Uzu la geedziĝa dieto kaj praktika plano por perdi pezon por via granda tago
Vi aĉetis por la vesto, vi eltondis la gastan liston, vi elektis la invitojn. Sed ĉu vi venis kun geedziĝo peza perdo plano? Se vi baldaŭ edziĝos, vi scias, ke jam sufiĉas fari preta por via granda tago. Via dieto kaj ekzerca plano devas esti simpla. Uzu ĉi tiun du-paŝan planon por perdi pezon. Aŭ elektu nur la geedziĝo en la plano aŭ la geedziĝo dieto por atingi vian celon.
Planu Via Geedziĝo Peza Perdo en Antaŭen
Tuj kiam vi komencos vian geedziĝo peza perdo plano, la pli facila ĝi estos. Provu komenci vian praktikon kaj dieta plano almenaŭ ses semajnojn antaŭ via granda tago. Se vi povas komenci 8-12 semajnojn antaŭe, vi estos pli verŝajne vidi rezultojn. Se vi atendos ĝis la monato antaŭ via geedziĝo, vi povas esti tentita superstari la kaloriojn al svelta malsupreniro.
Kiel parto de via planado, petu helpon de familio kaj amikoj. Metu viajn fianĉinojn por labori kiel ekzercaj amikoj. Demandu vian fianĉon por subteni vin kiel vi manĝas pura dieto kaj restrikti alkoholon perdi pezon . Kiom pli da helpo vi havas, pli verŝajne vi estos svelta kun sukceso.
Poste planu vian pezan perdon-programon, kiel vi planas ĉiujn viajn aliajn nomumojn kiel vestaj fandadoj kaj provoj. La laboroj kaj manĝaĵoj estas gravaj. Vi povas uzi enretan planilon, aplikaĵon aŭ pli bonan ankoraŭ, uzi paĝiston kaj eldonu ĝin en loko, kie vi vidos ĝin ĉiutage.
La horaro funkcios kiel rememorigilo pri manĝaĵoj kaj laboroj.
Kombini la Geedziĝan Dieton kaj Geedziĝon Workout por Plej bonaj Rezultoj
La plej facila vojo al pezo perdo estas kaloria kontrolita dieto. Sed por plej bonaj rezultoj, ni sugestas, ke vi faru ambaŭ la dieton-planon kaj la plenumadon de la rutino al la sama tempo.
La 2-paŝa geedziĝo peza perdo programo ne nur helpos vin al svelta malsupren, sed ĝi ankaŭ helpos vin konstrui elegantajn supran korpon, maldikan waistlinon kaj striktajn krurojn, kiuj aspektos mirindaj en via luno de mielo.
Sed vi ankaŭ devus esti realisma. Se la du-paŝa plano estas tro multe, la dieto havos pli grandan efikon ol la praktika rutino. Se vi devas elekti unu aŭ la alian, elektu la Geedziĝon-Dieton. Sed tiam provu elpremi tiom multe da ne-ekzerco, kiel eblas, por bruli ekstrajn kaloriojn de NEAT .
Kaj laste, memoru, ke vi atendu viajn atendojn. Rakonta peza perdo estas 1-2 funtoj por semajno. Multaj dieteroj trovas, ke ili perdas pli da pezo en la komenco de nova manĝa plano kaj vi povas utiligi tiun tendencon. Sed ne verŝajne vi iros de grandeco 14 ĝis grandeco 0. Fokusu esti la plej sana, plej radia versio de vi mem, ne modelo en geedziĝa revuo.