrolos, ke ili ricevas sufiĉan proteinon por subteni muskola maso , sufiĉan karbonhidraton por provizi energion kaj iujn sanajn grasojn por antaŭenigi sanan korpon. Se nutraĵa etikedo estas provizita per ĉiu manĝo, vi povos trovi ĉi tiun informon. Vi eble ankaŭ volas kontroli la ingrediencojn kaj nutraĵojn por ĉiu manĝo por ke vi povu plani estontajn manĝojn bazitajn sur tio, kion vi ŝatis kaj ne ŝatis. Ekzemple, vi eble trovos, ke matenmanĝmanĝoj kun pli da fibro helpas vin resti kontentigita tra la meza mateno. Ĉi tiu informo helpos vin plani fibrojn-riĉajn matenmanĝojn post kiam vi foriras de la dieta livera plano.
- Ĉu manĝo gustumas bonon? Ĉi tio estos malfacila demando por respondi antaŭ via ordo ĉar la gustoj de ĉiuj estas malsamaj. Sed vi eble trovos, ke enretaj revizioj estas helpema. Miaj dieta liveraĵaj revizioj provizas komentojn pri manĝaĵa gusto kaj manĝaĵa kvalito. Kaj interreta esplora firmao NextAdvisor ankaŭ reviziis kelkajn el la ĉefaj kompanioj kaj taksis ĉiun sur manĝa kvalito kaj kosto.
- Ĉu la semajna kosto de la manĝa plano inkluzivas ĉiujn manĝaĵojn? Kelkaj manĝaĵaj planoj aspektas malpli multekostaj, sed eble vi devas provizi viajn proprajn manĝojn kaj viajn proprajn fruktojn kaj legomojn. Certigu, ke vi konsideras la ekstran manĝaĵon, kiam vi komparas la koston de ĉiu plano, kiun vi deziras. Kaj memoru, ke la kalorioj de via aĉetita manĝo pliigos vian tutan ĉiutagan kalorian ingestaĵon. Tio eble efikas sur kiom rapide vi perdos pezon.
- Kio kromaj servoj estas haveblaj kun ĉi tiu plano? Kelkaj manĝaĵaj servoj provizas aliron al taŭgaj servoj, subteno de teamo de registritaj dietaĝuloj aŭ eĉ interreta komunumo, kiu povas esti helpema al iuj dietistoj.
- Ĉu mi povas personecigi la kvanton da manĝaĵoj, kiujn mi ordonas? Vi eble devus havi planon foriri de la programo antaŭ ol vi eĉ komencos la programon. Kial? Ĉar plejparte de la dieteroj, manĝaĵo-livera plano ne atingeblas por vivo. Do por konservi la pezon por bono , vi devos lerni kuiri vian propran manĝon hejme. Se la transiro al hejma kuirado estas malrapida kaj laŭgrada, vi pli verŝajne konservos la pezon kun bona manĝprogramado kaj sanaj manĝaj strategioj . Se vi povas personecigi la kvanton da manĝaĵoj, kiujn vi ordonas ĉiun semajnon, vi povos malrapide frapi la manĝaĵon, kiun vi aĉetas kaj pliigi la manĝaĵon, kiun vi kuiras.
- Ĉu mi povas manĝi ĉi tiujn manĝaĵojn kiam mi estas pli svelta? Iuj dietaj liveraj servoj provizas popularajn manĝojn, kiujn vi eble amas manĝi. Manĝoj kiel lasagna aŭ meatloaf sonas bone kiam vi provas perdi pezon. La problemo estas, ke se vi kutime manĝos tiujn nutraĵojn, vi ankoraŭ volas manĝi ilin kiam vi foriras de la dieta livera programo. Se vi manĝas tradiciajn versiojn de tiuj nutraĵoj hejme, vi eble reakiros la pezon, kiun vi ĵus perdis . Do treadu malpeze, se la dieta transdona plano inkluzivas multajn komfortajn manĝaĵojn, kiuj kaŭzis vin akiri pezon en la unua loko.
- Kiel estas la manĝaĵo sendita kaj kiom ĝi kostas? Kelkaj manĝaĵaj servoj ne pagas ekspedajn tarifojn kiam vi unue registras. Do vi devas demandi pri sendaj kostoj por certigi, ke vi ne surpriziĝas kiam tiu fakturo venos. Krom la kosto de ekspedado, eksciu kiel la manĝaĵo estas sendita. Ekzemple, se vi ne estas hejme dum la tago, vi ne volas subskribi por servo, kiu postulas subskribon kiam ĝi estas transdonita. Kaj se la manĝaĵo estas frostita kiam ĝi alvenos, vi volas certigi, ke ĝi povas resti tiel ĝis vi revenos hejmen.
- Ĉu la plano renovigas aŭtomate? Se do, kiel mi nuligas? Multaj dieta livera manĝo planas renovigi aŭtomate. Ĉi tio estas pli konvena por plej multaj dietoj. Sed eventuale, vi verŝajne volos forŝovi el la livera plata plano kaj komencu fari viajn proprajn manĝaĵojn hejme. Certiĝu, ke vi klaras pri kiel nuligi la servon kaj rimarki iujn rilatajn limtempojn por nuligo, se vi ne ŝatas la manĝaĵon.
Estas facile elekti dieton-liveran programon simple bazitan sur bildoj de la manĝaĵo, aŭ allogaj fotoj de kompanio-proparolanto. Sed la programo eble ne provizas la gravajn ilojn, kiujn vi bezonas por svelti malsupren. Do prenu la tempon por fari iom da detektiva laboro antaŭ ol vi investas. La respondoj al ĉi tiuj demandoj helpos vin trovi la plej bonan dieton livera plano por vi.