Asana estas la fizika praktiko de jogoj. Kion plej multaj ni nomas yoga (kiel en "Bye money, I'm off to my yoga class") povus esti pli specife nomata asana, ĉar la vorto yoga ankaŭ ampleksas pranayama , meditadon kaj kvin aliajn "membrojn" . Krom referente larĝe al la fizika aspekto de yoga, Asana ankaŭ povas esti uzata por priskribi ununuzon (kiel en, " Handstand estas asana, kiu estas vere malfacila por mi.").
La Historio de Asana
Estas grave rimarki, ke Asana estas la sanskrita vorto por pozicio aŭ sidloko. La unua joga asano, kiel interpretita de la arkeologia rekordo kaj primara fonto-materialoj, plej verŝajne staris pozicioj por meditado. Ĝi ne estis ĝis preskaŭ ĵus en la historio de la yoga (kaj kun la influo de la okcidenta fizika kulturo-movado), ke Asana evoluigis tian ampleksan armeon de posoj kaj iĝis la plej vaste praktikita aspekto de yoga. Kompreni tion ĉi iras longan vojon al akcepti ke Asana ne estas statika praktiko konservita tra la jarmiloj. Prefere, ĝi konstante evoluas. Oni inventas lastan semajnon ne malpli laŭleĝe ol unu el la 1940-aj jaroj aŭ la 16-a jarcento.
La Sanskritaj Nomoj por Poseoj
Vi eble rimarkis, ke asana estas uzata kiel sufikso en la sanskritaj nomoj por jogoj : trikon asana , virabhadr asana , kaj eka pada rajakapot asana , ekzemple.
Scianta ĉi tion kaj kelkajn aliajn sanskritajn terminojn povas helpi vin desentrakti ĉi tiujn komplikajn nomojn. Ekzemple, eka pada signifas unu piedon, do en ĉi tiuj agoj, vi povas atendi, ke unu piedo faros ion malsaman de la alia. Parsva signifas flankon (kutime pozicio al unu flanko), parivrtta signifas turnita (kutime tordita versio de pozo), kaj tiel plu.
Komencante vidi ĉi tiujn ŝablonojn helpas la nomojn komenci pli senti.